「キャベツ×塩昆布」30選|おつまみからパスタまで

「キャベツ×塩昆布」30選|おつまみからパスタまで
  • 投稿日2024/08/10

  • 更新日2024/08/10

「キャベツ」レシピ30選|使い勝手も抜群♪
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「キャベツ」レシピ30選|使い勝手も抜群♪

おつまみにもぴったり! キャベツと塩昆布を合わせた簡単レシピをご紹介します。キャベツと塩昆布だけでサッと作れる副菜から、お肉と合わせた主菜、パスタまで。箸が止まらなくなる絶品レシピを試してみてくださいね。
パリパリ♡無限うま塩キャベツ【#作り置き#包丁不要#ポリ袋】

1.パリパリ♡無限うま塩キャベツ【#作り置き#包丁不要#ポリ袋】

調理時間5(置く時間を除く)

このレシピを書いたArtist

キャベツを使った、包丁不要のやみつき副菜♡ 作り方はとーっても簡単で、キャベツを手でちぎってポリ袋に入れ、あとは塩昆布+調味料を加えてふりふりするだけ。 たったこれだけだけど、塩昆布の旨味と塩だれのパンチでキャベツがモリモリいける!! 包丁不要な上、洗い物もでないんでとーってもラクチン! もちろん作り置きも可能ですので、機会がありましたら、ぜひ〜♪

材料

キャベツ、いり白ごま、塩昆布、ごま油、しょうゆ、塩、にんにく

作ってみた!

レビュー(11件)
  • チョビの助
    チョビの助

    2025/02/12 11:34

    ユーザー友のゆくゆくさん 真似っ子 カニカマも加えて 酒のつまみにピッタリ🍺 夜勤の主人のお弁当にも🍱 美味しく頂きました ゆくゆくさん素敵な投稿ありがとうございます♡ Yuuさん レシピありがとうございます🙇🏼‍♀️
    チョビの助の作ってみた!投稿(パリパリ♡無限うま塩キャベツ【#作り置き#包丁不要#ポリ袋】)
  • プイプイモルン
    プイプイモルン

    2025/03/01 21:54

    昆布の旨味とごま油の風味がとっても美味しくてキャベツをモリモリ食べられました (⁠ノ⁠◕⁠ヮ⁠◕⁠)⁠ノ⁠*⁠.⁠✧  ポリ袋で混ぜられて…洗い物が少なく しかも綺麗に混ぜられてて❤(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)⁠  簡単で美味しいレシピ有難うございます✨✨
    プイプイモルンの作ってみた!投稿(パリパリ♡無限うま塩キャベツ【#作り置き#包丁不要#ポリ袋】)
  • ゆくゆく
    ゆくゆく

    2025/02/03 21:46

    パリパリ箸が止まらない! 塩昆布の旨みと胡麻の香ばしさとキャベツの甘みで、どんどん食べれる😆 パリパリ、パリパリ気付くと食べてる🤣 コレは、キャベツ手に入れたらリピ!! Yuuさん、止まらない美味しさレシピありがとうございます😊
    ゆくゆくの作ってみた!投稿(パリパリ♡無限うま塩キャベツ【#作り置き#包丁不要#ポリ袋】)
春キャベツのやみつき♡塩昆布ナムル【#作り置き#包丁いらず】

2.春キャベツのやみつき♡塩昆布ナムル【#作り置き#包丁いらず】

調理時間3(置く時間を除く)

このレシピを書いたArtist

キャベツを手でちぎって塩もみし あとは、塩昆布・ごま油・鶏ガラ・ごま・にんにく お好みでレモン汁としょうゆを チョロっと足したらもう完成です♪ たったこれだけど 塩昆布の旨味とごま油のコクで キャベツがモリモリ食べられる♡ 塩もみしているのでカサも減り 大量消費にもオススメです!

材料

春キャベツ、塩昆布、ごま油、いり白ごま、鶏ガラスープの素、しょうゆ、レモン汁、にんにく

作ってみた!

レビュー(5件)
  • 1072329
    1072329

    2025/04/21 16:18

    春キャベツが出回ってきたので!塩昆布だけを和えるよりも美味〜
    1072329の作ってみた!投稿(春キャベツのやみつき♡塩昆布ナムル【#作り置き#包丁いらず】)
  • あーちゃん·͜· ♡
    あーちゃん·͜· ♡

    2026/03/14 13:37

    箸が止まらない美味しさでした·͜·ᰔ ちぎって和えるだけなので簡単😍 ペロリです💕💕 Yuu様 美味しいレシピ ありがとうございます💜💜
    あーちゃん·͜· ♡の作ってみた!投稿(春キャベツのやみつき♡塩昆布ナムル【#作り置き#包丁いらず】)
  • 1バーバミー
    1バーバミー

    2026/04/30 18:10

    いりゴマ無くてすりゴマで作りました。隠しましたが自分好みの輪切り唐辛子入れました➰🎶めちゃ美味しかったです→即席伝授感謝しますd(⌒ー⌒)!‼️
    1バーバミーの作ってみた!投稿(春キャベツのやみつき♡塩昆布ナムル【#作り置き#包丁いらず】)
鮭とキャベツの重ね蒸し【#レンジ】

