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    副菜

    人参のカレーきんぴら☆お弁当*作り置き

    • 投稿日2017/11/14

    • 更新日2017/11/14

    • 調理時間10

    秋から冬にかけてが旬の人参は、甘みが強く加熱すればお砂糖なしでも美味。カレー粉と合わせる事により、人参嫌いな方にも食べていただけるレシピになっています。カフェで出会ったお料理の再現です。ちくわが入るのでお出汁がでて、醤油は少なくて減塩になります。カレー粉のお陰で食欲も刺激してくれますよ。

    材料

    • 人参
      1本
    • ちくわ
      1本
    • ごま油
      小さじ1
    • A
      みりん
      大さじ1,5
    • B
      醤油
      大さじ0,5
    • B
      カレー粉(パウダー状のもの)
      小さじ2

    作り方

    ポイント

    ちくわは丸が見えるように切っても可愛いですよ。カレー粉はお好みで小さじ1にしてもいいでしょう。小さじ2だと辛めです。

    • 1

      人参はスライサーなどで、千切りにしておきます。ちくわも縦半分 に切り、斜めに細く切っておきます。

      人参のカレーきんぴら☆お弁当*作り置きの工程1
    • 2

      フライパンにごま油を熱して、人参とちくわを炒めます。しんなりしてきたらA みりん大さじ1,5を入れアルコール分をとばして、B 醤油大さじ0,5、カレー粉(パウダー状のもの)小さじ2を入れて炒めます。

      人参のカレーきんぴら☆お弁当*作り置きの工程2
    レシピID

    209988

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    田村 りか
    • Artist

    田村 りか

    簡単料理研究家

    こらない簡単料理研究家。 子供の頃から料理本を見るのが大好きでした。 子育ての間の息抜きは、図書館でのレシピ本読破でした。 おばあちゃんの味、お母さんの味、私の味、子供達に伝えるべく レシピアップ。 命をつなぐもの、自分、家族、そして他人の命みんな大切にしたいと思います。

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