ご飯を炊く際に、野菜を一緒に入れて、ゆっくり熱を加えることで、炊ける頃には甘みと旨みが凝縮された根菜に仕上がります。
こじんまりとしてしまいがちな根菜のサラダを、ミモザ風にすることでパッと華やかな印象にしました。おもてなしにも喜んでいただける1品です。
炊飯器に通常と同じように米と水を入れて、その上に下準備した野菜をアルミホイルに包んで乗せたらご飯を炊く。
オーロラソースを作る。Aを全て混ぜ、イタリアンパセリとディルも細かく刻んで加える。
ご飯が炊けたら野菜を取り出し、2のオーロラソースと和えて皿に盛る。 細かく濾した卵黄を上に乗せればできあがり。
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西岡 麻央
野菜の料理家。 4歳息子と11歳年上の夫と3人暮らし。 「内側からキレイでいたい!」「健康でありたい!」 と願う方々に、野菜を使った栄養豊富なレシピをご紹介しています。 太りやすい体質だと嘆く夫も、日々の野菜料理で 体調良く、ベストな体重をキープできているようです。笑 【日々の献立に悩む皆さんへ】 毎日のごはん作り、本当にお疲れ様です! 「今日のご飯どうしよう?」と悩んだら まず冷蔵庫をチェックする方が多いのではないでしょうか? 私もまずは冷蔵庫を確認します。 特に野菜室。 肉や魚は1度に食べ切ってしまうことが多いけど 野菜は1回で使い切れずに余りがち。 そのまま何に使おうかと考えているうちに、 時間が経って傷んでしまうことも多いと思うんです。 そんなお悩みを解決するため、 中途半端なあまり野菜を絶品、かんたん、ヘルシーな1品にするための アイディアもこれからたくさんご紹介していきたいと思います! レシピをチェックしていただけたら嬉しいです。