副菜

簡単☆ごぼうと大根のバターベーコン

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  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物9.5g
  • 脂質4.8g
  • たんぱく質2.1g
  • 糖質7.2g
  • 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

食材を切って焼くだけの簡単調理☆ ベーコンの旨味やごぼうの香りで食欲UP! お弁当やおつまみにも喜ばれます♪ だいこんとごぼうには食物繊維がたっぷり☆ コレステロール値down効果や、動脈硬化予防に効果的です◎

材料4人分

  • だいこん
    15cm
  • ごぼう
    1/2本
  • ベーコン(スライス)
    2枚
  • バター(マーガリンでもOK)
    10g
  • 塩こしょう
    少々

作り方

  • 1

    ベーコン(スライス)は1cm幅に切る。

  • 2

    だいこんは皮をむき、長さを3等分する。 断面を下に置いて5mm幅の薄切りにし、1cm幅に切る。

  • 3

    ごぼうは皮をこそげ、乱切りにする。

  • 4

    フライパンにバター(マーガリンでもOK)を熱し、だいこんとごぼうを炒める。 バターがなじんでだいこんが少し透明になったらベーコンを加えて炒め合わせる。

  • 5

    ベーコンに焼き目がついたら、塩こしょうで味をととのえる

作ってみた!

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