主食

夏の肉じゃが〈BRUNO〉で旬和食

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加圧時間3分圧力表示ピンが下がるまでの時間約10分
  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物31.2g
  • 脂質14.8g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質28.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

いつもの肉じゃがもいいけれど 夏野菜で彩り良く作ってみても 旬の美味しさが味わえて楽しいです! 〈BRUNO マルチ圧力クッカー〉の 【肉じゃが】ボタン一つで失敗なしの肉じゃがが ほったらかし調理で完成!! 簡単すぎてアレンジの幅がどんどん広がります~♪

材料4人分

  • 豚薄切り肉
    250g
  • じゃがいも
    300g
  • 玉ねぎ
    150g
  • ミニトマト
    8個
  • ピーマン
    2〜3個
  • モロッコいんげん
    3〜4本
  • サラダ油
    大さじ2
  • 酒、みりん、醤油、
    大さじ2
  • きび砂糖、醤油
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    ・じゃがいも、玉ねぎは皮をむき、大きめの乱切りにする。 ・ピーマン、モロッコいんげんはひと口大に切る。

  • 1

    フライパンにサラダ油を中火で熱し、豚薄切り肉を炒め、肉の色が変わったらじゃがいも、玉ねぎを加えて炒める。

    夏の肉じゃが〈BRUNO〉で旬和食の工程1
  • 2

    全体に油が回ったら〈BRUNO マルチ圧力クッカー〉の内鍋に入れて、酒、みりん、醤油、を加えて全体に絡め、本体にセットしてふたを閉め、[肉じゃが]ボタンを押してスタートする。

    夏の肉じゃが〈BRUNO〉で旬和食の工程2
  • 3

    〈その間に後入れの夏野菜を炒める。〉フライパンにサラダ油を強火で熱し、ミニトマト、ピーマン、モロッコいんげんを加えてさっと炒め、きび砂糖、醤油を加えて全体に絡める。

    夏の肉じゃが〈BRUNO〉で旬和食の工程3
  • 4

    加圧が終わり圧力表示ピンが下がったら蓋を開け、(3)で炒めた野菜を加えてさっくり混ぜたら器にとる。

    夏の肉じゃが〈BRUNO〉で旬和食の工程4

作ってみた!

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