「さば缶パスタ」30選｜手軽で美味しい！
投稿日2024/03/08
更新日2024/03/08
「さば缶」人気レシピ35選｜ご飯、パスタからメインおかずまで！
目次
1.《人気No.1》我が家の殿堂入り👑さば缶トマトソースパスタ
調理時間10分
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《★★我が家の不動の人気No.1レシピ★★》 作ったら絶対褒められる超おすすめパスタです!! ✍とにかく簡単。 ✍包丁使いません。 ✍10分以内でソースが完成。 ✍子供にも大人気。 食べた人から必ずと言っていいほど毎回レシピを聞かれるイチオシのレシピです☆是非お試しください。
材料
作ってみた！
レビュー（20件）
tanu🌿2025/07/15 20:11
笑えるくらい簡単で嬉しかったです😂 しかも味も美味しい！！4人前みんなでぺろっと完食です☺️🫶🩷 うちは砂糖小さじ1/2でちょうど良きでした！！
ゆっこ2026/04/26 08:35
前作ったのを 冷凍解凍して食べました🎵 とっても美味しかったです😋😋😋 また作りたいと思います👍✨ スパゲッティはZENBを使いました💕 素敵なレシピ❣️ ありがとうございま〜す🙏✨
- ゆっこ
2026/03/21 08:40
朝からいただきましたー🎵 とっても簡単で、おいしくてペロリでしたー😋😋😋 減塩タイプのサバ缶使った為、塩少々を加えました👍 パスタは蒟蒻効果🍝💕 新たなサバ缶レシピゲットです😉 美味しくて❣️素敵なレシピ❣️ ありがとうございま〜す🙏✨
2.革命的にうまい♡『鯖缶ときのこの革命トマトパスタ』
調理時間15分
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鯖缶のトマトパスタは鯖缶のうま味とトマトのうま味が凝縮され革命的においしいです！さらに、和の要素と洋の要素が掛け合わさり、夢中でずっと食べられるパスタに☆鯖缶のおすすめレシピです♡
材料
作ってみた！
レビュー（20件）
チョロリス2024/03/14 11:37
大変美味しく頂きました❗️🐿️ アスパラガスとエリンギ使って 身近な食材で手軽に出来ました❗️🐿️😊 もう一度作りたいレシピです💕😊 リナティさん‼️ いつもありがとうございます🐿️💕
- ゆっこ
2026/06/01 20:14
きのこたっぷりいれて👍💕 パスタは蒟蒻効果を使いました👍💕 めちゃめちゃ美味しくて❣️ えのきを入れたせいかボリュームあるように 少し感じましたが、完食😋😋😋 パパさんにも好評💕 また作りたいと思います🎵 素敵なレシピ❣️ありがとうございま〜す🙏✨
Makimekko2024/06/06 16:49
美味しかったです❣️レシピの味付けがわかりやすくて毎回ありがたいです。オレガノを振ったら相性が良かったです
3.『鯖の味噌煮缶とトマトの絶品和パスタ』
調理時間10分
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鯖の味噌煮缶×トマトの絶品和パスタ！ 缶詰とトマトでとっても簡単にコスパよくおしゃれなパスタが作れます♡ 旨味たっぷりな鯖缶とトマトに和風な味付けがよく合います♪
材料
作ってみた！
レビュー（4件）
ゆゆ2025/05/09 13:04
とぉっても美味しい〜😋鯖の味噌煮缶でパスタ🍝❓って思ったけど、なんて美味しいの〜💛味がしっかりしてるし、しそでさっぱりするし、簡単だし❣️レシピありがとうございます😊また作ります。
mariko2024/10/29 00:50
美味しかった〜😋しかも簡単‼️⤴️大葉多めで‼️大葉美味‼️✨✨✨
まる2026/03/25 13:08
今までサバ缶に苦手意識があったのですが、こちらのパスタを食べてから好きになりました。今では我が家の定番レシピです♪
4.混ぜるだけ！簡単♡大満足！鯖缶とトマトの冷製レモン風味パスタ
調理時間5分(スパゲッティを茹でる時間は除く。)
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混ぜるだけ♪５分で出来ちゃう！ 鯖缶を使った冷製スパゲッティです🍝 鯖の身は崩しすぎないことで 鯖のごろごろした食感を残しました。 鯖缶のオイルも加えることで、 ジューシーな鯖の旨味がたっぷり♡♡ 夫は私の分もうっかりほとんど食べてしまった位（笑） わが家の大人気スパゲッティです♪
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
チョメ奴2023/06/26 15:27
水煮缶で作りましたがかなり美味しかったのでリピート確定です♪混ぜるだけというのも手軽で良いですね☆
Artistカリニ彩2021/11/15 21:31
いもこさんこんにちは！ 作って頂いて感激です✨素敵なご報告ありがとうございます！
いもこ2021/11/06 20:20
おいしかったです！とても好評でした😆
5.サバ缶とトマト缶で簡単♡鯖となすのワンパンボロネーゼ風パスタ
調理時間15分
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ワンパンで簡単にできるパスタレシピなので 今日はパスタとサラダだけ！なんてときは洗い物も少なくてすむのでおすすめです！ そして今回はひき肉とかじゃなくサバ缶を使って♡ コレがめっちゃ合う♡ しかも使ったのは味噌味です♡ 汁ごと全部使ったのですがちゃんと味噌のコクも加わって贅沢な味わいに♡ 機会がありましたらぜひお試しいただけると嬉しいです！
材料
作ってみた！
レビュー（4件）
vivi2026/06/03 12:22
今度はレシピ通りの味噌煮缶でリベンジです😏✨️ 具材で入れられそうなのが無かったのでとりあえずウインナー入れてます😁 玉ねぎはみじん切りのと、くし切りの両方入れてます。 美味しく出来ました。
- vivi
2026/04/30 13:16
二人分でパスタ２束、トマト缶と鯖缶、それぞれ使い切れるので良かったです。 ただレシピ以外の紹介文まで細かく見てなくて、鯖缶 が水煮缶だと思い込んで作ってて最後の最後で味噌って文字を見つけて驚きました(笑)😅 水煮缶でやっても美味しいは美味しかったですが、少量の味噌を加えて仕上げてみました。 家族からも美味しいもらえました✨️
ryuryu2019/08/11 12:10
ありがとうございますm(__)m 3人分で作るときは、めんつゆと塩コショウで調整すればよいですか？？
6.【多分人生で一番作ってます】鯖缶ぺぺロンチーノ〜サバぺぺ〜
調理時間10分
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週７パスタのこのゆへパスタが多分人生で一番作っているパスタを紹介します笑 鯖缶×パスタ これは恐ろしいくらい旨いです。簡単！安い！健康！ これにかなうパスタあったら教えてほしいくらいです。 オリーブオイルと水煮缶をあわせると、 鯖缶オイル、オリーブオイル、茹で汁が合わさり乳化し、 めちゃくちゃ美味しいです！ 絶対試してほしい一品です。
材料
作ってみた！
レビュー（8件）
미키2025/01/31 13:07
🍝
- 631265
2024/12/20 13:57
子どもも食べるので鷹の爪抜きで玉ねぎプラスして作りました。 塩気が美味しいとパクパク食べ、おかわりまでしました。 簡単にすぐできるので、また作ります。 - 720334
2022/10/19 19:55
かなり美味しい! 塩気の配分を失敗したので、醤油を足したら、それもまた美味しかった～
7.鯖ときのこのトマトソースパスタ
調理時間30分
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サバ缶を使った簡単本格パスタです。 トマト缶のメーカーによって、 酸っぱさとかが変わりますので、 砂糖とコンソメの量は調整されてくださいね。
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
ナムディ2024/03/09 13:32
ランチにいただきました😋 肉料理が多くなりがちなので魚の缶詰めを使った料理は手軽でとても嬉しいです😄 母が好きなトマト味🍅トマト缶の酸味もちょうど良く粉チーズたっぷりで美味しかったです💕 美味しいレシピありがとうございました😆💕✨
りんごジャム2025/08/24 15:06
ちょうど家にある材料で作れました！子供に魚を食べさせたかったので簡単に出来るレシピ助かりました！
8.サバ缶を使って10分でできる!絶品☆さば味噌クリームパスタ
調理時間10分
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サバの味噌煮缶を使って超簡単にできるクリームパスタ。 クリーミーなソースに味噌のコクがプラスされてとても美味しいです。娘のこもちの大好物☆ しっかり食べ応えもあるので、老若男女問わずでお子さんにも食べていただけるレシピです！
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
Artistゆうだい2023/01/23 11:22
生クリームの方が脂肪分が多いので、代用される際はチーズやバターを少し増やしたり、薄力粉も少し追加してとろみがつくようにしてください(^^)- 704359
2023/01/23 11:13
作ってみたいのですが、牛乳または植物性生クリームでは代用不可でしょうか？
9.味付け不要！サバ味噌缶とキャベツの和風パスタ
調理時間15分
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サバ味噌煮缶をつかったお手軽パスタ。 味付けも不要で、キャベツがもりもり食べられる少し甘めの和風パスタです。
材料
10.【10分で完成】包丁不用！さば缶deトマトパスタ
調理時間10分(7分茹でパスタ使用)
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【さば缶+トマト缶】を使って 包丁不用！でと〜っても簡単なパスタです。 パスタは裏技で茹でるので暑さも半減！吹きこぼれもなくて楽チン‼︎ パスタを茹でる間にソースを作って10分あれば完成‼︎ 簡単だけど めちゃウマ♡です
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- Tora
2022/10/01 19:33
さば缶は汁ごと加えますか？それとも身だけ取り出して加えるのでしょうか？
11.【別ゆでしない簡単ワンパンパスタ】鯖缶とトマトのバジル風味
調理時間15分
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★【仕上げまでフライパンのみ】 【別茹でしないワンパンパスタ】 サバ缶の缶汁とトマトジュースと旨味を足してじっくり茹でるのでパスタも美味しいですよ。 ★サバ缶の缶汁には塩分が入っています。顆粒コンソメの素や仕上げの塩で調整してくださいね♬ ★パスタはロングパスタでもよいですが、フライパンに入りやすいようにショートパスタにしました。 ★玉ねぎはみじん切りと薄切りと2種の切り方にして、ソースとしての玉ねぎと具としての玉ねぎの二つの役割にしています。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- コロ
2022/02/24 21:24
こんばんは！ ロングパスタだと何グラム位になるでしょうか？
12.ワンパンで！さば缶トマトパスタ【子供も喜ぶお魚レシピ】
調理時間20分
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子供に食べさせたい青魚！ 子供の大好きなパスタとトマトと組み合わせたら大成功でした！ フライパンひとつで手軽に、洗い物も少なく♪ 缶詰だと骨も気にならずに食べさせられてとても助かります。 トマト缶と同じように使えて、かつコストパフォーマンスに優れたトマトジュースを使っています。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
bo-zu32025/09/27 13:46
ワンパンではやったことなかったので不安でしたが、段々と水分もモタっとしてきていい具合に麺に絡みます。水煮がなくて、味噌煮でやりました。なので少し砂糖控えめにしましま。余ったトマトジュースの救済で作りましたが（私飲めない）、これならわざわざ？トマトジュース買ってきてもいいのかと思うくらい美味しい。時々麺の茹で具合確認が面倒なくらい（🙏）。
13.鯖缶で簡単絶品♪鯖と茄子のトマトモッツァスパゲッティ
調理時間10分(スパゲッティの茹で時間は除く。)
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鯖とトマトのパスタは魚介類豊富な南イタリアのお料理で、とても簡単に出来るスピードパスタのひとつ♪ 今回は鯖缶でお手軽に♪驚くほど美味しいスパゲッティが出来ます♡ 鯖はソテーすることで臭みは一切ナシ！ 美味しさの秘密は生トマトとモッツァレラチーズ✨生トマトを入れることでソースがぐっと美味しくなります★ 後入のモッツァレラが程よくとけて、とってもクリーミーに♡ わが家ではみんな大好き♡な人気のパスタです。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- HKY
2022/09/06 10:03
ニンニクを使うところが記載されていませんが、初めのお野菜炒める時ですよね？
14.お手軽！鯖缶のトマトパスタ🍅🐟
調理時間20分
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味の決め手は発酵調味料ひとつ🍝 トマト缶も使わず、かんたんなのに本格的な味が楽しめる鯖のパスタです🐟 クセが少なく食べやすい水煮缶を使うことで、お子さまでも食べやすい味に仕上げています。
材料
15.さば缶とトマトのパスタ
調理時間20分
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缶詰でパパッと！さばとトマトの組み合わせで、驚くほどおいしい。月に何度も作る我が家の定番です。
材料
16.鯖缶のトマトパスタ【市販のトマトスープ使用で調味料いらず】
調理時間10分
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市販のトマトスープと鯖缶で作る、調味料いらずの簡単パスタです。 今回は石井食品さまのトマトスープを使用しました。 トマトと鯖味噌の相性はバッチリ！栄養も満足です。 トマトの酸味が苦手な方やお子様にも食べやすいマイルドな仕上がりになっています。
材料
17.【食べるスープ】さば缶としめじのトマトスープパスタ
調理時間10分
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缶詰を活用したお手軽レシピ☆ 「さば×トマト」でうま味たっぷり◎ コロンとした可愛いパスタ“ディターリリーシ”の食感がスープの美味しさをひきたててくれます。 “ディターリリーシ”は、“指ぬき”の形をしたコロンとしたフォルムが可愛らしいショートパスタ。 スープやサラダとの相性抜群です。 具沢山スープで心も身体もほっこり温まります♪
材料
18.サバ缶クリームパスタ
調理時間5分(スパゲッティを茹でる時間を除く)
このレシピを書いたArtist
【家族みんな在宅な中、お昼づくり楽しもぉ～！レシピ】「お腹すいたー！」の声を聞いてから、パスタを茹でている間におソース完了！うちの大人気な手抜きパスタです。 DHA、EPAは毎日少しづつでも食べたい大切な栄養素、缶詰で手軽くお昼ご飯にどうぞ。
材料
19.包丁いらず♪サバ缶でプッタネスカ
調理時間10分(パスタを茹でる時間は除く)
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包丁もまな板もいらない♪ 下準備一切不要の缶詰や瓶詰めの食材を使った美味しいプッタネスカです♪
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
