主菜

簡単ご馳走!チーズとほうれん草のトマト煮込ハンバーグ

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物35.5g
  • 脂質28.0g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質32.0g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

みんな大好きな煮込みハンバーグ!スパイス入れて香りも良しです。ほうれん草とチーズが絡まり、めちゃうまですー。

材料4人分

  • 牛豚合いびき肉
    350g
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • セロリ
    6cm分
  • バゲット
    2枚
  • ほうれん草
    4株
  • 1個
  • すりおろし生姜
    小さじ1
  • マッシュルーム
    5個
  • 赤ワイン
    50ml
  • A
    トマト缶
    1缶
  • A
    トマト缶半分
  • A
    ウスターソース
    大さじ2
  • A
    コンソメ
    小さじ3
  • A
    蜂蜜
    大さじ1.5
  • A
    ナツメグ
    3ふり
  • A
    クミン
    3ふり
  • A
    クローブ
    3ふり
  • 塩こしょう
    適量
  • オリーブオイル
    適量
  • とろけるチーズ
    2~3枚

作り方

  • 下準備
    バゲットをすり下ろすかブレンダーで砕き、パン粉にする。 玉ねぎとセロリをみじん切りにする。 ほうれん草を熱湯でさっと茹で、5cm幅に切っておく。

    簡単ご馳走!チーズとほうれん草のトマト煮込ハンバーグの下準備
  • 1

    牛豚合いびき肉とパン粉、玉ねぎとセロリをよく混ぜ合わせる。

    簡単ご馳走!チーズとほうれん草のトマト煮込ハンバーグの工程1
  • 2

    卵、すりおろし生姜、塩こしょうも入れ粘りが出るまでこねる。8等分にし、楕円の形に成形する。

    簡単ご馳走!チーズとほうれん草のトマト煮込ハンバーグの工程2
  • 3

    フライパンに薄くオリーブオイルをひき、ハンバーグを両面焼く。(この後煮込むので、中まで火を通さなくてOKです。)両面に焦げ目がついたらいったん取り出して置く。

    簡単ご馳走!チーズとほうれん草のトマト煮込ハンバーグの工程3
  • 4

    フライパンをペーパーでふき、スライスしたマッシュルームを焼き、赤ワインを入れる。赤ワインのアルコールが飛ぶまで加熱する。

    簡単ご馳走!チーズとほうれん草のトマト煮込ハンバーグの工程4
  • 5

    そこに、A トマト缶1缶、水トマト缶半分、ウスターソース大さじ2、コンソメ小さじ3、蜂蜜大さじ1.5、ナツメグ3ふり、クミン3ふり、クローブ3ふりを入れて混ぜる。味をみて、塩こしょうでととのえる。

    簡単ご馳走!チーズとほうれん草のトマト煮込ハンバーグの工程5
  • 6

    ハンバーグを戻し、蓋をして弱火で5分煮込む。

    簡単ご馳走!チーズとほうれん草のトマト煮込ハンバーグの工程6
  • 7

    最後に茹でたほうれん草ととろけるチーズを入れ、火を止め、あら熱を取りながら味を染み込ませる。

    簡単ご馳走!チーズとほうれん草のトマト煮込ハンバーグの工程7

ポイント

チーズは、あればピザ用チーズが溶けやすくておすすめです!バゲットじゃなくて普通のパン粉でもOKです。

作ってみた!

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