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    副菜

    冷やして食べたい!野菜たっぷりラタトゥイユ

    • 投稿日2017/07/28

    • 更新日2017/07/28

    • 調理時間15(冷やす時間を除く)

    夏野菜たっぷりのラタトゥイユ。冷やして食べるのがおすすめです。作り置きにして冷蔵庫で2〜3日ほど保存可能。

    材料4人分

    • トマト
      2個
    • なす
      1本
    • ズッキーニ
      1/2本
    • 玉ねぎ
      1/2個
    • 大さじ3
    • 顆粒コンソメ
      小さじ2
    • オリーブオイル
      小さじ1
    • 少々
    • ローリエ
      1枚
    • パセリ
      適量

    作り方

    ポイント

    密閉できる清潔な保存容器に入れて冷蔵庫で2〜3日ほど保存できます。

    • トマトを一口大、玉ねぎをスライス、なすを1cm弱の輪切り、ズッキーニを5mm幅の半月切りにする。

    • 1

      鍋にオリーブオイルを入れて火にかけ、玉ねぎ、なす、ズッキーニ、塩を加えて全体にオリーブオイルが馴染むように炒める。

    • 2

      1にトマト、水、顆粒コンソメ、ローリエを加えて蓋をして弱火で12分ほど煮る。食べる直前まで冷やし、器に盛り付けパセリを飾る。

    レシピID

    178906

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    若子みな美
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    若子みな美

    管理栄養士・減塩料理家 レシピ開発、料理・美容・栄養など食に関する記事の執筆や監修、料理写真撮影、栄養計算などのお仕事をしています。 病院や学校給食に従事した経験を活かし、食に関してトータルコーディネートを行う。 『栄養バランス × 味 × 見た目』を3つが揃った減塩レシピ、時短簡単レシピの開発を得意とする。 見た目からの料理の美味しさを極めるため、祐成陽子クッキングアートセミナーへ通い、フードコーディネーターになるための知識・経験を得る。

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