「きゅうり×トマトのサラダ」30選｜さっぱり美味しい♪
投稿日2024/06/05
更新日2025/03/25
「絶品サラダレシピ」20選｜モリモリいける♪
目次
1.トマトときゅうりとわかめの中華サラダ【#切って和えるだけ】
調理時間5分(置く時間を除く)
このレシピを書いたArtist
切って和えるだけの サッパリ系簡単サラダです。 作り方ってほどでもないのですが トマトときゅうりを切って わかめを水で戻し あとは、ツナ＋ポン酢＋ごま油＋砂糖で 和えるだけです。 今回のレシピでは モリモリ具沢山にしていますが わかめはなければ省いてもいいですし ツナが苦手なら、こちらも省いてOK♪ このポン酢ドレッシングが 本当に美味しくて野菜との相性抜群！
材料
作ってみた！
レビュー（43件）
るるる♪2025/10/19 19:12
ユーザー友のさらさんの追っかけです♥ ナムディさん、さらさん、milkさん、viviさん、くだもの大好きさんも作られていますね🥰 ツナは入れていませんが、混ぜて冷蔵庫に冷やしてから味を馴染ませると美味しい〜です💕 皆さんが作られているの納得です🥰🍀 海藻も入っていて健康的なサラダ🎶 また、作ります💕 ユーザー友のみなさんと共有&共感できて嬉しいです💖✨ Yuuさん☘️ 美味しいレシピ投稿ありがとうございます❣️
ナムディ2025/09/01 08:47
火を使わないで切って和えるだけでサッパリ美味しい中華サラダ🥗 また作りたいと思います😊✨ Yuuさん、美味しいレシピありがとうございました😆💕✨
さら2025/10/19 03:03
ツナ無しだけど、生姜がアクセントになってめっちゃ美味しかったです！✨️
2.和えるだけ！スピード副菜『ツナトマきゅうりのさっぱりサラダ』
調理時間3分
このレシピを書いたArtist
夏！暑い！キッチン立ちたくない！副菜は出来るだけさっと作り終えたい！ そんな時におすすめのスピード勝負の簡単副菜です(^_-)-☆ 切って和えるだけ♡夏にぴったりの味付け♡ ツナ缶の油で手が汚れる心配もなくノンストレス♡ 早くて美味しいそして簡単！今晩の食卓に是非♪
材料
作ってみた！
レビュー（4件）
milk2025/09/01 21:42
最初に作って冷やしておいたら汁気が出ましたが、さっぱりポン酢で美味しくいただけました(*^^*) トマトの小さめがちょうど余っていたのですがどのレシピも大きめトマトのレシピが多かったので助かりました🤭 箸休めにちょうどよい味加減でした✨
4646332025/03/17 23:13
ガッツリお肉の付け合わせサラダに作りました！美味しかったです♪
barro.7402023/07/01 20:25
美味しく出来ました！簡単に出来ました！
3.アボカドとトマトときゅうりの中華サラダ【#簡単#やみつき】
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
アボカド・トマト・きゅうりが入った、まさに女子が好きそうな一品。 作り方ってほどでもないのですが、切って和えるだけ！ たったこれだけだけど、素材の旨味がたっぷりで、思わず汁まで飲み干すほど♡ そして、あと味もさっぱりなので、食欲がない時にもぴったり！！ とにかくめちゃめちゃ簡単で、彩りもバッチリな一品なんで、機会がありましたらぜひ〜♪
材料
作ってみた！
レビュー（16件）
tanu🌿2025/03/24 12:19
簡単で美味しかった！ アボカドもっと倍くらい入れても良いかもと思ったアボカド好きです😂🫶w 子供も食べてくれたのでまた作ります❤️
みーこ2025/06/23 14:19
アボカドが安かったので買ったまでは良かったけどレシピに困ってたので助かりました🤭 トマトはプチトマトです🙂トマトの酸味、アボカドのまろやかさ、きゅうりの食感がとてもいい感じでペロッと食べちゃいました🥰
ソメのゲボク2024/06/30 17:05
簡単！ うまい！！ また作りまーす！！
4.トマトときゅうりとオクラの塩昆布サラダ【#簡単#時短】
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
こちら、夏野菜をこれでもかっ！ってぐらい入れた栄養満点サラダ♡ 野菜を切って、塩昆布とほんの少しの調味料で和えるだけなので、めちゃめちゃ簡単！！ それでいて旨味がたっぷりで、あと味はあっさりしているのでいくらでも食べてしまいそう。 オクラのネバネバ効果で調味料がしっかり絡み、塩昆布の旨味でみょうがもグンと食べやすくなった一品。 めちゃめちゃオススメですので、機会がありましたら、ぜひ〜♪
