Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. 【20分】レシピ教えて!と言われる「人気の海老カレー」

    【20分】レシピ教えて!と言われる「人気の海老カレー」 6分前

    169人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 悶絶♡私自慢の夏野菜と鶏胸肉の南蛮漬け♡

    悶絶♡私自慢の夏野菜と鶏胸肉の南蛮漬け♡ 13分前

    170人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. *鶏肉の絶品梅干し煮*

    *鶏肉の絶品梅干し煮* 15分前

    230人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. *ぽん酢でさっぱり山賊焼き*

    *ぽん酢でさっぱり山賊焼き* 18分前

    140人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. 脱マンネリ!旨し!豚の“にんにく”焼き!胃袋つかむ系

    脱マンネリ!旨し!豚の“にんにく”焼き!胃袋つかむ系 26分前

    139人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

【作り置き】☆タコときゅうりの爽やかバジルマリネ☆

10
作り置きの
人気レシピはこちら!

ランキングをもっと見る

2019.07.02

分類主菜

調理時間: 10分(マリネの漬け込み時間を除く)

ID377614

道添明子〈あーぴん〉

健康な体は毎日の食生活から♪料理研究家♪

★半夏生 はんげしょう
二十四節気七十二候で夏至から数えて11日目〜
関西ではタコを食べる
関西ではタコを食べる🐙
香川はうどん県なのでうどんを
福井では鯖を…地域により
タコは🐙8本足
稲の根がタコの足のように
四方八方にしっかり根付いて育ってほしい 〜稲穂が吸盤と同じように根を張って実るよう願いをかけてタコを食べる習慣が広まりました。

★タコにはタウリンが豊富に含まれ
きゅうりはカリウム🥒が豊富
体を冷やす効果もあり
火照りを沈め、水分が90%あるので
熱中症予防にも効果的です。


作り置き ブランチ ワインビネガー オイル 半夏生 きゅうり オリーブオイル ビールに合うおつまみ おもてなし 酢のもの たこ 胡椒 バジル バルサミコ ワインに合うおつまみ さば マリネ 千切り 作り置き うどん 保存 ヘルシー おつまみ オリーブ

このレシピをサイトに埋め込む

材料2人分
茹でタコ 100g
きゅうり 1本
バジル 3〜4枚
A
白バルサミコ酢 大さじ3
A
オリーブオイル 大さじ2
A
砂糖 小さじ1
A
塩・コショウ 各少々
作り方
Point!
★白バルサミコ酢がなければ、ワインビネガーや普通のお酢でも大丈夫です◎ ★作り置き 冷蔵庫で4〜5日保存可能です。 きゅうりの色は悪くなります。
  1. A

    白バルサミコ酢 大さじ3、オリーブオイル 大さじ2、砂糖 小さじ1、塩・コショウ 各少々

    をマリネを保存する容器にあわせておく。
  2. 茹でタコは1.5cmくらいのぶつ切りにする。
  3. きゅうりは斜めに細かく、下まで切り落とさずに包丁を入れ、反対に180度ひっくり返してまた、斜めに細かく下まで切り落とさずに包丁を入れる。端から1.5cmの小口切りにする。
    〈蛇腹切り〉
  4. A

    白バルサミコ酢 大さじ3、オリーブオイル 大さじ2、砂糖 小さじ1、塩・コショウ 各少々

    を合わせたマリネ液に茹でタコ、きゅうり、バジルをせん切りまたは、ちぎって加える
6 32
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 【PR】アートとジャズのある暮らし。
    アートとジャズのある暮らし。 この特集を読む
  2. PR 【PR】暑い夏にも!旬の佐賀県産アスパラガス特集 第2弾
    暑い夏にも!旬の佐賀県産アスパラガス特集 第2弾 この特集を読む
  3. PR 【PR】みんな大好きコーンマヨピザ♪いなば食品のコーン大量活用術
    みんな大好きコーンマヨピザ♪いなば食品のコーン大量活用術 この特集を読む
  4. PR 【PR】おもてなしレシピも♪ チーズで美味しいアスリートごはん
    おもてなしレシピも♪ チーズで美味しいアスリートごはん この特集を読む
  5. PR 【PR】 クッキングシートで成形も便利に!「さつまいもデニッシュ」
    クッキングシートで成形も便利に!「さつまいもデニッシュ」 この特集を読む
  6. PR 【PR】みんなが喜ぶ定番の「昔ながらのナポリタン」
    みんなが喜ぶ定番の「昔ながらのナポリタン」 この特集を読む
  7. PR 【PR】BRUNO crassy+で梅肉のさっぱりタンドリーチキン
    BRUNO crassy+で梅肉のさっぱりタンドリーチキン この特集を読む
  8. 梅雨だる解消レシピ特集!身体が喜ぶさっぱり&スタミナ料理
    梅雨だる解消レシピ特集!身体が喜ぶさっぱり&スタミナ料理 この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

ヘルシー×温野菜 (17) おもてなし×こしあん (15) おつまみ×舞茸 (8) 作り置き×合挽き肉 (6) 胡椒×高菜 (5) ブランチ×春雨 (4) 酢×ダイエットレシピ (4) うどん×麺つゆ (3) きゅうり×黄パプリカ (3) さば×雪平鍋 (3) たこ×鶏もも肉 (3) オイル×軽食 (3) オリーブ×黒こしょう (3) オリーブオイル×鶏料理 (3) バジル×鶏むね肉 (3) バルサミコ×風邪 (3) ビールに合うおつまみ×あんかけ焼きそば (3) マリネ×黒豆 (3) ワインに合うおつまみ×黄パプリカ (3) ワインビネガー×華やか (3) 保存×黒糖 (3) 千切り×鯵 (3) 酢のもの×雪平鍋 (3)
もっと見る

「たこ 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents