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副菜

茄子のカラフルマリネ

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  • 15

梅酢でさっぱり茄子、そして、いろんな野菜をたくさんいただけます。 梅酢の力で、免疫力を高め、疲れを癒しましょう♪

材料4人分

  • 茄子
    2本
  • オリーブオイル
    小さじ1
  • A
    胡瓜
    1/2本
  • A
    トマト
    1個
  • A
    赤玉ねぎ
    1/4個
  • A
    パプリカ(黄)
    1/4個
  • B
    薄口醤油
    大さじ1
  • B
    梅酢
    大さじ1
  • B
    蜂蜜
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    ・茄子は3㎝くらいの厚さに切り、水にさらして水気をよくふき取る。 ・A 胡瓜1/2本、トマト1個、赤玉ねぎ1/4個、パプリカ(黄)1/4個は1㎝角に切る。

  • 1

    フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、茄子を焼いて、器に並べる。

  • 2

    B 薄口醤油大さじ1、梅酢大さじ1、蜂蜜小さじ1を合わせ、を漬ける。

  • 3

    ①に②をかける。

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