3.鮭とキャベツの重ね蒸し【#レンジ】

調理時間10

このレシピを書いたArtist

鮭とキャベツに 塩昆布とバターを散らして レンジでチンしました。 これが、簡単なわりに すごく美味しくできて...♪ 鮭と塩昆布の旨味を吸ったキャベツが めちゃくちゃ美味しいー! 狙って食べたくなるほどです。 (メインは鮭じゃなかったんかい。笑) とにかく簡単で 重ねてチンすれば出来上がるんで ぜひ、今日は疲れた〜!なんて時に お試しいただけると嬉しいです( ´艸`)

材料

生鮭、キャベツ、バター、塩昆布、酒、しょうゆ、塩、こしょう

作ってみた!

レビュー(12件)
  • ケ

    2026/04/28 20:02

    リピです!🥹💖 簡単なのにとってもおいしい✨ 少し置いておいたら、キャベツまで味が染みていて最高でした! 素敵なレシピありがとうございます🥹💖 またつくります!
    ケの作ってみた!投稿(鮭とキャベツの重ね蒸し【#レンジ】)
  • すみれ
    すみれ

    2025/11/13 19:08

    バターと塩昆布の香りが最高👍 レンジ調理だしキャベツもちぎるだけなので洗い物が少ないのも嬉しいです✨
    すみれの作ってみた!投稿(鮭とキャベツの重ね蒸し【#レンジ】)
  • おかか昆布🍙
    おかか昆布🍙

    2025/08/21 20:14

    旨かったです😋塩昆布バター醤油のたれ💛鮭とキャベツによく合います😍きのこ足しても美味しそう〜!🍄‍🟫 鮭は上手く切れなかったので、そのままのせました。キャベツはチンすると量が減るから、大きめざっくりで良き! レンジで手軽に作れて最高🎉リピート決定😊
    おかか昆布🍙の作ってみた!投稿(鮭とキャベツの重ね蒸し【#レンジ】)
【キャベツのパリパリ塩こんぶ和え】浅漬けですぐ食べれる♡

4.【キャベツのパリパリ塩こんぶ和え】浅漬けですぐ食べれる♡

調理時間10(置く時間除く)

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キャベツやきゅうり人参の 冷蔵庫によくある食材でパパッと 作れる簡単浅漬けです♡ パリパリシャキシャキの食感が 美味しく、ついつまみたくなる 副菜ですよ(^^)👌 色んな献立に合うので食卓にあると 嬉しい1品です🥢

材料

キャベツ、きゅうり、人参、塩こんぶ、ポン酢、白ごま、砂糖、ごま油

作ってみた!

レビュー(14件)
  • よっこ
    よっこ

    2025/03/18 04:22

    ちょうど材料が揃っていたので作りました🎵 パリポリパリポリ美味しくて箸が止まらない🤩 cotaさん、美味しいレシピ有り難う御座います🍀
    よっこの作ってみた!投稿(【キャベツのパリパリ塩こんぶ和え】浅漬けですぐ食べれる♡)
  • さら
    さら

    2024/06/06 21:42

    塩もみだけで簡単すぎなのに、めっちゃ美味しく出来てとまらなくなります!🤤✨️ どの料理にもピッタリな感じなので、また作りたいです。
  • すみれ
    すみれ

    2025/10/22 19:17

    塩昆布が良いアクセントですね! 美味しかったです!
    すみれの作ってみた!投稿(【キャベツのパリパリ塩こんぶ和え】浅漬けですぐ食べれる♡)
【キャベツの塩昆布和え】無限副菜♡あと1品にちょうどいい!

5.【キャベツの塩昆布和え】無限副菜♡あと1品にちょうどいい!

調理時間5

  • カロリー(1人分)-

  • 総費用目安50

  • 冷蔵保存-

  • 冷凍保存-

このレシピを書いたArtist

あと1品にちょうどいい😎👍💓 無限に食べれるキャベツの簡単副菜! キャベツと塩昆布、ごま油の組み合わせが やみつき🤤✌️レンジでパパっと作れるので ぜひお試しください( •̀ᴗ•́ ) ̖́-

材料

キャベツ、塩昆布、白ごま、ごま油、醤油、砂糖・酢

作ってみた!

