主食

簡単中華おこわ

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浸水時間と蒸し時間は除く
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物82.5g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質78.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

冷凍の中華野菜ミックスを使うと簡単に中華おこわが作れます。 簡単で本格的なお味に近いです。

材料6人分(5~6人分)

  • もち米
    3合
  • 豚肉薄切り
    250g
  • 干し椎茸
    30g
  • ゆで筍
    150g
  • 冷凍中華野菜ミックス
    150g
  • スープ
    150cc
  • A
    大匙1
  • A
    みりん
    大匙1
  • A
    醤油
    大さじ11/2
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • サラダ油
    大さじ1
  • 塩胡椒
    お好みで

作り方

  • 下準備
    もち米は洗って8時間くらい水に浸けてザルにあげる 干し椎茸は水で戻し1cm×5mmくらいの大きさの長方形に切る ゆで筍も同じくらいの大きさに切る 豚肉薄切りは1cm幅位に切る

  • 1

    フライパンにサラダ油を熱してお肉を入れ炒める 次に椎茸 筍を加え 炒める

    簡単中華おこわの工程1
  • 2

    1にA 酒大匙1、みりん大匙1、醤油大さじ11/2、砂糖小さじ1の調味料を入れて味をつけ もち米を入れてよく混ぜ冷凍中華野菜ミックスとスープと塩胡椒を加える

    簡単中華おこわの工程2
  • 3

    蒸し器に水を張り火にかける

  • 4

    2をよく混ぜながらスープがなくなったら塩 コショウで味を調える

    簡単中華おこわの工程4
  • 5

    3の蒸し器の蒸篭にぬれ布巾を敷き 4を入れ 蓋をして20分蒸す

    簡単中華おこわの工程5

ポイント

もち米をしっかり水につけておくこと 冷凍の中華野菜ミックスには銀杏 枝豆 くわい 人参などは入っていて彩もよいです。

作ってみた!

  • pinoko
    pinoko

    2024/05/09 14:18

    神レシピ 漬け込み烏龍茶豚も使いました✌️ ちゃんと蒸したおこわ とっても美味しいです😋
    pinokoの作ってみた!投稿(簡単中華おこわ)

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