材料
作ってみた！
レビュー（10件）
コスモス2024/07/30 19:16
茗荷がなかったのですが、問題なし… 塩昆布で味がしっかりで、ちょいとおつまみに最適ですね🥃🍺🍻
のりのり🐾🎀🤍2024/08/31 13:37
爽やかなサッパリサラダ🥗で美味しかったです✨トマトが少なくて足りない分はカニカマ🦀で代用しました❣️レシピありがとうございます😊
１／アラ還の手習い2024/07/25 08:12
ねばねばオクラときゅうりトマトがつるっといただけます🤗 塩昆布の旨味が夏野菜と絡んでとっても美味しいです🥰😋 新鮮な夏野菜でまた作りま〜す🥳
5.さっと副菜☆『きゅうりとミニトマトの中華ツナサラダ』
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
さっと作れる簡単副菜です(^^♪ きゅうりとミニトマトでさっぱり感もあり、 ツナと中華風の味付けでうま味もしっかりと感じる１品☆ 小鉢やおつまみとしてどうぞ！
材料
作ってみた！
レビュー（13件）
くだもの大好き🧡2025/07/14 11:21
簡単美味しいのでまた作ってしまいました♪ にゃ〜むずさん🌟も作られてますね♪ きゅうりとミニトマトとツナで栄養も豊富で美味しい😋 ミニトマトが🍅熟し過ぎて4枚切りに出来ませんでしたが美味しかったです💕 RINATYさん🌟いつもありがとうございます😊💕🌻
- くだもの大好き🧡
2025/02/01 09:34
何度もリピしています♪ きゅうり大好き💕な息子ちゃんのために2本入れています♪ トマトで旨味アップでとっても美味しいです😋
- くだもの大好き🧡
2025/03/26 11:36
こちらはいつも作っているツナサラダ💕 とっても美味しいいつもの定番レシピです♪ 子供が大好きなのでよく作ります🍀 RINATYさん美味しいレシピをありがとうございます😊
6.トマトときゅうりとしらすのうまだしサラダ【#作り置き】
調理時間5分(置く時間を除く)
このレシピを書いたArtist
トマトときゅうりを使った、さっぱり系作り置き副菜♡ 作り方はめちゃめちゃ簡単で、乱切りにしたトマトときゅうりを、しらすとだしたっぷりのマリネ液で和えるだけ。 たったこれだけだけど、トマトから出てきた汁が（笑）しらすやだしの旨みと合わさると思わず飲み干してしまうほど♪ 時間があれば、冷蔵庫でキンキンに冷やして食べるのがオススメです！ ポイントは、きゅうりの下処理！そのまま乱切りにして和えてもいいんですが、先に調味料を揉み込むことできゅうり独特の青臭さがなくなり味しみも抜群に！ ちょっとしたひと手間ですが、仕上がりがグンとランクアップするんで、ぜひ〜♪
材料
作ってみた！
レビュー（8件）
ウサちゃん2024/08/20 07:51
子どももモリモリ食べました🥄また作ります（＾_＾）
- 1070033
2025/08/03 14:33
おいしかったです！ また作ります！ 
あすか2023/07/01 21:02
リピしてます！とっても美味しいです✨
7.【トマトときゅうりのレモン醤油サラダ】5分で完成！旨さっぱり
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
トマトときゅうりを調味料と 和えるだけの簡単副菜です🍅🥒✨️ レモン風味だれにトマトの汁も 合わさり甘酸っぱい風味が とっても美味しいサラダです🥗✨️
材料
作ってみた！
レビュー（8件）
ともも2025/07/26 16:45
大葉はありませんが もう1品作りたくて さっぱりと美味しかったです
- ともも
2026/01/20 11:47
リピです 前回は大葉なかったのですが 大葉が入るとまた違いますね 美味しくできました😋🍴💕
euha2024/04/09 19:39
ドレッシング美味しかったです！！
8.栄養満点！混ぜるだけ♪【きゅうりとトマトとお豆のツナサラダ】
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
【栄養満点♡混ぜるだけのお手軽サラダ🥗✨️】 きゅうりとトマトを切ったら 調味料と一緒に混ぜるだけ(^^)❣️ さっぱりレモンと オリーブの香りが良く 簡単なのにちょっと オシャレな副菜です♡ シャキシャキきゅうりとトマト、 青しそのアクセントが夏らしく ホクッとお豆が絶妙に合います♪ (^^)🫘🥒🍅🌿