レビュー(7件)
  • 柑太
    柑太

    2024/05/29 23:16

    塩昆布って何にでも合いますね😋 副菜のレパートリーが少ないのでこんなに簡単で美味しいレシピ、本当に嬉しいです🥺💓 また作ります!
    柑太の作ってみた!投稿(【キャベツの塩昆布和え】無限副菜♡あと1品にちょうどいい!)
  • める🤎
    める🤎

    2026/02/10 17:57

    びっくりするくらい味見がとまりませんでした🥹🍀また作ります!!!!
    める🤎の作ってみた!投稿(【キャベツの塩昆布和え】無限副菜♡あと1品にちょうどいい!)
  • 葉名
    葉名

    2025/07/24 18:59

    キャベツ消費しないとだったので助かりました!とっっても美味しかったです(^o^)レンジで温めてかさが減るのでバクバク食べれました。
    葉名の作ってみた!投稿(【キャベツの塩昆布和え】無限副菜♡あと1品にちょうどいい!)
【ごま油香るキャベツの塩こんぶサラダ】5分で簡単あと1品に♪

6.【ごま油香るキャベツの塩こんぶサラダ】5分で簡単あと1品に♪

調理時間5

このレシピを書いたArtist

【5分で簡単❣️あと1品に♪レンジですぐできる副菜🥬】 キャベツを切ったらレンジでチン❣️ 塩こんぶと麺つゆ、ごま油風味の 味付けのお手軽サラダです(^o^)👌 塩こんぶの旨みがあるので調味料 少なめでもとっても美味しい♪ すぐできるので あと1品欲しい時にも ぴったりです🌸

材料

キャベツ、ツナ缶、塩こんぶ、白ごま、ごま油、麺つゆ(3倍濃縮)

作ってみた!

レビュー(4件)
  • 毎日料理大変
    毎日料理大変

    2024/11/12 20:02

    とっても簡単だし美味しい!これはリピですね。
    毎日料理大変の作ってみた!投稿(【ごま油香るキャベツの塩こんぶサラダ】5分で簡単あと1品に♪)
  • kamochi
    kamochi

    2025/12/04 19:59

    レンチンキャベツに変化を付けたくて、こちらのレシピを発見💡ツナと塩昆布で一気に旨味が増しました♪仕上げに粒コショウをしても美味しかったです😊
    kamochiの作ってみた!投稿(【ごま油香るキャベツの塩こんぶサラダ】5分で簡単あと1品に♪)
  • 1088708
    1088708

    2024/04/15 20:55

    ごま油少し多めにいれてもいいかも??
【キャベツときゅうりの梅しそ塩こんぶ和え】夏さっぱり副菜♬︎

7.【キャベツときゅうりの梅しそ塩こんぶ和え】夏さっぱり副菜♬︎

調理時間5

このレシピを書いたArtist

【シンプルがやみつき🤤🤍夏に食べたいさっぱり副菜🥢】 お野菜を切って塩もみしたら 塩こんぶとポン酢で和えるだけ🥢♬︎ 梅干し、青じそ、塩こんぶが 味を決めてくれるので シンプルな調味料で味付けするのが とっても美味しいのです(*^^*)🌷 梅干しでミネラル補給❣️夏バテ解消❣️ 疲れがとれないなぁって時にも良いですよ♬︎ 味変でごま油を少し落として 香りを出しても美味しいです◎👌✨

材料

キャベツ、きゅうり、青じそ、梅干し、塩こんぶ、ポン酢、砂糖、白ごま

作ってみた!

レビュー(6件)
  • michu
    michu

    2026/04/22 01:01

    大葉と梅干しであっさりおいしい和え物でした😋 食感も良くて、おつまみ🍺🍶にもぴったりです💕 いつもおいしいレシピをありがとうございます🩵
    michuの作ってみた!投稿(【キャベツときゅうりの梅しそ塩こんぶ和え】夏さっぱり副菜♬︎)
  • natsumi
    natsumi

    2025/02/26 19:06

    とっても美味しかったです! 梅干しは大きさによっては減らしても良いかもと思いました。 絶対また作ります。
    natsumiの作ってみた!投稿(【キャベツときゅうりの梅しそ塩こんぶ和え】夏さっぱり副菜♬︎)
  • 1074129
    1074129

    2026/06/10 16:24

    つまみ食いしたら美味しく出来てました🙋
    1074129の作ってみた!投稿(【キャベツときゅうりの梅しそ塩こんぶ和え】夏さっぱり副菜♬︎)
【キャベツの無限ツナこんサラダ】調味料いらず!混ぜるだけ♪

8.【キャベツの無限ツナこんサラダ】調味料いらず!混ぜるだけ♪

調理時間5

  • カロリー(1人分)-

  • 総費用目安150

  • 冷蔵保存2~3

  • 冷凍保存-

このレシピを書いたArtist

調味料要らずで作れる簡単やみつき副菜♡ レンジ加熱でお手軽に!塩昆布とツナを 使うことで、食材を全て混ぜ合わせるだけで 調味完了🫡✨とっても簡単なので、 是非作ってみてくださいね☺️✌️

材料

キャベツ、にんじん、ツナ、塩昆布

作ってみた!

