「もやし×ピーマン」30選｜レンジでナムルも◎
投稿日2024/09/06
更新日2024/09/06
「ピーマン」レシピ20選｜お箸が止まらない！
味がよく染みたナムルから、お肉やさまざまな野菜を追加したスタミナ系の炒め物まで。しっかり野菜をとりたいときに、シャキシャキ食感の「もやし×ピーマン」レシピをぜひおすすめします！
目次
1.【もやしとピーマンの旨ナムル】レンジで♡シャキッとやみつき！
調理時間5分
カロリー（1人分）-
総費用目安100円
冷蔵保存-
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
もやしとピーマンをレンチンして 和えるだけで完成♡ 一人分30円ほどで作れる節約副菜！ 鶏がらの旨味にごま油の香りが絶品です♬
材料
作ってみた！
レビュー（10件）
ひまわり2024/08/26 21:05
レンチン簡単！ 美味しかったです😋 また、作ります😊
つかさ丸2024/06/11 09:07
簡単で旨い😋今日のランチのお供に作りました。
vivi2024/05/15 19:33
レンチンして混ぜるだけなので、簡単で美味しかったです！ 冷蔵庫にあったしらす、炒り卵を入れてかさ増ししてみました。 また作ろうと思います♪
2.もやしとピーマンの醤油だけ炒め。
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
もやしとピーマンにひき肉を少し。味付けは「醤油だけ」がポイントです。
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
enuchan2024/06/07 07:21
ひき肉無しですが美味しかったです！
おほしさまぴかぴか2019/05/13 17:06
もやしとピーマンの醤油だけ炒め・美味しかったです。 少しの「豚ひき肉」もちゃんと味を「引き立て」いるし 醤油の香りも良かったです。
3.【ピーマンが美味しすぎる♡】ピーマンともやしの無限ナムル
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
これは箸が止まりません…‼︎ こんなにピーマンが美味しくなるなんて、、びっくりの無限ナムルです。 ピーマン苦手な子どもたちも、ピーマンもっと食べたい！と進んで食べてくれました…こんなに食べてくれるなんて、わたしも驚き✨👀 ピーマン4個入っていますが、絶妙な塩加減で一瞬で食べられちゃいますよ♪ レンジ加熱で簡単に出来ちゃうのも嬉しい♪スピード副菜です。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
めん太子2024/05/19 07:01
晩酌おかずの一品にぴったり！ ボリボリ食感◎ 食べ応え◎ ヘルシー◎ 簡単◎ 私には少し塩味が強いかな。 ビールが進みましたー！
4.もやしとピーマンとツナのナムル風
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
シャッキシャキもやしとピーマンのナムル風です＾＾ツナの旨味も効いて、もりもり食べられちゃいます♪ 薬膳効果 ☆ピーマン...イライラや憂鬱を解消、血液の流れを改善、胃腸の調子を整える。 ☆もやし...夏バテや浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用 ☆白ごま...体の余分な熱をとる、皮膚の乾燥に、便秘に ☆まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サラサラ効果。コレステロールを下げる。動脈硬化予防に
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
はっぴぃ2022/01/23 18:05
合わせ調味料がとても美味しく、食材ともよく合って、やみつきになりそうです。 ごま油&炒りごまのダブルごまの香ばしさも、食が進みます。 もやしやピーマンを短時間で茹で上げることにより、歯ごたえと彩りも良くなりました。
5.10秒茹ででシャキシャキ♪やみつきピーマンもやし
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
10秒茹ででシャキシャキなもやしとピーマンが美味しいです＾＾あと一品に、おつまみにおススメです♪ 薬膳効果 ☆もやし...浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用 ☆ピーマン...イライラや憂鬱を解消、血液の流れを改善、胃腸の調子を整える。 ☆白ごま…肺や皮膚の乾燥に、便秘に ☆ごま油…肌の乾燥に、便秘に、肝機能の活性に、脂肪の燃焼に
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
かおちゃん2023/11/30 19:42
さっと簡単に出来、味付けも抜群で美味しかったです💯
6.レンチンして混ぜるだけ♡豆もやしとピーマンのピリ辛ナムル