材料
作ってみた！
レビュー（22件）
michu2025/11/22 15:12
家族みんなお気に入りの【きゅうりとトマトとお豆のツナサラダ】 チョロリスさんもリピートされてますね〜 彩りもきれいだし、とても爽やかな美味しいドレッシングなんです😋 お豆も入ると栄養価も上がってうれしいです☺️ cotoさん いつもありがとうございます🩵
チョロリス2025/03/30 16:36
ユーザー友のまゆのさん、michuさんの投稿を拝見して作りました🐿️☺️💖 大変美味しく頂きました🐿️☺️💖 栄養バランスバッチリで手軽に出来るレシピで最高です🐿️☺️💖 cotoさんの副菜はいつも優しいお味で 美味しいです🐿️☺️🌸 家族に好評❗️ 又、リピします🐿️☺️💖 cotoさん❗️ 素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💕💐🌸🌈👏✨ ユーザー友のまゆのさん、michuさん❗️ 素敵な投稿ありがとうございました🐿️☺️💖
- チョロリス
2025/08/29 06:15
ユーザー友のまゆのさん、michuさんも作られていますね🐿️☺️💖 大変美味しく頂きました🐿️☺️♥️ 何回作ってもめちゃくちゃ美味しいレシピです🐿️☺️♥️ 大葉きらしていたのでミントをアクセントでのせてみました🐿️☺️💕 家族に好評❗️ 又、リピしますね🐿️☺️♥️ cotoさん❗️ いつも素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💕💐🌈👏✨ ユーザー友のまゆのさん、michuさん❗️ 素敵な投稿ありがとうございました🐿️☺️♥️🍀💐
9.茹で豚こまときゅうりとトマトと紫蘇のさっぱり和え
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
暑くて食欲のない日でもさっぱり食べられ、しっかりお肉が摂れます！ これからの季節にオススメなおかずサラダです＾＾ 薬膳効果 ☆しそ...食欲増進、風邪予防に、ガン予防に解毒作用、殺菌作用、アレルギーの軽減 ☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に ☆トマト…体の熱を冷ます、口の渇きに、食欲不振に、消化を促進 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
にゃんこさん🐱2025/04/06 18:19
青じそ代わりにチューブ青じそと水菜代用してみました！お肉もさっぱり～ヘルシー🎵
こざかな2023/07/02 08:36
豚しゃぶ肉で作りました！ご馳走感出て良かったです！間違いないお味でした♪
10.これだけでいいんです！『トマトときゅうりの塩こんぶサラダ』
調理時間3分
このレシピを書いたArtist
とっても簡単に作れるトマトときゅうりの塩こんぶサラダ！ 塩こんぶは醤油や砂糖で味付けされているので、ごま油だけ加えて風味付けするだけでOK！ 簡単に味付けができ、パパっと作れるのに、とっても美味しい1品に仕上がりますよ♡
材料
作ってみた！
レビュー（7件）
ふうか2025/07/30 15:52
簡単で家に材料があればすぐ作れちゃう😊 美味しくて夏に最高な1品です✨ 少し前に作ってましたがレポが遅くなってました💦 RINATYさんいつもありがとうございます😊
とびうお2024/04/16 18:06
ミニトマトで作ってみました！ もう一品欲しい時、簡単スピーディーに出来て大満足です！ありがとうございます！
- おすず
2023/08/19 13:19
夏に食べたい1品
11.家にあるもので！『簡単チョレギサラダ風』
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
家にあるもので簡単チョレギサラダ風♪ 韓国のりがある方は韓国のりも加えるとより雰囲気が出ますよ(^^)/
材料
作ってみた！
レビュー（2件）- チョロリス
2026/06/01 18:04
大変美味しく頂きました🐿️☺️💖 身近な食材で手早くサラダを作れて、 中華ドレッシングも最高でした🐿️☺️💖 家族にも好評❗️ 又、上手く作りたいです🐿️☺️💖 りなてぃさん✨ いつも素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💞💐🌌💫✨
かおり2021/06/02 08:08