レビュー(4件)
  • くだもの大好き
    くだもの大好き

    2025/04/22 11:19

    こちらも簡単で美味しいのでオススメ🍀 味付け塩昆布だけですよ〜なのにめちゃ美味しい💕 塩昆布の残りが少なめだったのでお塩を少し足しましたが、ツナと塩昆布の旨みでとっても美味しかったです💖 RINATYさん🌟いつも美味しくて簡単な助かりレシピをありがとうございます😊
    くだもの大好きの作ってみた!投稿(【キャベツの無限ツナこんサラダ】調味料いらず!混ぜるだけ♪)
  • おゆころ
    おゆころ

    2025/12/16 20:35

    簡単でおいしかったです!
    おゆころの作ってみた!投稿(【キャベツの無限ツナこんサラダ】調味料いらず!混ぜるだけ♪)
  • しーちゃん
    しーちゃん

    2023/05/26 17:13

    とっても美味しかったです♡特に主人が喜んでくれて、調味料何も入れてないんだよって言ったら、こんな美味しくて?!と、びっくりしてました!! こんなに簡単にいつもある物だけでこんな美味しいのが出来るなんて、もうリピ確定ですね☆ ただ、うちのツナ缶がいつもオイル漬けでなく、スープの物なので、ちょっとパサついた感じがあったので、最後にアマニ油を軽く回し入れました(*^^*) 身体に良い油を取りつつ、美味しく出来たのでとってもオススメです!!
    しーちゃんの作ってみた!投稿(【キャベツの無限ツナこんサラダ】調味料いらず!混ぜるだけ♪)
塩昆布が決め手♪『春キャベツとベーコンのバターポン酢パスタ』

9.塩昆布が決め手♪『春キャベツとベーコンのバターポン酢パスタ』

調理時間5(パスタを茹でる時間を除く)

このレシピを書いたArtist

お休みの日にぴったりなパスタレシピ。 作り方は、とっても簡単で フライパンでベーコン・キャベツ・茹でたパスタを炒め あとは、塩昆布+バター+ポン酢で味付けするだけ♪ とってもシンプルだけど さっぱりコクのあるバターポン酢が 甘みのあるキャベツと好相性! また、塩昆布を加えることで 栄養も旨味もマシマシに♡

材料

パスタ、春キャベツ、ベーコン、バター、塩昆布、ポン酢じょうゆ、にんにく、塩・粗挽き黒胡椒、オリーブオイル

作ってみた!

レビュー(4件)
  • 433888
    433888

    2025/03/13 20:10

    家にあるもので簡単に味付けができ、すごく美味しかったです。家族にも喜んでもらえましたよ。今回は、具材に玉ねぎのスライスも入れて、具材かさ増し!してみました。
    433888の作ってみた!投稿(塩昆布が決め手♪『春キャベツとベーコンのバターポン酢パスタ』)
  • vivi
    vivi

    2021/11/03 20:34

    簡単な味付けで、家族にも好評でした! パスタ3束で作りました。 レシピから、味付けをそれ分増量しましたが少し薄く感じたので、塩こぶ・ポン酢・塩コショウ・ブラックペッパーなどを追加して調整しました(^-^) また作りたいと思います!!🎵
  • りょく
    りょく

    2020/07/30 08:20

    バターポン酢、すごく合いますね!! キャベツもたっぷりとれて、美味しかったです。
    りょくの作ってみた!投稿(塩昆布が決め手♪『春キャベツとベーコンのバターポン酢パスタ』)
【春キャベツの塩こんぶ胡麻和え】ごま風味たっぷり♪簡単副菜◎

10.【春キャベツの塩こんぶ胡麻和え】ごま風味たっぷり♪簡単副菜◎

調理時間5

このレシピを書いたArtist

【レンジで3分❣️ごま風味たっぷり♪簡単副菜🥬✨】 キャベツを切って、レンジでチン❣️ 茹でないので お湯を沸かす手間なし!! 塩こんぶの旨味が美味しい すり胡麻たっぷりの風味 豊かな副菜です(^^)👌 パパッと簡単にできるので あと1品にももってこいですよ✨

材料

春キャベツ、塩こんぶ、すりごま、醤油、砂糖

作ってみた!

レビュー(3件)
  • ありみ
    ありみ

    2024/10/31 14:47

    普通のキャベツで、作りました♡。すりごまが、たっぷりで、甘くて、すごく、おいしかったです♡。レンジで、簡単に、作れました♡。リピして、作りたいです♡。
    ありみの作ってみた!投稿(【春キャベツの塩こんぶ胡麻和え】ごま風味たっぷり♪簡単副菜◎)
  • Mai
    Mai

    2025/04/22 21:24

    春キャベツで作りました。柔らかく、甘みもあり子どもが好きそうな1品だなと思います!とても簡単でした!
    Maiの作ってみた!投稿(【春キャベツの塩こんぶ胡麻和え】ごま風味たっぷり♪簡単副菜◎)
  • 689672
    689672

    2022/05/07 22:37

    お弁当に入れても大丈夫ですか? 水っぽくなりますか?
キャベツときゅうりのやみつき♡しそ昆布サラダ【#作り置き】

11.キャベツときゅうりのやみつき♡しそ昆布サラダ【#作り置き】

調理時間5

このレシピを書いたArtist

塩もみしたちぎりキャベツを 塩昆布と調味料で和えるだけでできる簡単サラダ! 手でちぎったキャベツと 薄切りにしたきゅうりを塩もみし あとは、塩昆布+ポン酢+ごま油+ごま で和えるだけ。 とっても簡単すぎるのに お箸が止まらないこの味... お家にあるものでパパッと作れるので ぜひお試しくださいね♪

材料

キャベツ、きゅうり、青じそ、塩昆布、ポン酢、ごま油、いり白ごま

作ってみた!

