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ポリ袋で簡単! 調味料も一律大さじ1強!! 洗い物も減りますね^ ^ むき海老も入ったおかずサラダです^ ^ 薬膳効果 ☆アボカド...肝機能の改善、コレステロールの抑制に ☆海老...滋養強壮、めまいやふらつきに、足腰の冷えの痛みに、食欲不振に ☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に ☆トマト…体の熱を冷ます、口の渇きに、食欲不振に、消化を促進
下準備
むき海老→サッと茹でてザルにあげ、水気をキッチンペーパーで取る。
きゅうり→ 両端を切ったら麺棒やすりこぎなどで叩き、手で割る。
アボカド→縦半分に切り、種を取り。皮を剥いて食べやすく切る。
トマト→くし切りにする。
ポリ袋にむき海老、きゅうり、アボカド、トマトとA 砂糖・酢・醤油・ごま油・鶏ガラスープの素各大さじ1強を入れて混ぜ、なるべく空気を抜いて口を縛り、10分置いたら出来上がり! お好みでごまを振ります。
むき海老はボイル済みのものでも大丈夫です^ ^
レシピID:392851
更新日:2020/06/02
投稿日:2020/06/02
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