
投稿日2024/03/30
更新日2024/03/30

「チヂミの具材アレンジ」20選|定番も変わり種も

調理時間20分
このレシピを書いたArtist
我が家の定番!ニラをたっぷり入れた野菜チヂミです✨ 多めの油で焼くことで、外はカリッと香ばしく、中はもっちり♡ ラー油を加えたピリ辛だれがチヂミによく合います🌶️✨ (辛いものが苦手な方は、ラー油を省いてもOK!)

2025/08/19 15:49


2025/11/16 17:55


2025/11/09 17:50


調理時間10分
このレシピを書いたArtist
\超おすすめ!10分で作れる簡単ニラだけチヂミです/ 外はカリッと、中はモチモチっとした食感で、食べた瞬間思わず皆で「うんまーっ!」と、あっという間に完食してしまいました。食材はニラだけとシンプルですが十分美味しいです。ビールのおつまみにも最高です🍺 お家にニラがあったら是非お試し下さい!

2026/03/23 18:08


2025/06/26 22:50


2025/03/06 00:28


調理時間15分
このレシピを書いたArtist
外はカリカリ、中はもちもちのニラチヂミ! おうちで簡単に作れます! 野菜の代わりに海鮮を加えて海鮮チヂミにしても、キムチを加えてキムチチヂミにも◎ 《タレレシピ》 醤油:大さじ1、酢:大さじ1、砂糖:小さじ1/2、ごま油:小さじ1/2、コチュジャン:お好みで。

2021/05/23 18:29


調理時間15分
このレシピを書いたArtist
今SNSで話題♪♪豆腐を使ったヘルシーチヂミです! 「基本の豆腐チヂミ」ということで、具材はニラだけで簡単&楽ちん♪ もちろん海鮮を入れたり、他の野菜やキムチを入れても美味しいです♪ 今回は20cmのフライパンで焼いて、外側カリッと&中は少しもっちり・しっかりめの食感に。 26cmのフライパンで焼いたら、よりカリッと仕上がります。

2026/05/25 13:56


2025/09/08 18:28


2025/01/13 22:03


調理時間15分
このレシピを書いたArtist
ちょと食べたい時に丁度いいサイズ ニラとチーズだけだけど、これが 美味しいんです! ニラが苦手な方はねぎでもOK あと一品料理にも ちょっと晩酌したいときにも 簡単に作れる絶品ダレのレシピも このタレは我が家で大人気で 餃子のタレにも使えますよ♪

2024/07/04 19:51


2024/05/05 18:49


2024/07/21 19:30


調理時間15分
このレシピを書いたArtist
水は入れずに豆腐を使ったもちもちなチヂミです。包丁まな板不要♪安価なのにたんぱく質もしっかり摂れて、ニラもたっぷりでスタミナ満点!チーズやキムチを加えても美味しいです^^ 薬膳効果 ☆豆腐…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに ☆ニラ...冷え性に、風邪予防に、疲労回復に、食欲不振 ☆ごま油…肌の乾燥に、便秘に、肝機能の活性に、脂肪の燃焼に

2025/02/02 20:12


2024/05/12 20:52


2026/02/10 22:37


調理時間10分
カロリー(1人分)-
総費用目安200円
冷蔵保存2~3日
冷凍保存2週間
このレシピを書いたArtist
ニラとキムチの簡単チヂミです🤤! 材料を混ぜ合わせて焼くだけなので とっても簡単に作れます! ボリュームもあっておつまみや副菜に とってもおすすめの1品なので ぜひ作ってみてください( ੭ ・ᴗ・ )੭♪

2025/12/13 05:15


2024/09/24 08:18


2025/09/05 17:00


調理時間15分
このレシピを書いたArtist
ビールと合います!!おつまみに手作りの海鮮チヂミが出てくるととっても嬉しいですよね♡混ぜて焼くだけの簡単なおつまみですが、"手作りの海鮮チヂミがおつまみなんて"とちょっぴり贅沢な感じを味わってもらえすごく喜ばれます♩ピリ辛なタレとの相性もよく、おすすめの一品です♡ぜひ、今夜の晩酌のお供にいかがでしょうか(^^)

