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子どもパクパク!わが家のキャロット・ラペ【作り置きOK】

10

2020.05.11

分類副菜

調理時間: 10分(にんじんの塩もみ時間を除く)

ID391478

庭乃桃

ご飯がすすむおかず と ひとなべ欧風料理のレシピ

少し甘めの食べやすい味つけがおいしいキャロット・ラペ。にんじんの臭みが抜けて、ドライフルーツの甘みとかんきつの香りが食欲をそそります。たっぷり作って、箸休めやランチのおともにどうぞ。

キャロットラペ フルーツ もう一品のおかず・小鉢 オイル 野菜のおかず パセリ 簡単レシピ レーズン はちみつ にんじん 洋風サラダ お弁当 世界各国の料理 子供に人気 子供 簡単 常備菜 簡単おかず フランス料理 作り置き ヘルシー クランベリー 野菜料理 オリーブ

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材料6人分
にんじん 2本(正味260g)
小さじ1/2
ドライフルーツ 20g~(レーズン、クランベリーなど)
かんきつ 適量
パセリ 適宜
A
大さじ2
A
EXVオリーブオイル 大さじ2
A
はちみつ 小さじ2
作り方
Point!
◆にんじんは好みの太さに切ってください。あまり細いよりは、少し歯ごたえが残ったほうがおいしいです。太さによって、塩もみ時間を加減してくださいね(目安はしんなりするまで)。 ◆ドライフルーツは、あるもので大丈夫です。定番のレーズンや、クランベリーなどのベリー類、いちじく、アプリコットなど、それぞれのおいしさがあります。かんきつも、定番のオレンジや、写真の河内晩柑(ジューシーフルーツ)など、お好みのものを。 ◆大人用には、黒こしょうや粒マスタード、クミンなどを混ぜ入れても。
  1. にんじんは皮をむき千切りにして、塩をもみこんで10分~15分おく。
    かんきつは皮をむいて実を取り出しておく。
  2. にんじんがしんなりしたら水けをしぼり、よく混ぜたA

    酢 大さじ2、EXVオリーブオイル 大さじ2、はちみつ 小さじ2

    であえる。
  3. ドライフルーツとかんきつを混ぜ入れ、パセリを散らす。
    作ってすぐでも食べられますが、一晩おくと味がなじんでよりおいしくなります。
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