2021.01.18
分類副菜
調理時間: 15分
ID 405115
腸活におすすめのごぼうを使った
レンチンでできる
お手軽なゴボウサラダです!
子供ウケ◎な
まったり濃厚ツナマヨだけど
ヨーグルトプラスで
さっぱり&整腸効果アップ!!
ごぼう | 1/2本 | |
にんじん | 1/3本 | |
ツナ缶 | 1個 | |
A
|
マヨネーズ | 大さじ3 |
A
|
プレーンヨーグルト | 大さじ1 |
A
|
すりごま | 大さじ1 |
A
|
酢、砂糖 | 各小さじ1 |
A
|
塩 | 小さじ1/4 |
粗びき黒コショウ | 適量 |
マヨネーズ 大さじ3、プレーンヨーグルト 大さじ1、すりごま 大さじ1、酢、砂糖 各小さじ1、塩 小さじ1/4
と混ぜ合わせる。つくメモ
<つくメモって?>
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