ニンニクやガラスープが控えめなのでくどくなく、野菜とよくなじんでとても美味しかったです！
12.簡単サラダレシピ！『サニーレタスときゅうりの旨だれサラダ』
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
太めの輪切りにしたきゅうりがポリポリとおいしい簡単サラダです！ ドレッシングはごま油ベースの中華風の味付けで、ご家庭にある調味料で手軽に作って頂けます♪ 是非、お試しください♪
材料
作ってみた！
レビュー（8件）
ぐ〜たら子2026/05/11 00:07
晩ご飯のビビンバに合わせて作りました🤗 michuさんも作られていましたね😉 レタス🥬が少なかったので野菜を小さくカットして混ぜ合わせてからドレッシングをかけました👍 ごまの風味がすごくてとても美味しかったです😋今まで中華のドレッシングは適当に作ってたけどこれからはこちらのレシピで作りたいです🥬🍅🥒 サニーレタスが無くて普通のレタス代用しました。 素敵なレシピをありがとうございます🥰🌹💫
ゆっこ2026/05/13 19:53
ぐ〜たら子さんが美味しそうに作ってらしたので❣️作ってみました🎵 さっぱりした中華ドレッシングで❣️ 鶏がらスープがいい仕事してる感じで 最後まで美味しくいただけました😋 素敵なレシピ❣️ありがとうございま〜す🙏✨
- １／アラ還の手習い
2024/06/11 09:28
「生野菜サラダをバリバリ食べたい！」と奥さんが言うので…😂 満足いく美味しさでした😋 また作りま〜す🤗
13.【夏野菜とツナの中華サラダ】ごま油香る♬︎ 夏の副菜♡
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
【夏野菜たっぷり♡オクラ、きゅうり、トマトの中華サラダ🥒🍅🌈】 夏に大活躍なオクラときゅうり とトマトを使ってさっぱり 中華だれのサラダです🥗🥢 ツナの旨みとごま油の香りも たっぷり絡んで夏野菜に とっても合うんです🙈♡ シャキシャキネバネバ食感も楽しく 食卓にあると嬉しい夏食材の副菜です🥢✨
材料
作ってみた！
レビュー（6件）- チョロリス
2025/07/18 15:57
大変美味しく頂きました🐿️☺️💖 トマトはミニで夏🌊に嬉しいレシピです🐿️☺️♥️ 冷やして食べたら最高に美味しかったです🐿️☺️♥️ 家族に好評❗️ 又、上手く作りたいです🐿️☺️♥️ cotoさん❗️ いつも素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💕💐🌈👏✨
- 1177839
2025/07/04 20:13
とても美味しかったです！ 夏にぴったりでさっぱり食べれます。 このドレッシングは何にでも合いそうです。
あーちゃん·͜· ♡2026/03/25 19:25
美味しかったです😋💕 簡単に作れて 良い副菜になりました✨ 今回はオクラなしでしたが それでも美味しくて パクパク食べちゃいました🎶 coto様 美味しいレシピ ありがとうございます💚💚
14.お箸が止まらない♡『棒棒鶏風サラダ』
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
簡単に作れる棒棒鶏風サラダです♡ 暑い夏にぴったり！お箸が止まらないやみつき副菜になっています♪ 作り置きも出来るので多めに作っておくと便利ですよ(^^♪
材料
15.【豆腐とレタスのチョレギサラダ】簡単ボリュームサラダ♪
調理時間5分(下準備除く)
このレシピを書いたArtist
豆腐とサニーレタス、きゅうり、 ミニトマトで作るチョレギサラダ🥗 食材を切って調味料と和えたら、 韓国のりも加えて完成✨家にある調味料で いつでもすぐにチョレギサラダが 楽しめるのでおすすめです🥰👍
材料
作ってみた！
レビュー（5件）- チョロリス
2026/05/30 17:32
ユーザー友の皆さんも作られていますね🐿️☺️💖 リピしました🐿️☺️💖 大変美味しく頂きました🐿️☺️💖 いつ作っても最高に美味しいレシピです🐿️☺️💖 家族にも好評❗️ 又、上手く作りたいです🐿️☺️💖 りなてぃさん✨ いつも素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💞💐🌈👏💫✨ ユーザー友の皆さん 素敵な投稿ありがとうございました🐿️☺️💐💖
- チョロリス
2025/02/05 08:52
