主菜

ストウブで牛肉と野菜の重ね焼き

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  • エネルギー358kcal
  • 炭水化物17.1g
  • 脂質22.8g
  • たんぱく質18.2g
  • 糖質15.3g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ストウブ鍋で作る牛肉とスライス野菜の蒸し焼きです。 仕上げにチーズをかけてオーブンで焼きます。

材料4人分

  • 牛肉薄切り
    200g
  • じゃが芋
    1個
  • 人参
    3cm
  • 玉ねぎ
    1個
  • 青ピーマン
    1個
  • ミニトマト
    5個
  • A
    顆粒コンソメ
    5g
  • A
    赤ワイン
    20cc
  • 少々
  • 胡椒
    少々
  • 米油
    大さじ1
  • ピザ用チーズ
    100g

作り方

  • 下準備
    じゃが芋と人参はよく洗って皮ごと2mm位にスライスする じゃが芋は5分くらい水に浸け拭き取っておく 玉ねぎも半分に切り薄くスライスする 青ピーマンも種をとって薄くスライスする 牛肉薄切りは2cm幅に切る

  • 1

    フライパンに米油を熱して牛肉をサッと炒め塩胡椒で軽く味付ける

  • 2

    ストウブ鍋に玉ねぎを敷く

    ストウブで牛肉と野菜の重ね焼きの工程2
  • 3

    人参をのせる

    ストウブで牛肉と野菜の重ね焼きの工程3
  • 4

    じゃが芋をのせる

    ストウブで牛肉と野菜の重ね焼きの工程4
  • 5

    牛肉とミニトマトをのせ 上からA 顆粒コンソメ5g、赤ワイン20ccをふり 蓋をして中火にかけ 2~3分で弱火にする 20分くらい弱火で蒸し焼きにし 火を消して5分放置する

    ストウブで牛肉と野菜の重ね焼きの工程5
  • 6

    ピザ用チーズとピーマンをのせて 200度のオーブンで7~8分焼いてできあがり

    ストウブで牛肉と野菜の重ね焼きの工程6

ポイント

焦げないように弱火でじっくり蒸します。

作ってみた!

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