印刷する
埋め込む
メールで送る
火を使わず簡単調理☆ ごま油風味が食欲そそる◎ 野菜と海藻をたっぷり摂れる、身体に嬉しいヘルシーメニューです。
キャベツはざく切り、きゅうりは薄切りにしてざるに入れ、塩をもみこむ。 わかめ(乾燥)は水で戻し、水分をしっかりきる。
キャベツときゅうりをざっと洗って塩を落とし、しっかり水気をきる。
ボウルにA しょうゆ、酢各小さじ1、白すりごま、ごま油各大さじ1を入れ、キャベツ、きゅうり、わかめを和える。
・和える前に材料全ての水分をよくきることで美味しく仕上がります。
きゅうりの輪切り(小口切り)
きゅうりの乱切り
きゅうりの半月切り
きゅうりの薄切り
きゅうりの拍子木切り
きゅうりの蛇腹切り
きゅうりのいちょう切り
きゅうりの細切り
きゅうりのせん切り
きゅうりの板ずり
きゅうりの塩もみ
酢の種類と特徴
キャベツのせん切り
キャベツのざく切り
キャベツのくし形切り
キャベツの保存方法
作り置きをお弁当に入れるときの注意点
冷凍保存のときのコツと解凍方法
作り置きに向く食材、向かない食材
作り置きの日持ちについて
作り置きするときの調理のポイント、保存のコツ
レシピID:389709
更新日:2020/05/13
投稿日:2020/05/13
※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら
佐藤 加奈子(kaana57)
料理研究家
おすすめ企画のご紹介♪
サバ缶とキャベツのごまあえ【#作り置き #包丁不要】
こっくりおいしい♩キャベツと小松菜のごま味噌和え
うまうま!キャベツのごま味噌あえ
レンジで5分!【キャベツの胡麻和え】キャベツだけ簡単副菜♩
2025/10/03
「キャベツ」人気レシピ35選|メインおかずに副菜、スープも♪
2025/02/26
「豚肉×キャベツレシピ」20選|大満足の王道コンビ
2025/01/29
「キャベツスープ」30選|ダイエットにも!
2025/01/14
「キャベツ×ツナのサラダ」30選|さっぱりもコクうまも