大変美味しく頂きました🐿️☺️💖 おつまみにもぴったりのめちゃくちゃ 美味しいレシピです🐿️☺️💖 主人が大喜びしました🐿️😊💕 又、リピします🐿️😊💓 りなてぃさん❗️素敵なレシピ ありがとうございます🐿️🤗💕💐⛄
- チョロリス
2025/04/30 14:56
大変美味しく頂きました🐿️☺️💖 リピです🐿️☺️💕 家庭菜園でとれたレタス🥬を使ってみました🐿️☺️💓 手軽に出来て有難いレシピです🐿️😊💖 めちゃくちゃ美味しく頂きました🐿️☺️💕 家族に好評❗️ RINATYさん❗️ いつも素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💕💐🌈👏✨
16.【トマトときゅうりのツナサラダ】パパッと1品！シンプル定番♪
調理時間3分
このレシピを書いたArtist
【パパッと1品❣️シンプル定番副菜🍅🥒🐟】 トマト、きゅうりを切ったら ツナと一緒にポン酢で和えるだけ♪ 一瞬でできちゃう定番副菜です❣️ ポン酢にはお醤油とお砂糖を 少し入れるとコクがプラスされ 酸味が柔らいで食べやすくなります♪ お好みでごま油を少し加えても 美味しいですよ(^^)👌
材料
作ってみた！
レビュー（3件）- のんちゃん
2024/06/27 21:23
副菜にピッタリ。夏にピッタリ。さっぱりでした✨
- 448549
2022/07/19 22:27
スゴく美味しく頂きました！ステキなレシピ、ありがとうございました😊
- 574156
2022/05/22 17:14
飛ばした繁忙ですし入っていたら✨
17.トマトときゅうりの中華風♡ツナごまサラダ【#簡単 #時短】
調理時間5分(塩もみ時間を除く)
このレシピを書いたArtist
トマトときゅうりを使った、さっぱり♪やみつき副菜。 作り方はとっても簡単♪乱切りにしたトマトと塩もみしたきゅうりをツナと合わせて、しょうゆ・酢・砂糖・ごま油の定番調味料で和えるだけ。 たったこれだけだけど旨味がたっぷりで、汁まで飲み干す美味しさ！ ポイントは、すりごまをたっぷり加えること。こうすることで、香ばしさがプラスされる上、旨味がトマトやきゅうりによく絡んで満足感アップ。
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
まゆの2024/08/23 21:31
酸味がキツくなくて、サッパリ美味しいヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪ すりゴマは、artist yuuさんのお言葉に甘えて たーっぷり❤ 結構な量だったけど、ペロっとイケちゃった（笑）
- あーちゃん·͜· ♡
2023/08/15 19:56
いつもリピートしてます🩵🩵 さっぱり食べれて夏には打って付け😊 ありがとうございます(*^^*)
- 326632
2021/03/13 08:26
一晩冷蔵庫で寝かせて朝食べたら、味が染み染みでとっても美味しかったです！
18.【レタスと豆腐のチョレギサラダ風】野菜を美味しく食べる副菜♡
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
レタスと豆腐で作る簡単サラダです🥗 ポン酢ベースのさっぱりドレッシングに たんぱくな味わいのお豆腐と 韓国のりのアクセントが とってもよく合います🙊🇰🇷 市販のドレッシングが無くても お家にある調味料で美味しい ドレッシングが作れるので ぜひお試しください☺️🙏
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
よっこ2024/05/13 19:33
旦那のリクエストで作りました🎵 タレがスッゴく美味しくて、あっという間に食べちゃいました🙂 旦那も大満足🥰 美味しいレシピ有り難う御座います🍀
- ウサちゃん
2023/07/30 10:02
とても簡単にお店の味のようなサラダになりました🥹🥹
- リコ
2023/08/20 20:58
ドレッシングとめっちゃ合う! 野菜あまり好まない子供にも好評だあ。 韓国海苔、散らすの忘れてたw
19.【夏の中華サラダ】こどものおかわりが止まらない！
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
このサラダを作ると子どもたちが沢山おかわりしてくれます♪ わかめも入っているので食べ応えバツグン！
材料
20.簡単ドレッシング♡『カリカリベーコンの温玉シーザーサラダ』
