秋から冬にかけてが旬の人参は、甘みが強く加熱すればお砂糖なしでも美味。カレー粉と合わせる事により、人参嫌いな方にも食べていただけるレシピになっています。カフェで出会ったお料理の再現です。ちくわが入るのでお出汁がでて、醤油は少なくて減塩になります。カレー粉のお陰で食欲も刺激してくれますよ。
ちくわは丸が見えるように切っても可愛いですよ。カレー粉はお好みで小さじ1にしてもいいでしょう。小さじ2だと辛めです。
人参はスライサーなどで、千切りにしておきます。ちくわも縦半分 に切り、斜めに細く切っておきます。
フライパンにごま油を熱して、人参とちくわを炒めます。しんなりしてきたらA みりん大さじ1,5を入れアルコール分をとばして、B 醤油大さじ0,5、カレー粉(パウダー状のもの)小さじ2を入れて炒めます。
209988
田村 りか
簡単料理研究家
こらない簡単料理研究家。 子供の頃から料理本を見るのが大好きでした。 子育ての間の息抜きは、図書館でのレシピ本読破でした。 おばあちゃんの味、お母さんの味、私の味、子供達に伝えるべく レシピアップ。 命をつなぐもの、自分、家族、そして他人の命みんな大切にしたいと思います。