2025/05/23 17:24


2024/03/02 19:34


2024/07/25 13:36


調理時間10分
このレシピを書いたArtist
我が家の定番、野菜だけのもちもちチヂミです^ ^ 朝、昼、晩と、おやつにも登場する、子供達も大好きなチヂミです^ ^ 薬膳効果 ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りを解消、新陳代謝を促進、疲労回復に、生活習慣病予防に ☆人参...目の乾燥、視力低下、肝機能改善、食欲不振に、老化防止に ☆ニラ...足腰の冷えに、食欲不振に、疲労回復に

2025/08/24 20:00


2020/05/01 00:13


2020/03/22 10:25
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
ビールが進む鉄板チヂミレシピ♪今回はニラとキムチを合わせましたが、野菜は何でもOK!にんじんやたまねぎも合いますよ(*^^*)家にある余り食材で作っちゃいましょう!!

2024/09/07 22:09


2024/09/10 12:20


調理時間20分
このレシピを書いたArtist
幼児〜大人まで楽しめるチヂミ。 幼児はそのままでも大丈夫ですし、 ツケダレをごま油に変えるか、醤油をかけても◎です♩

2025/03/24 21:47


2021/12/04 18:51

2024/03/08 20:39

調理時間10分
このレシピを書いたArtist
細切りにしたじゃがいもの食感とニラの風味、とろっとチーズがとろける絶品チヂミです♡ おうちにあるもので簡単に作れて、おつまみにぴったり!! お子様にも喜んでいただける1品になっていると思います♬ ぜひ作ってみてくださいね!

2024/10/24 17:46


2024/05/28 15:16


2024/11/21 19:54


調理時間10分
このレシピを書いたArtist
\今回のレシピのおすすめポイント/ 🌟1日に必要な食物繊維の約20%が摂れる 🌟1日に必要なたんぱく質の約25%が摂れる(※女性の場合) 🌟通常のチヂミより食物繊維の量が2倍!(※カロリーSmileで比較) ▶︎冷蔵保存:2~3日 ▶︎代用食品: 豆乳→牛乳 ニラ→小ネギ、長ネギ、キャベツ ▶︎ 栄養価(1人前分あたり 生地のみ) タンパク質 :11.9 g 脂質 : 10.9 g 炭水化物 : 28.9 g -食物繊維 : 3.7 g -糖質 :25.2 g 塩分 : 0.5 g タレの栄養価は作るポイントに補足情報として載せます。

2022/12/19 14:22

調理時間20分
このレシピを書いたArtist
本場の味を簡単に作ります。 切って、混ぜて、焼くだけ!の簡単レシピです。 おかずにも、おつまみにもピッタリです。 スケールをお持ちの方は、どんどん量るだけでいいようにグラム表記も致しました。

2021/04/29 12:22


2021/02/18 19:54


2020/07/09 19:27

調理時間15分
このレシピを書いたArtist
家で何度もリピしているチヂミレシピです♪野菜たっぷりで食感良く、甘みもあって美味しいですよ(*^^*) このメニューだけで、1日に必要な緑黄色野菜の半分以上摂取できます!(厚生労働省により「緑黄色野菜を1日120g食べよう」と呼びかけられています。このレシピでは、にら・にんじん合わせて130g(1人65g)摂取♪)

2023/11/13 19:15


2020/06/01 20:23

調理時間15分
このレシピを書いたArtist
卵なし!小麦粉なし!豆腐と片栗粉でつくる簡単チヂミレシピ です! こどもにも食べられるように薄味に仕上げています。 大人の方はポン酢などをつけてお召し上がりください♪