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
家にあるもので簡単にシーザードレッシングが作れます♪手作りドレッシングで食べるサラダは一段どおいしく感じますよ♡カリカリベーコンと温玉がなんとも嬉しいサラダです♡ドレッシングって意外と高いですが、家にあるもので簡単に1食分のドレッシングが作れるので助かります(^^)/代用品も記載していますので、表記の材料がない方は代用品でも作って頂けます♪
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
MGCAT2025/10/19 16:18
美味しかったです！ 旦那がこのドレッシング、家にあるものでできるの？！てびっくりしてました 笑 また作ります✨
21.【きゅうりトマトとハムのサラダ】3分で完成！ドレッシング簡単
調理時間3分
このレシピを書いたArtist
【3分ですぐできる!!🍅✨子どもが喜ぶ簡単サラダ🥗】 きゅうりは叩いて味を染みやすく♪ ミニトマトとハムと一緒に 簡単ドレッシングで和えるだけ🥗 ポン酢やめんつゆを使えば パパッと簡単に美味しい ドレッシングができあがります✨ 人気の食材の組み合わせで 子どももパクパクと食べれくれる サラダですよ(^^)🍅🥒
材料
作ってみた！
レビュー（3件）- チョロリス
2024/07/23 17:03
大変美味しく頂きました🐿️😊💕 手軽に出来る有難いレシピです🐿️☺️💕 cotoさん！素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💕💐🌈
- ふうか
2025/07/28 11:21
プチトマトがいっぱいあったので作ってみました😊 ドレッシングも簡単にでき、あっという間に完成で美味しい〜☺️ 少し前に作ってましたがレポが遅くなりました💦 ユーザー友のチョロリスさんも美味しそうに作られてます✨ cotoさん素敵なレシピをありがとうございました♥
はっぴぃ2023/03/04 20:13
プチトマトがなかったので、普通のトマトを角切りにして代用したので、結構赤い仕上がりになりましたが、和風ゴマ味のドレッシングが簡単で最高に美味しかったです。 きゅうりは叩いて塩をふって置いておくことで、ドレッシングと馴染みやすくなり、美味しく食べられました。
22.トマトときゅうりの塩昆布サラダ【#簡単#時短#やみつき】
調理時間5分(塩もみ時間を除く)
このレシピを書いたArtist
これから暑くなる季節にぴったり！トマトときゅうりを使った、さっぱり副菜♪ 作り方は、めちゃめちゃ簡単で、トマトと塩もみしたきゅうりを塩昆布＋調味料で和えるだけ！たったこれだけだけど、旨味がたっぷりで汁ごと飲み干す勢い♡ 切って和えるだけなのに、見た目も華やかで豪華に見えるところもポイント！ きゅうりといえばツナを合わせがちですが、塩昆布ともめちゃめちゃ相性抜群なんで機会がありましたら、ぜひ〜♪
材料
23.5分で完成！【トマトときゅうりの中華風ツナサラダ】
調理時間5分
カロリー（1人分）-
総費用目安250円
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
胡麻油香る！ トマトときゅうりのさっぱり中華風サラダです♩ ツナも加えて食べ応え抜群に仕上げました！ 忙しい日の副菜におすすめです！
材料
作ってみた！
レビュー（4件）- ナムディ
2025/07/14 08:46
とてもサッパリで美味しそうだったので今朝の副菜に作りました😊✨ ツナ缶がオイル漬けだったので気持ちごま油を少なめにしましたがパクパク食べられて中華風のお味美味しいです😋💕 yumi🍓さん、とももさんも美味しそうな投稿をされてました😄✨ 京さん、美味しいレシピありがとうございます😊💕
𝔂𝓾𝓶𝓲🍓2025/05/15 21:45
今日の副菜に作ってみました♪ 切って和えるだけで簡単に作れました♫ ツナの旨みと、すりごまたっぷりのドレッシングが、程よい酸味とごま油の風味で、とても美味しかったです✨ また作ります♪ 京さん、美味しいレシピをありがとうございました❤️💐
- 1065781
2024/09/06 22:50
めっちゃ美味しかったです‼ また作ります！ レシピありがとうございました☆
24.タレが決め手！きゅうりとトマトのシンプルサラダ
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
