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副菜

*もやしと切り干し大根とカニカマの中華マヨサラダ*

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  • 5切り干し大根の戻し時間は除く。

水分を切り干し大根が吸うので、水っぽくなりにくい上に、もやしのシャキシャキシャキと、切り干し大根のポリポリ食感がやみつきです^ ^ 薬膳効果 ☆切り干し大根..体に溜まった余分な脂を溶かす ☆もやし...浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用

材料4人分

  • もやし
    400g
  • 切り干し大根
    40g
  • カニカマ
    10本
  • A
    ごま油・醤油・砂糖・酢
    各大さじ1
  • A
    鶏ガラスープの素
    小さじ2
  • A
    マヨネーズ
    大さじ3
  • ごま
    お好みで

作り方

  • 下準備
    切り干し大根→水で戻して絞り、食べやすく切る。 カニカマ→裂いておく。

  • 1

    鍋にたっぷりのお湯を沸かし、ブクブク沸騰しているところにもやしを入れ、10秒経ったらザルにあげ、水気を切る。

  • 2

    ボウルに、もやし、切り干し大根、カニカマと、A ごま油・醤油・砂糖・酢各大さじ1、鶏ガラスープの素小さじ2、マヨネーズ大さじ3を入れ、良く和えたら出来上がり! お好みでごまを振ります。

ポイント

切り干し大根は戻してそのまま使いましたが、気になる方は湯通ししてからお使い下さい^ ^

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作ってみた!

質問

松山絵美
  • Artist

松山絵美

料理家

  • ワインソムリエ
  • チーズコーディネーター
  • フードオーガナイザー
  • 薬膳漢方マイスター
  • 唎酒師

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