調理時間10分
このレシピを書いたArtist
すぐ完成! カリッと美味しい海老ニラチヂミです^ ^

2023/04/08 14:06

調理時間20分
このレシピを書いたArtist
皮ごと叩いた長芋とニラが入ってスタミナ満点!! もちもちっとやみつきです^ ^ 薬膳効果 ☆長芋...滋養強壮、疲労回復、食欲増進 ☆ニラ...冷え性に、風邪予防に、疲労回復に、食欲不振 ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に

2023/05/20 19:22


調理時間10分
このレシピを書いたArtist
香ばしいチーズがとっても美味しいチヂミです^^

2023/03/04 12:22

2023/03/03 06:32

2022/09/07 15:45

調理時間10分
このレシピを書いたArtist
たこの旨み、ニラの香り 玉ねぎの甘み、チーズのコク とにかく美味しい組み合わせで 作ったチヂミです(^^)︎👍🏻 ̖́- 少し多めの油で焼くと外側の カリッとした食感も楽しめて 美味しいですよ♪♪

2024/03/06 20:02


2024/12/01 19:53


2024/04/15 19:26


調理時間10分
このレシピを書いたArtist
とっても簡単! 材料を準備して10分くらいで完成しちゃいます✨ 多めの油でカリッと焼くので外はカリカリで美味しいです😋おうち居酒屋の一品におすすめ!

2024/04/04 01:48


2024/12/11 20:25

調理時間10分
このレシピを書いたArtist
フライパンでとっても簡単に作れる豚ニラチヂミです。 ニラたっぷりで食べ応え抜群!ビールはもちろんお子さんのおやつにも喜ばれると思います。 カリモチ食感の生地がやみつきになりますよ~♪

2022/09/08 08:09

調理時間15分
このレシピを書いたArtist
白玉粉を入れたもちもち食感のニラチヂミです。混ぜて焼くだけなのでパパッと作りたいランチやおつまみにも最適。

調理時間15分
このレシピを書いたArtist
コーンの甘みがおいしいミニチヂミ。 子どもにも食べやすいサイズ感◎ そのままでもおいしくいただけますが、お好みでポン酢をつけても^^

調理時間15分
このレシピを書いたArtist
粉少なめの代わりに、豆腐がたっぷり一丁入った、低糖質高たんぱくのダイエットにおすすめヘルシーチヂミです! 時短ポイントは、豆腐は水切りする必要なしだから早い! そしてキムチやニラがたっぷり入って味もついてるので、たれいらず♪ ニラははさみで切れば、包丁&まな板も不要です! 焼き立ては、外側カリッと中もっちり^^

調理時間25分
このレシピを書いたArtist
水は入れずに豆腐で作るチヂミです♪カリッともちっと美味しく、子供受けも抜群!おつまみにもおススメです^^ 薬膳効果 ☆海老...滋養強壮、めまいやふらつきに、足腰の冷えに ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防 ☆ニラ...冷え性に、風邪予防に、疲労回復に、食欲不振に ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に ☆豆腐…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに ☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上

調理時間20分
このレシピを書いたArtist
長芋を加えたことで冷めてもふわふわ、モチモチ♡ 作り置き、ランチ、おつまみにも♪ ニラは免疫力を高めてくれ、疲労回復効果✨ 玉ねぎは血液をサラサラにする効果✨ 長芋は消化を助ける効果✨

2021/06/01 18:42

調理時間15分
このレシピを書いたArtist
ニラ大好きさんに捧げるキムチーズチヂミ。 すぐにできるので、おつまみにも♪

調理時間15分
このレシピを書いたArtist
じゃがいもとニラたっぷり!カリっと美味しいチヂミです^^ 薬膳効果 ☆じゃがいも...筋肉疲労、息切れに。胃痛、浮腫み、湿疹に、風邪予防に ☆ニラ...冷え性に、風邪予防に、疲労回復に、食欲不振

2023/12/07 18:28


2026/06/04 07:28

調理時間30分
このレシピを書いたArtist
我が家で定番の海鮮ニラチヂミ。カリっと香ばしく焼き上げます。

2024/04/11 15:56