レビュー(1件)
  • マルグリート
    マルグリート

    2023/06/04 21:05

    簡単なのに美味しいです!さっぱりしてて食べやすい、家族に好評でしたペロリでした
    マルグリートの作ってみた!投稿(キャベツときゅうりのやみつき♡しそ昆布サラダ【#作り置き】)
ふりふり♡やみつき塩昆布キャベツ【#無限#包丁不要#ポリ袋】

12.ふりふり♡やみつき塩昆布キャベツ【#無限#包丁不要#ポリ袋】

調理時間3

このレシピを書いたArtist

キャベツをバリバリ手でちぎり 塩昆布・ポン酢・ごま油・にんにく・BPと共に ポリ袋に入れます。 あとは、上下にシャカシャカ振ったら もう出来上がりです♪ まさに、包丁いらず!洗い物不要! そして調味料はオール1で覚えやすい!! やみつき無限系レシピは 鶏ガラ・ごま油の組み合わせが定番ですが 塩昆布・ポン酢・ごま油もさっぱりしていてオススメです♪

材料

春キャベツ、塩昆布、ポン酢じょうゆ、ごま油、にんにく、粗挽き黒胡椒

作ってみた!

レビュー(1件)
  • 809057
    809057

    2025/09/20 18:56

    美味しかったです。
5分!塩昆布の旨味たっぷり
【和風やみつきキャベツ】

13.5分!塩昆布の旨味たっぷり 【和風やみつきキャベツ】

調理時間5

このレシピを書いたArtist

\\ 火を使わず簡単5分副菜!// ポリ袋で揉み込むだけ、簡単5分副菜です😊 塩昆布の旨味たっぷり、さっぱりした和風やみつき。 お酒のおつまみにもピッタリです🍺

材料

キャベツ、きゅうり、塩、顆粒和風だし、塩昆布
旨味最強♡簡単♡キャベツと胡瓜の塩昆布漬け♡

14.旨味最強♡簡単♡キャベツと胡瓜の塩昆布漬け♡

調理時間10(漬ける時間は入っていません。)

このレシピを書いたArtist

塩昆布を使う事で何ともいえない旨味をあじわえる簡単漬け物です♡ キャベツと胡瓜以外にも青じそや茗荷などプラスしても美味しく食べられ残った時はみじん切りにしてマヨネーズとすし酢を合わせれば簡単コールスローにもなります♡

材料

キャベツ、胡瓜、塩、塩昆布、ごま油、白ごま
ごま昆布入り!和風コールスロー

15.ごま昆布入り!和風コールスロー

調理時間3(置き時間は除く)

このレシピを書いたArtist

我が家の和風なコールスローです。 めんつゆ×塩昆布で和風な仕上がりなり、さらに白いりごまがよいアクセントになっているコールスローです。 お好みで、刻んだきゅうりやりんごをたすのもおすすめです。

材料

キャベツ、塩、マヨネーズ、めんつゆ(2倍濃縮)・酢、砂糖、塩昆布、白いりごま

作ってみた!

レビュー(2件)
  • michu
    michu

    2024/12/04 22:54

    キャベツまだまだ高いですけど、少し手が届くくらいの価格になったので買ってきました🎶 それでサラダもるみさんの和風コールスローをチョイス🩵 きゅうりも入れました🙌 塩昆布入れるとタルタルソースみたいな味?になるんですね😍 すごく美味しくておつまみにもなる美味しい😋サラダ🥗でした💕 美味しいレシピをありがとうございました🩵
    michuの作ってみた!投稿(ごま昆布入り!和風コールスロー)
  • メイプル
    メイプル

    2021/06/16 19:33

    おいしかった😊 ほんのちょっとのお酢で味がひきしまっていて、サッパリ! シンプルなのに旨味もしっかりなので、とても食べやすかった😄 
    メイプルの作ってみた!投稿(ごま昆布入り!和風コールスロー)
キャベツナコーンの塩昆布バターパスタ【#包丁いらず】

16.キャベツナコーンの塩昆布バターパスタ【#包丁いらず】

調理時間10

このレシピを書いたArtist

パスタと手でちぎったキャベツを一緒に茹で あとはボウルに入れて ツナ+コーン+塩昆布+バターで和えるだけ。 ツナと塩昆布に旨味がたっぷりなので 他の調味料はほとんど必要なく 簡単に味が決まります。 また、通常パスタを作るには お鍋とフライパンが必要ですが これならお鍋とボウルで作るので 洗い物が断然ラク!!