08gummy292025/07/19 19:45
サバ缶、トマト缶など、材料費もかからない＆調理工程も少なくラクうまレシピでした🙌 リピート確定！
- mayu
2020/05/06 12:52
オリーブとケッパーは常備していなくて入れていないのですが、その他の材料で作ってみました！簡単なのにめちゃめちゃ美味しかったです💕
20.10分で完成♪サバ味噌煮缶とフレッシュトマトの創作パスタ
調理時間10分
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サバの味噌煮缶を使った簡単パスタのご紹介。 サバの旨味と味噌の甘み、フレッシュトマトの酸味が合わさった本格パスタとなっています。 そこに卵黄のコクといりごまの風味が合わさって、簡単なのにとても美味しく仕上がっています。 10分でできるスピードメニューのため、忙しい日のお昼ご飯などにいかがでしょうか。
材料
21.サバ缶の旨味三重奏パスタ
調理時間15分
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サバ缶、トマト、きのこと、３つの旨味食材でおいしいパスタの完成です。 サバ缶は「EPA」が多く含まれる汁ごと使って栄養価アップ。
材料
22.サバ缶とキャベツのレモンパスタ
調理時間15分
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ホントに手軽なので休みの日のランチや帰宅が遅くなる時に重宝しているメニューです。ワインのおつまみにもどうぞ♡ フジッリを使う事でサバがパスタと絡んでとっても美味しいですよー！
材料
23.【実はめちゃ合う組み合わせ】鯖味噌トマトパスタ
調理時間20分
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サバ味噌缶とトマト缶 実はめちゃくちゃあうんです！ どちらも簡単に手に入って、包丁いらず！超おすすめのパスタです！
材料
24.簡単！サバ缶のトマトパスタ
調理時間20分
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おうちで簡単イタリアン♪ 冷蔵庫に何もない！ そんな日の缶詰めパスタ。 手軽にできるのに、レストランのような美味しさです♪
材料
25.我が家の人気パスタ《明太子と鯖缶のペペロンチーノ》
調理時間15分
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明太子と鯖缶でお出汁たっぷりのペペロンチーノ ニンニクたっぷりで、鯖缶が苦手な方も食べやすい味付けにしました 子供達が「魚のスパ」←🤣食べたいと絶賛するパスタです 我が家のパスタ人気ダントツNo.1 ✨🏆
材料
26.鯖とトマトのサバビアータ
調理時間15分
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血管を強め、脳の働きを良くする不飽和脂肪酸が豊富なサバの栄養を、水煮缶で余すところなくいただくレシピ。 鯖は、ビタミンDやカルシウムも豊富なので骨粗しょう症予防にもオススメ。 トマトに含まれるビタミンCが鯖の鉄分の吸収も高めるので貧血予防にもなります。
材料
27.フライパン不要★鯖缶と大葉ペーストのスパゲッティ
調理時間15分
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フライパン不要！ ペーストはミキサー不要！ の簡単スピードスパゲッティです♪ 食べ応えのあるさば缶と、大葉を使って和風テイストに。 最後にレモンを絞って爽やかさをプラス♪ ランチは時間がないし。。。 マンネリ化しがちなスパゲティ。 いつもと違った美味しいランチが食べたい！ そんな時にぴったりのメニューです♪ わが家のキッズたちもペロリのレシピです＾＾
材料
28.とってもいい味に♪缶詰でお手軽に♡さば味噌トマトパスタ
調理時間10分
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さば味噌煮缶を使って、お手軽にできます♡ めっちゃいい味に仕上がりました♡
材料
29.【缶詰レシピ】旨味たっぷり♪簡単♪鯖缶deトマトパスタ♪
調理時間10分
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缶詰を汁ごと使って簡単に作れるスパゲッティレシピです。 鯖のトマトソースさえ出来れば中に入れる野菜は冷蔵庫にあるもので大丈夫です。 鯖が苦手な子供達でもペロっと食べました（笑） 子供達が食べやすいように甘めの味付けにしてあります。
材料
30.【さば缶で♪ガーリックトマトパスタ】家にあるもので超お手軽！
調理時間10分
カロリー（1人分）-
総費用目安150円
冷蔵保存-
冷凍保存-
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ランチにおすすめ！さば水煮缶で作れるお手軽パスタ。 お家にあるストックだけで、ぱぱっとできるのが魅力です。 トマトソースとガーリックの風味が相まって食欲そそる味わい♪ さば水煮缶・・脳の発育やうつ防止にDHA・EPA、意外にも鉄分が豊富。 トマト缶・・ビタミンAやC、塩分を排出するカリウムが豊富。野菜不足を感じる方に特におすすめ。
