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2021.01.26
分類主菜
調理時間： 15分
ID 405641
忙しい朝、レンジで6分で一気に出来上がるハンバーグ弁当です♪
夜のうちに具材の準備をしておけば、加熱するだけ、つめるだけ！
ハンバーグ、彩野菜のマスタード風味、バジルポテトとお野菜もたっぷりバランスよし！
♪成人男性１人前のがっちりレシピです。半分に分ければお子様２人分程度になります！
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A
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合い挽き肉 | 100g |
|---|---|---|
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A
|
玉ねぎ（みじん切り） | 1/8個分 |
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A
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パン粉 | 大さじ2 |
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A
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牛乳 | 小さじ１ |
|
A
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塩・こしょう | １つまみ |
| 付け合わせ（A）舞茸 | 1/4株 | |
| 調味料（A）ケチャップ | 大さじ２ | |
| 調味料（A）中濃ソース | 大さじ1 1/2 | |
|
B
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ソーセージ（輪切り） | １本分 |
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B
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プチトマト | 2個 |
|
B
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ピーマン（1cmカット） | 1個分 |
|
B
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玉ねぎ（1cmカット） | 1/8個分 |
|
B
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粒マスタード | 小さじ１ |
|
B
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カレー粉 | 小さじ1/4 |
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C
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じゃがいも（2cm角切り） | 50g（1/2個程度） |
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C
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塩こんぶ | １つまみ |
|
C
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バター | 3g |
| 調味料（C）ドライバジル | １ふり |
合い挽き肉 100g、玉ねぎ（みじん切り） 1/8個分、パン粉 大さじ2、牛乳 小さじ１、塩・こしょう １つまみ
をビニールに入れてよくもみ合わせる。ビニールの上からハンバーグの形に形成する。
ソーセージ（輪切り） １本分、プチトマト 2個、ピーマン（1cmカット） 1個分、玉ねぎ（1cmカット） 1/8個分、粒マスタード 小さじ１、カレー粉 小さじ1/4
とCじゃがいも（2cm角切り） 50g（1/2個程度）、塩こんぶ １つまみ、バター 3g
を１つずつラップに乗せる。
じゃがいも（2cm角切り） 50g（1/2個程度）、塩こんぶ １つまみ、バター 3g
には調味料（C）ドライバジルを振る。
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