材料

パスタ、キャベツ、ツナ缶(フレーク)、コーン(缶)、塩昆布、バター、しょうゆ、塩、こしょう

作ってみた!

レビュー(1件)
  • マルグリート
    マルグリート

    2023/07/26 12:38

    子供が小さいのでうどんで作りました。子供はコーンが入ってることで食べてくれます😋夏休みのお昼ご飯に、野菜もとれて助かります!
ポリ袋で簡単!!キャベツのおかか塩昆布マヨサラダ

17.ポリ袋で簡単!!キャベツのおかか塩昆布マヨサラダ

調理時間5

このレシピを書いたArtist

ポリ袋で揉み混ぜるだけで簡単です^^ おかかと塩昆布でご飯にもピッタリなサラダです♪おつまみにもおススメです^^ 薬膳効果 ☆キャベツ…胃もたれや胃痛、胸のつかえに ☆昆布...便秘に、浮腫みに、ガン予防に、高血圧に

材料

きゃべつ、塩昆布、かつお節、マヨネーズ、砂糖、かつお節・ごま

作ってみた!

レビュー(3件)
  • mi-ko
    mi-ko

    2024/10/01 20:04

    ちくわを入れてみました!かつお節たっぷりで風味が良くとても美味しかったです♡ポリ袋使用で、洗い物が減っていいですね♪
    mi-koの作ってみた!投稿(ポリ袋で簡単!!キャベツのおかか塩昆布マヨサラダ)
  • 217066
    217066

    2021/03/09 14:37

    こちらは作りおきしておいても大丈夫ですか?
  • たなこ
    たなこ

    2021/03/02 20:46

    これはくそうまいです! やばいです!!
    たなこの作ってみた!投稿(ポリ袋で簡単!!キャベツのおかか塩昆布マヨサラダ)
オススメ!!びっくりやみつきキャベツ【ポリ袋で簡単】

18.オススメ!!びっくりやみつきキャベツ【ポリ袋で簡単】

調理時間5(漬け時間は除く。)

このレシピを書いたArtist

おつまみに最高!! ご飯も進みます!! ご飯に乗せてもりもりいけちゃいます^ ^ 薬膳効果 ☆キャベツ…胃もたれや胃痛、胸のつかえに ☆昆布...便秘に、浮腫みに、ガン予防に、高血圧に  ☆ごま...体の余分な熱をとる、皮膚の乾燥に、便秘に

材料

キャベツ、塩昆布、鶏ガラスープの素、砂糖、ガーリックパウダー、レモン汁、オリーブオイル、ごま

作ってみた!

レビュー(1件)
  • michu
    michu

    2024/12/22 00:21

    ナムルぽいのですがレモン汁とオリーブオイルでサッパリ美味しいやみつきキャベツ😋 ポリ袋でできて洗い物も少なく、家族にも好評でした🙌 サラダとしてもおつまみにも👍 簡単美味しいレシピをありがとうございます🩵
    michuの作ってみた!投稿(オススメ!!びっくりやみつきキャベツ【ポリ袋で簡単】)
すぐ食べれる!たっぷり食べられる!春キャベツのごま風味浅漬け

19.すぐ食べれる!たっぷり食べられる!春キャベツのごま風味浅漬け

調理時間3(放置時間を省く)

このレシピを書いたArtist

切って材料を入れ放置するだけで食べれる簡単な浅漬けです。 ごま油を少したらすことで風味豊かに…

材料

春キャベツ(通常のキャベツでも可)、人参、胡瓜、塩昆布、塩、白ごま、ごま油

作ってみた!

レビュー(3件)
  • くだもの大好き
    くだもの大好き

    2026/06/12 01:11

    いつもお世話になっているるみサン🌟のレシピ💕 こちらもとっても美味しかったです💖 給食でこういうの出てたなぁと懐かしくなりました🍀 るみサン🌟ほっこりする美味しいレシピありがとうございます😊💕🍀🌹
    くだもの大好きの作ってみた!投稿(すぐ食べれる!たっぷり食べられる!春キャベツのごま風味浅漬け)
  • ふうか
    ふうか

    2025/04/22 00:33

    春キャベツときゅうりだけで作りました 人参がなくて入れれなかったけど、とっても美味しかったです☺️ 浅漬けや漬物が苦手な家族もパクパク食べててビックリ! 食べ終わったら「浅漬けだけどすごい勢いで食べてたから驚いたよ」と話たら「えっ!?サラダだと思ってた!ごま油が効いてて気にせず食べれた」 とご満悦でした🤭
    ふうかの作ってみた!投稿(すぐ食べれる!たっぷり食べられる!春キャベツのごま風味浅漬け)
  • イトマル
    イトマル

    2025/02/28 19:32

    簡単でとても美味しかったです♪ 野菜が沢山食べられるので副菜が足りない時にまた作ります✨
    イトマルの作ってみた!投稿(すぐ食べれる!たっぷり食べられる!春キャベツのごま風味浅漬け)
春キャベツとツナの塩昆布コールスロー【#無限 #ヘルシー】