//切って混ぜるだけ// 思い立ったらすぐにつくれる一品です！ シンプルだからこそ、タレが味の決め手。 ボウルごと抱えて食べたくなる、私のお気に入りのサラダです。
材料
作ってみた！
レビュー（5件）- さら
2024/05/29 21:47
切って混ぜるだけで簡単にすぐ出来て、美味しかったです！✨️ さっぱりで夏にピッタリでした😆👍🏻 
ぴんしゃー2022/03/22 01:22
もう何回作ったか分からないくらい大好きなサラダ！ごま油の風味が苦手だったのがドキンさんレシピに出会って苦手克服しました(｡･ω･｡)
りんごジャム2026/03/22 19:09
タレの味が大好きです！簡単でさっぱりしていて、これはうちの定番に決定です！
25.めかぶとしらすのポン酢サラダ
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
夏野菜でパパッと作れる低脂肪のさっぱり副菜です！めかぶとしらす入りでカルシウムなどのミネラル類、食物繊維をプラスします。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- 𝔂𝓾𝓶𝓲🍓
2024/08/27 20:24
切って和えるだけで、簡単に作れました♪ 調味料はポン酢だけですが、めかぶとしらすを入れているのでちょうどよい味付けで、とても美味しかったです❤️✨ また作ります♪
26.ヘルシー大満足！やわらか豚しゃぶ豆腐サラダ✩︎
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
豆腐も入ってボリュームたっぷり冷しゃぶサラダ♪ 豚肉の茹で方のポイントを守れば、しっとり柔らかで美味しく食べられます😍✨ 高タンパクで栄養たっぷりの豚しゃぶサラダはダイエット中にもオススメです♪ （1人前あたり） エネルギー 340kcal タンパク質 33.5g 糖質 6g
材料
27.トマトとかち割りきゅうりの香味サラダ【#簡単 #節約】
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
切ったトマトと叩いて割ったきゅうりを、めんつゆ＋ポン酢＋ごま油で和えました。 冷蔵庫で冷やして食べると、劇的に美味しい夏向けの一皿です。 ポイントは”ごま”。これをたっぷり加えることで、コクと旨味がアップするほか、具材にタレが絡みやすくなるので満足感もアップ。 また、タレも旨味がたっぷりで、思わず飲み干すほどです♡
材料
28.手作りドレッシング♪ごちそうシーザーサラダ
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
副菜、おもてなしにおすすめ！！ 野菜がたっぷり食べられます✊！ 私は仕上げに粉チーズをたっぷりかけて食べるのが好きです🤤✨
材料
作ってみた！
レビュー（6件）
ケ2026/04/26 20:43
ドレッシングが絶品でした✨ ベーコンとカリカリの食パンがサラダにとっても合います💖🥹 きゅうりなしでつくりましたが次は入れてみたいと思います🎶 素敵なレシピありがとうございます🥹
とのちゃま2025/07/12 21:40
お野菜モリモリ食べたくて此方がヒット✨ 見映えも食べごたえも満点です💯👊 初めて作ったシーザードレッシングもメチャ美味しい～😍💕 素敵レシピ有り難うございます😄💜
- usa
2026/05/17 06:29
きゅうり忘れましたが、美味しくできました。
29.柔らか豚しゃぶでさっぱり☆『冷しゃぶおろしポン酢サラダ』
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
柔らか冷しゃぶのさっぱりおろしポン酢サラダ！ 食べ応えのあるメインサラダ、おかずサラダとしてとってもおすすめです☆
材料
30.＊トマトときゅうりと香味野菜の塩昆布サラダ＊
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
香味野菜の香りで食欲促進！！ 暑い日に食べたい！簡単サラダです^ ^ おつまみにも◎ 薬膳効果 ☆みょうが...熱を冷ます、解毒する、血行促進、集中力を高める。 ☆しそ...食欲増進、風邪予防に、ガン予防に解毒作用、殺菌作用、アレルギーの軽減 ☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に ☆トマト…体の熱を冷ます、口の渇きに、食欲不振に、消化を促進
