Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. ヘルシーでモリモリ食べられる♡中華風切り干し大根のサラダ

    ヘルシーでモリモリ食べられる♡中華風切り干し大根のサラダ 1分前

    108人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. ごはんにもビールにも♡柚子胡椒香る白麻婆豆腐

    ごはんにもビールにも♡柚子胡椒香る白麻婆豆腐 5分前

    108人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 北海道十勝帯広名物を再現〝絶品豚丼〟

    北海道十勝帯広名物を再現〝絶品豚丼〟 45分前

    120人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. キャベツとベーコンのレンジ蒸し。簡単!洋風のホットサラダ。

    キャベツとベーコンのレンジ蒸し。簡単!洋風のホットサラダ。 1時間前

    121人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. お箸が止まらない!厚揚げとれんこんのオイスター炒め

    まこりんとペン子さんがレシピを投稿しました!1時間前

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

お肉少なくても満足できる♡糸こんとなすとひき肉の中華炒め

10
おつまみの
人気レシピはこちら!

もっと見る

2019.10.31

分類主菜

調理時間: 10分

ID381828

tomokeetaito

誰にでもできる簡単ヘルシーレシピを紹介します♡

ひき肉100gでも糸こんとなすでボリュームのあるおかずになります♡

ご飯もビールも進みますよ♡

おつまみ フライパン 電子レンジ アイデア料理 簡単レシピ ビールに合うおつまみ 生姜 ヘルシーおかず 子供に人気/簡単 簡単料理 ヘルシー料理 かさまし おかず コチュジャン 簡単おかず なす ヘルシー 糸こんにゃく にんにく ごはんがすすむ 簡単手軽 簡単時短 ごま油 中華 簡単おつまみ ネギ
広告を非表示にする

このレシピをサイトに埋め込む

材料2人分
長なす 1本
糸こんにゃく 1袋(160g)
豚ひき肉 100g
A
にんにく・生姜 各1かけ
A
長ねぎ 1/2本
ごま油 大さじ1
B
合わせ味噌 大さじ1
B
コチュジャン 小さじ1
B
みりん 小さじ2
B
麺つゆ(濃縮4倍) 小さじ1と1/2〜2
作り方
Point!
なすの大きさにもよるので、麺つゆの量で味の濃さ、調整してください。
  1. 長なすは長さを3等分にし、それぞれ6等分にする。
    A

    にんにく・生姜 各1かけ、長ねぎ 1/2本

    をみじん切りにする。
    B

    合わせ味噌 大さじ1、コチュジャン 小さじ1、みりん 小さじ2、麺つゆ(濃縮4倍) 小さじ1と1/2〜2

    は混ぜておく。
  2. 耐熱ボウルになすをいれ、ふわっとラップして600Wのレンジで3分加熱する。使うまでそのままで。
  3. ごま油をひいたフライパンを熱し、A

    にんにく・生姜 各1かけ、長ねぎ 1/2本

    を炒め、香りがでてきたら豚ひき肉を加え、色が変わるまで炒める(2分位)
  4. 水気をきった糸こんにゃく・なす・あらかじめ混ぜておいたタレも加えて、強火で2分炒めたら完成!
5 48
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 素材・サイズ・用途で選ぼう!プロがおすすめする鍋5選
    素材・サイズ・用途で選ぼう!プロがおすすめする鍋5選 この特集を読む
  2. PR 埼玉県産ブロッコリーで作る!ぱぱっと簡単レシピ♪
    埼玉県産ブロッコリーで作る!ぱぱっと簡単レシピ♪ この特集を読む
  3. PR 油不要&電子レンジでかわいい「ミニチーズオムレツ」
    油不要&電子レンジでかわいい「ミニチーズオムレツ」 この特集を読む
  4. PR 「京風割烹 白だし」で和風のクリームシチュー
    「京風割烹 白だし」で和風のクリームシチュー この特集を読む
  5. PR 和食上手になれちゃう⁈料亭のワザを聞いてきた!
    和食上手になれちゃう⁈料亭のワザを聞いてきた! この特集を読む
  6. PR プラチナのように輝く ホワイトクリスマス
    プラチナのように輝く ホワイトクリスマス この特集を読む
  7. PR 冬野菜でほっこりスープ♪チーズで美味しいアスリートごはん
    冬野菜でほっこりスープ♪チーズで美味しいアスリートごはん この特集を読む
  8. PR  フライパン用ホイルシートでくっつき防止!「大根もち」
    フライパン用ホイルシートでくっつき防止!「大根もち」 この特集を読む
  9. PR BRUNO crassy+でやわらかコンフィ♪
    BRUNO crassy+でやわらかコンフィ♪ この特集を読む
  10. PR 【編集部特集】華やか&毎日の簡単弁当レシピ
    【編集部特集】華やか&毎日の簡単弁当レシピ この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

ヘルシー×デトックス (19) フライパン×大根の煮物 (14) おつまみ×団子 (9) アイデア料理×酢豚 (9) にんにく×ヨーロッパ (6) 簡単レシピ×カルパッチョ (6) ごま油×さやえんどう(絹さや) (5) ビールに合うおつまみ×ニラ玉 (4) 生姜×ラウンドパン (4) おかず×チリパウダー (3) かさまし×豚ひき肉 (3) ごはんがすすむ×鮭 (3) なす×麻婆豆腐 (3) コチュジャン×鶏むね肉 (3) ネギ×梅酒 (3) ヘルシーおかず×鶏ひき肉 (3) ヘルシー料理×鶏むね肉料理 (3) 中華×麻辣 (3) 子供に人気/簡単×麺 (3) 簡単おかず×鶏むね肉料理 (3) 簡単おつまみ×鶏肉のおかず (3) 簡単手軽×鶏手羽元 (3) 簡単料理×黒こしょう (3) 簡単時短×黒豆 (3) 糸こんにゃく×電子レンジ (3) 電子レンジ×シーチキン (3)
もっと見る

「なす 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents

この機能を利用するには、
プレミアムサービスへの登録が必要です

まずは3ヶ月無料でお試し!

※プレミアムサービス登録には、会員登録が必要です。
※Nadiaプレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。
無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に「3ヶ月無料キャンペーン」をご利用になられた方は、3ヶ月無料キャンペーンに参加できません。

プレミアムサービスとは