20.春キャベツとツナの塩昆布コールスロー【#無限 #ヘルシー】

調理時間3

このレシピを書いたArtist

無限に食べれる(笑)ヘルシーなコールスロー。 通常コールスローといえば マヨネーズで味付けするものですが こちらの味付けは”塩昆布”+”ツナ”。 また、ツナ缶の油は利用しますが ほぼほぼノンオイルでできちゃう嬉しさ!! それなのに、クセになる美味しさで きっとボウルごと抱えた食べたくなりますよ〜♪ マヨネーズがなくても 食べ応え十分です( ´艸`)

材料

春キャベツ、ツナ缶、コーン(缶)、塩昆布、レモン汁、砂糖、にんにく、粗挽き黒胡椒

作ってみた!

レビュー(1件)
  • 493371
    493371

    2021/03/28 00:12

    ツナ缶が半分だけでコーンもなかったので少し顆粒の中華だしを加えましたが、美味しかったです。 ありがとうございました
豚キャベツの塩昆布蒸し。

21.豚キャベツの塩昆布蒸し。

調理時間20

このレシピを書いたArtist

柔らかくて甘い春キャベツを豚肉・塩昆布と一緒にフライパン蒸し。キャベツが甘い!

材料

キャベツ、豚薄切り肉(しゃぶしゃぶ用)、酒、塩、塩昆布、酒、水、青ネギ

作ってみた!

レビュー(2件)
  • ちいさん
    ちいさん

    2025/04/02 19:05

    薄切り肉が無くて、冷凍保存してあったこま切れ肉で作ってみました。塩昆布だけでもしっかり味がついて美味しかった。
    ちいさんの作ってみた!投稿(豚キャベツの塩昆布蒸し。)
  • ジャムおじさん
    ジャムおじさん

    2015/04/21 21:10

    あっさりしていてとてもおいしかったです。蒸すってところがヘルシーで簡単でいいですよね。ポン酢にも合い、また作りたいと思います。
キャベツとツナの《バリ旨♡塩昆布ナムル》

22.キャベツとツナの《バリ旨♡塩昆布ナムル》

調理時間5

このレシピを書いたArtist

やみつきおつまみサラダ♪♪ 食べだしたら止まりません! これくらいの量なら、1人で食べられます お酒が進みすぎたらごめんなさい😆

材料

キャベツ、ツナ缶(オイル漬け)、ごま油、塩、塩昆布、にんにくチューブ、いりごま、ごま油、中華だしの素
【春キャベツの和風コールスローサラダ】和風な味がやみつき♡

23.【春キャベツの和風コールスローサラダ】和風な味がやみつき♡

調理時間5(塩揉み時間除く)

  • カロリー(1人分)-

  • 総費用目安150

  • 冷蔵保存2~3

  • 冷凍保存-

このレシピを書いたArtist

春キャベツを使ったコールスローサラダ♡ ちくわや塩昆布を加え、和風な味わいの コールスローに仕上げました🤤✨ 火を使わずに作れる副菜なので、 調理の隙間時間にプラス1品!! 手軽に作れておいしいので、是非 作ってみてくださいね🤗♡

材料

春キャベツ、塩、ちくわ、にんじん、塩昆布、コーン、マヨネーズ、酢・砂糖、ほんだし、塩胡椒
3分で完成♪包丁いらず♪『やみつき♡もみもみ梅こんキャベツ』

24.3分で完成♪包丁いらず♪『やみつき♡もみもみ梅こんキャベツ』

調理時間5

このレシピを書いたArtist

キャベツを使った ビールがすすむおつまみ副菜♪ 梅の酸味と塩昆布の旨味で キャベツがモリモリ食べれますよ〜! しかも、包丁もまな板も不要!! ポリ袋に入れて もみもみするだけなので お料理初心者やズボラさんに 激しくオススメです♡

材料

キャベツ、塩昆布、ごま油、いり白ごま、梅肉ペースト、和風だしの素

作ってみた!

レビュー(1件)
  • 947647
    947647

    2023/10/29 22:22

    自然な塩味で飽きがこなくて、おいしかった!簡単なのでいつでも作れます。
包丁いらず☆和えるだけ
ツナと春キャベツのバター醤油パスタ

25.包丁いらず☆和えるだけ ツナと春キャベツのバター醤油パスタ

調理時間15(パスタを茹でる時間は除く)

このレシピを書いたArtist

\\ 包丁・まな板いらず!和えるだけ // バター醤油にかつお節の香りとツナの旨味が最高に美味しい和風パスタです😊 パパッと作れるので、忙しい日の夜ごはんや休日のお昼ごはんにぴったり! 甘味がバター醤油味にすることで春キャベツの甘みが際立ちます😋🍝 もちろん普通のキャベツでも作っていただけます✨

材料

パスタ、春キャベツ、バター、オリーブオイル、醤油、ツナ、塩昆布、かつお節

作ってみた!