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
豆もやしとピーマンの組み合わせ、大好きなんですが、今回はレンジ加熱1回で作ってみました！熱の通り方もちょうどよくて大成功です♡ 火を使わない副菜は、暑い時期に大活躍間違いなし♡ 子供はラー油なしで、辛いのがお好きな方は入れた方が美味しいです♡ 箸が止まらないやみつき副菜です♡
材料
7.10秒茹ででシャッキシャキ！やみつき豚バラピーマンもやし和え
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
ピーマンともやしは10秒茹ででシャッキリと！ 豚肉は極弱火で茹でて柔らかく！！ サラダの様にもりもり食べられますよ^ ^ 薬膳効果 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆ピーマン...イライラや憂鬱を解消、血液の流れを改善、胃腸の調子を整える。 ☆もやし...夏バテや浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用 ☆白ごま...体の余分な熱をとる、皮膚の乾燥に、便秘に
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
ふーさん2020/07/03 22:52
簡単に出来て、とっても美味しかったです！ 家族からも大好評でしたー。
8.もやしとピーマンのさっと炒め
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
【さっと炒めてシャキシャキおいしい】 もやしとピーマン、豚ひき肉をオイスターソース、しょうゆベースのたれでさっと炒めます。 にんにく、しょうがが効かせておいしい！
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
kgarigari2023/11/08 10:33
簡単で美味しかったです。 子どもたちからメチャ好評でした。 また作ります😄
9.【豚ともやしのチンジャオロース風】簡単！節約！ヘルシー♪
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
【簡単！節約！ヘルシー！気軽に作れるおうち中華🥢】 牛肉の代わりに豚肉を、 たけのこの代わりにもやしを 使った手軽に作れる チンジャオロース風おかずです𓎩𓌉𓇋 お肉には下味を付けているので 味がブレないのと、片栗粉効果で とっても柔らか(^^)👌!! 中華風の照りっとした旨だれが お野菜やお肉に絡んでご飯が進みます🍚✨
材料
作ってみた！
レビュー（13件）
ヴェル2024/02/25 13:53
リピですが、ひと言。 ウチのツレは正直だ。 いつも仕事前に作り置きするのだが 『美味い』と思ったやつだけ キレイに平らげる。 ・・・・・・・残しとけし😢😢 って感じですが、私も味見ですが いつも美味しく頂いてます笑 𝕋𝕙𝕒𝕟𝕜 𝕪𝕠𝕦 ❤︎"
ヴェル2024/01/11 17:53
もやし消費と思いながら 発見したレシピが最高すぎる(*´﹃｀*) 確かに🤔チンのジャオさんだ笑 青椒肉絲概念にとらわれない コスパ最強レシピですね😋😋😋 何時も参考に覗かせて頂ています。 今年も楽しみにしてます♡
ぷぷち2024/03/05 17:42
美味しく、とても簡単にできました。 もやし増々で(笑)。 味がチンジャオロース風というので、大満足❢ また作ってみたいです。 謝謝、cotoさん❢
10.行列のできる中華屋さんの♪とろとろ餡のもやし青椒肉絲🤩🍚
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
今日の料理は、行列のできる中華屋さんシリーズから🥰🍚 「とろとろ餡たっぷりのもやしの青椒肉絲」ですよ😋 これはただのチンジャオロースではないぞ👹✨ もやしでかさましモリモリおいしいね👦🏻🍚 とろみがやばいですよアニキ💀💖 とろとろ餡がたっぷりでご飯が進みそうね👩🏻💖 もりもりおなかいっぱい食べたいね😋🍺 食べたいね😸♪ 今夜も愛のレシピがあなたのもとへ届きますように...🌙✨
材料
作ってみた！
レビュー（4件）
yumi🍓2024/04/22 20:29
シャキシャキのもやしとピーマン、とろみが絡んだ豚肉に、この餡がとても美味しかったです✨ 本当に中華屋さんの餡かけのお味がしました❣️ ご飯にも合うし、麺にかけても美味しそうです♡ 息子もお気に入りでした☺️ また作ります♪
にこ2024/05/31 20:15
焼きそば麺の上にかけていただきました😋もやしもピーマンもシャキシャキで美味しかったです♪
ちちち2024/07/16 17:23
いつもは違うレシピで10年くらい続けていたのですが、違うレシピもいいかなーと思ってこちらにしました(^^) やっぱり間違いなく美味しくできましたー！ 今日もご飯が進んじゃいます、片栗粉の量がいい感じで好きなとろみ具合なので嬉しいです！
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