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突然餃子が食べたくなって、少しだけヘルシーにしてみました。
下準備茄子は細かいみじん切りにして、塩をふってもみ5分ほどおいて、水気をよくしぼる。 セロリ・生姜もみじん切り。
豚ミンチに塩少々を加えよく混ぜ、茄子・セロリ・生姜を加える。
そのボウルにA しょうゆ小さじ1、オイスターソース小さじ1、白こしょう少々、塩少々の調味料を加えよく混ぜ、ごま油を加えたら全体になじむよう混ぜる。
餃子の皮にあんを入れ包む。
フライパンにサラダ油を入れ熱し、餃子を並べ少し焼き色が付いたら、熱湯を100ccほど加え、ふたをして5分ほど焼く。
ふたを取り、火力を強め水分をとばし、最後にごま油を加え少しだけ焼く。
野菜は普通にキャベツや白菜・にらを加えてもOK。
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レシピID:213917
更新日:2017/11/23
投稿日:2017/11/23
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角田 佳子
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