レビュー(5件)
  • コスモス
    コスモス

    2024/05/03 12:35

    ちょっとしかないツナの消費にこのレシピ見つけました😺 お一人様用に、すべて半分で… パスタを茹でて和えるだけで、とっても美味しい和風的なパスタに完成❕ 塩昆布と鰹節が、い〜いお味を出してくれてます😋 また、作ります💗💗
    コスモスの作ってみた!投稿(包丁いらず☆和えるだけ
ツナと春キャベツのバター醤油パスタ)
  • たりお
    たりお

    2024/03/20 21:41

    いや~これは美味しいや🙀🎉
    たりおの作ってみた!投稿(包丁いらず☆和えるだけ
ツナと春キャベツのバター醤油パスタ)
  • みわ
    みわ

    2025/12/22 13:50

    今日のお昼に作りました🍴 麺と一緒にキャベツも茹でて、あとは混ぜるだけで完成♪とっても簡単でした🫶🏻 バター醤油味って大好きです🥰 塩昆布とかつお節のおかげで美味しさ増し増しでした😋 次はバター多めで作ります💕 美味しいレシピをありがとうございました✨
    みわの作ってみた!投稿(包丁いらず☆和えるだけ
ツナと春キャベツのバター醤油パスタ)
【キャベツとにんじんの塩昆布和え】ごま油で簡単味付け♬

26.【キャベツとにんじんの塩昆布和え】ごま油で簡単味付け♬

調理時間5(冷ます時間除く)

  • カロリー(1人分)-

  • 総費用目安50

  • 冷蔵保存2~3

  • 冷凍保存-

このレシピを書いたArtist

塩昆布×ごま油で簡単味付け♬ キャベツとにんじんをレンチンして 和えるだけなのでとっても簡単♡ パパッと作りたい副菜やおつまみに ぴったりの1品になっています😍!

材料

キャベツ、にんじん、塩昆布、ごま油・白ごま、酢
*鶏肉とキャベツのにんにく塩昆布炒め*

27.*鶏肉とキャベツのにんにく塩昆布炒め*

調理時間10

このレシピを書いたArtist

味付けは塩昆布を使うので、簡単に旨味たっぷり!! にんにくも効かせてスタミナ満点です^ ^ 薬膳効果 ☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に  ☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に  

材料

鶏もも肉、片栗粉、キャベツ、ごま油、塩昆布、にんにくすりおろし、砂糖・ごま

作ってみた!

レビュー(1件)
  • shu
    shu

    2020/09/16 12:16

    鶏胸肉で作りました!冷凍していたミックスきのこを入れても美味しくできました🍄美味しいレシピをありがとうございます😊
【冷凍おかず】無限に食べれる!キャベツとツナの塩昆布和え

28.【冷凍おかず】無限に食べれる!キャベツとツナの塩昆布和え

調理時間15

このレシピを書いたArtist

冷凍しても水っぽくなく美味しく食べられる無限レシピです。 ツナと塩昆布、ごま油が合い、ご飯が進む1品です。

材料

キャベツ、ツナ缶、塩、塩昆布、醤油、白いりごま、ごま油

作ってみた!

レビュー(1件)
  • y
    y

    2022/06/27 13:34

    味付け最高♡めっちゃ絶品♡絶対絶対リピ確定♡
    yの作ってみた!投稿(【冷凍おかず】無限に食べれる!キャベツとツナの塩昆布和え)
【抱えて完食】本気で旨い!塩こんぶのやみつき無限キャベツ

29.【抱えて完食】本気で旨い!塩こんぶのやみつき無限キャベツ

調理時間5

このレシピを書いたArtist

おつまみや副菜におすすめの無限キャベツです。 ごま油の香る定番の味付けに、塩こんぶとかつお節を加え旨味をアップさせました。 ビールなどおつまみに最高ですよ♪

材料

キャベツ、ごま油、酢、水、砂糖、にんにくチューブ、塩こんぶ、こしょう、かつお節(小分け)、白いりごま、塩

作ってみた!

レビュー(2件)
  • まーにゃ
    まーにゃ

    2023/12/28 13:25

    簡単美味しい!鰹節がまた良いです😆また作ります~😍
  • 泰風
    泰風

    2022/11/02 23:49

    冷蔵保存は何日持ちますか?
【ささみとキャベツの塩昆布炒め】食材2つで手軽♪

30.【ささみとキャベツの塩昆布炒め】食材2つで手軽♪

調理時間15(下味つけ時間を除く)

このレシピを書いたArtist

しっとり柔らかいささみにキャベツが美味しい♪ 主材料2つで手軽にできるおかずです。 塩昆布のアクセントでうまみたっぷりで、甘辛炒めよりちょっぴり低カロリー。 蒸し暑い季節に適度なさっぱり感がうれしい炒め物です。

材料

ささみ、砂糖、酒、塩、胡椒、片栗粉、キャベツ、塩昆布、白だし、酒、みりん、おろしにんにく

作ってみた!

レビュー(1件)
  • 1108876
    1108876

    2024/07/03 21:07

    美味しかったです

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