「レタスの炒め物」30選｜シャキシャキやみつき
投稿日2024/06/29
更新日2024/06/29
「レタス」30選｜サラダだけじゃない！
シャキッとみずみずしく、サラダに欠かせない「レタス」。実は、加熱してもとっても美味しいんです♪ 今回はレタスの炒め物をご紹介します。すぐ火が通るので、あっという間に完成！ 大量消費にもピッタリですよ。
目次
1.簡単！シンプル♡『レタスとベーコンと卵の黒胡椒炒め』
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
めっちゃ簡単♪副菜としても使え、パンにのせて食べても美味しいので朝ごはんやランチにも(^^)/♡ 黒胡椒でキリッと味をしめた1品です！
材料
作ってみた！
レビュー（4件）
ありみ2024/05/26 14:26
簡単で、すごく、おいしかったです♡。レタスが、お父さんのお野菜です♡。
ありみ2024/10/22 11:24
大好きな、レシピです♡。リピして、作りました♡。卵と、ベーコンが、はいっていて、こどもも、食べやすいです♡。シンプルな味つけで、すごく、おいしかったです♡。レタスが、お父さんのお野菜です♡。
リコ2024/02/18 21:19
簡単かつ美味しい！
2.【豚肉とレタスのうま塩だれ炒め】
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
【包丁不要！簡単！時短！うま塩だれ炒め🥢】 豚肉に下味を付けて焼き、 レタスはちぎって入れます🤏 あとはシンプルな調味料で炒め合わせれば完成💫⭐︎ 包丁いらず！10分以内で 簡単にできちゃうスピードおかず🐖🥬 レタスは余熱で炒め合わせるので クタクタになりすぎず食感も残り 美味しいですよ💫✨
材料
作ってみた！
レビュー（6件）
ほぐたみ2024/06/29 19:49
レタス1玉で作ってみました！ パパッとすぐにできて、さっぱりヘルシーで豚肉の甘みが出ていて美味しかったです！
MGCAT2023/12/22 01:41
めっちゃ美味しかったです！ また食べたいと思いました✨
ありみ2023/12/12 10:01
レタスが、たっぷり、食べられて、すごく、おいしかったです♡。お肉も、やわらかくて、すごく、おいしかったです♡。レタスが、お父さんのお野菜です♡。
3.【豚バラレタスの旨塩炒め】レタスがシャキッ♬塩だれが旨い♡
調理時間10分
カロリー（1人分）-
総費用目安400円
冷蔵保存1日
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
豚バラ×レタスで作る簡単時短おかず♡ 豚バラの旨味にレタスのシャキッと食感 がやみつき🤤！塩だれで絡めて、ご飯の おかずにも🍚お酒のおつまみにも🍻◎ 是非作ってみてください𖤐 ̖́-
材料
作ってみた！
レビュー（5件）
チョロリス2024/06/10 17:24
大変美味しく頂きました🐿️😊💕 手軽に出来る有難いレシピです🐿️😊💕 リナティさん！いつもありがとうございます🐿️🤗💕🌈
ふぅま2023/10/23 21:33
料理初心者です レタスの水分で少し水っぽくなってしまいましたが、とても美味しかったです。
Miho2023/11/18 18:50
レタスが余って困ってましたが、 このレシピでたくさん、美味しく消費できました😊 りなてぃ先生、今回もありがとうございました！
4.【豚しゃぶレタスのポン酢だれ】食材2つ！10分さっぱりおかず
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
豚肉とレタスの食材2つ！ まな板も包丁も不要で お作りいただける絶品おかずです🥢✨️ シャキシャキのレタスと さっぱりポン酢だれが食欲をそそり モリモリと食べたくなる1品です😋
材料
作ってみた！
レビュー（4件）
enuchan2024/07/11 19:16
簡単で美味しい！ レタス丸々摂取できるのが嬉しい♡
9684672024/11/07 18:03
美味しかったです。また作ります。
あり2024/06/18 19:25
簡単で美味しかったです！リピートします。
5.【カニたまレタスの中華炒め】シャキシャキ食感が美味しい♪
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
手軽にささっと作れる中華炒め☆ 彩りがよく、レタスのシャキシャキ食感がアクセントに なって◎シンプルな味付けですが、これがなかなか美味しいです。よかったら是非お試しください🙋
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
ゆみ2024/08/16 22:40
定番化してるのに投稿してないとは💦 卵フワフワ、カニカマの旨味とシャキシャキレタスの食感が美味しい炒め物です😄 味付けも鶏がらスープの素＋胡椒…Simple is Bestな一品です✨
6.あっという間に完成！『レタスとハムと卵のマヨ胡椒炒め』
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
味付けはマヨネーズと塩胡椒のみ！シンプルな炒め物です♪ 少ない調味料ですがマヨネーズのコクに塩胡椒がアクセントになりとってもおいしいです！ 副菜にはもちろん、パンとの相性も抜群です！
材料
作ってみた！
レビュー（4件）
ありみ2024/10/25 08:45
リピして、作りました♡。ハムと、卵が、はいっているので、こどもも、食べやすいです♡。大好きな、レシピです♡。簡単に、作れて、すごく、おいしかったです♡。レタスが、お父さんのお野菜です♡。
ありみ2023/10/16 16:06
すごく、おいしかったです♡。レタスが、お父さんのお野菜です♡。- 748487
2022/07/05 22:02
レタスを処分したくて作って見ました。家族に絶賛👍✨とても簡単で美味しかったです.:*♡
7.【塩だれが食欲そそる♡】豚肉レタスと長ねぎの塩だれ♪
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
豚肉は下味をつけて焼くと、よりタレと味が馴染みやすく仕上がります。 豚肩ロースの薄切り肉を使用しましたが豚ばら肉でも◎ 丼にしてもおすすめです♪ 黒こしょうは多めにかけるのがおすすめです♪
材料
8.【３分で完成！】ふわふわ卵とレタスの中華風炒め
調理時間3分
このレシピを書いたArtist
ふわふわ卵の秘訣は「水溶き片栗粉」。オイスターソースのコクと旨味が効いたふわたまが絶品！シャキシャキのレタスがいいアクセントに。 ご飯のお供にも、お酒のおつまみにもオススメのパパッと簡単レシピ！
材料
9.もりもり食べれる！レタスと豚バラと卵の旨炒め
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
間違いない味付け！ レタスの程よいシャキシャキ感と、大きめふんわり炒り卵と、みんな大好き豚バラ肉の最強タッグ。 ご飯はもちろん、お酒のあてにもなります♪ とっても簡単なので是非✨
材料
10.【ワンパンヘルシー大満足】白滝レタスのひき肉炒め #男子ウケ
調理時間10分
カロリー（1人分）169Kcal
総費用目安250円
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
「料理苦手なのにお袋の味が作れました！」 「これマジでおいしかったです」 特に男性陣からご感想を多くいただきました🙇♀️ 胃袋つかんじゃう系おかずです◎ 【1人前目安】 169kcal たんぱく質10.4g 脂質12.8g 糖質3.6g 食物繊維2.3g 食塩相当量1.3g 【しらたき🥼栄養知恵袋】 ▷原料はサトイモ科のこんにゃく芋 ▷100gあたり6kcal、糖質0.1g 低糖質かつ低カロリー！ ダイエット中のかさましにも◎ ▷食物繊維量も100g中2.9gとたっぷり ・血糖値の上昇抑制便のかさ増し ・便通をよくしてくれる
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- 386873
2023/04/25 21:09
白滝が春雨みたくなってとてもおいしかったです。
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