「もやし×卵」30選｜節約の味方！
投稿日2024/05/12
更新日2024/05/12
「卵料理」50選｜朝食にお弁当におかずにバリエ豊富！
目次
1.【豚もやしニラたま】10分で完成！パパっと美味しく栄養満点♪
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
卵やニラで彩りもよく、 お肉やお野菜や卵が一緒に とれる嬉しい1品です🥚🥬 豚こま切れ肉や、もやしの 手軽な食材を使ってパパっと 簡単にお作りいただけるので ぜひお試しください(^^)❣️
材料
作ってみた！
レビュー（36件）
ぐ〜たら子2026/06/10 07:01
昨日の晩ご飯にリピ🔁です‼️ いつもはお弁当用に作ってますが今回はご飯のおかず兼おつまみとして👍😊 濃いめの味付けが男性陣には良いようでご飯が進んでました🍚😋❣️ cotoさん♡簡単で美味しいレシピをありがとうございます🥰🌹💕💫
ぱんだ2025/03/19 09:57
昨日の夕ごはんに。モヤシがなかったので平茸で代用しました。 オイスターソースが効いてて、ニラと卵とお肉でご飯がすすみます🤗 簡単で美味しいので何度もリピートしています🎶 美味しいレシピごちそうさまでした🤗
コスモス2024/07/19 19:31
お野菜、お肉、たまご🥚と栄養バッチリ😄 そして、ボリュームバッチリ😄 ご飯🍚もお酒🍺🍻🥃も進むおかずです〜😋
2.レンジで簡単！野菜たっぷりとんぺい焼き
調理時間10分
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フライパンを出すのが面倒な日に、レンジで1発で作れる楽ちんなとんぺい焼きを作りました！ 別に炒めたりする必要もないので、油も使わずヘルシーです♪ 全量（1人前あたり） エネルギー 275kcal タンパク質 19.4g 脂質 18.0g 糖質 8.7g
材料
作ってみた！
レビュー（17件）
RINA2026/01/06 19:43
なんだか厚みのあるとんぺい焼きになりましたが😂 簡単なのにとっても美味しかったです✨😋♥️ 子供も美味しいとペロリでした✨✨ リピします🙆✨💕
グリーンラテ2025/12/22 15:55
ゆさん✨の美味しそうな投稿を拝見して 食べてみたくなり(｡･﹃･｡)♡1人ランチに作りました♪ レンジで簡単に出来るなんて最高(˃̵⤴︎ ꇴ ˂̵⤴︎)ヘルシーに出来て✨とっても美味しかったです💓また作ります(∗ˊᵕˋ∗)੭✧ ありがとうございます💝
mi-ko2025/02/12 12:57
ひとりランチに♪フライパンが面倒だったのでレンチン1発のこちらをリピしました❣️今回も美味しくできました🥰
3.豚玉もやしの中華あんかけ【#簡単 #節約 #包丁不要】
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
何かと出費が多い年末年始にオススメ！！もやしと卵を使ったお手軽メイン♪ 作り方は、とっても簡単で、豚バラともやしをフライパンで炒め、溶き卵を加えて焼き付けます。あとは、器に盛って、中華あんをかけるだけ♪ イメージはご飯のない天津飯。あんは、関東風の甘酢あんではなく関西風のしょうゆベースの甘辛あん。 ご飯にのせて食べても美味しいですよ♡
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
しーちゃん2025/11/07 19:42
好きな味でとても美味しかった〜😋 ご飯ともよく合いますね👍
あーちゃん·͜· ♡2025/02/05 14:17
餡が美味しい💜 パパッと作れる満腹飯😍 もやしのシャキシャキ感も残ってて 食べ応えある\(* ॑꒳ ॑* )/ 包丁も使わないから楽✨ Yuu様 美味しいレシピ ありがとうございます🩷🩷
4.【豚ニラ玉の旨辛キムチ炒め】ご飯が進む！やみつきピリ辛おかず
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
【ピリ辛！旨辛！ご飯が進む♪やみつきおかず🍚✨】 キムチを使った簡単おかずです🥢 豚肉とキムチ、お野菜を炒めて パパッと簡単調味料で絡めて完成❣️ キムチである程度味が決まるので 調味料はちょい足し程度でOK👌◎ ピリ辛なので、卵を入れて マイルドに食べやすくしました🥚✨
材料
作ってみた！
レビュー（14件）
さら2025/01/19 21:06
もやし無くて抜きで作りました。 豚キムチにニラ玉が入って辛さがおさえられて、彩りも良くなりました。 ご飯に合って美味しかったです！🍚😋
よっこ2025/01/19 02:44
『豚キムチが食べたい❕』と旦那のリクエスト🎵 辛味が少し苦手な😣旦那が食べやすいピリ辛味✨ 箸が止まらずご飯🍚が進む１品でした🤩 めちゃくちゃ美味しかったです😆⤴💓 cotoさん、美味しいレシピいつも有り難う御座います🍀
- ぐ〜たら子
2026/04/04 19:34
"豚ニラ玉キムチ炒め"作りました🤗中途半端に残ってるキムチを使いたくて作ってたらキムチが足りなくてコチュジャンを足して作りました😅 麺つゆが入るので辛さがマイルドになりとても美味しく頂きました😋 沢山の方が作られているのも納得ですね🤗💖 いつも素敵なレシピのご紹介ありがとうございます♪🌸🌟💐
5.もやし1袋ぺろりの節約レシピ【もやしとツナの旨たまごとじ】
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
【野菜が高い！そんな時のお助け簡単節約レシピ！】 「旨い味」がしっかり濃い♡ だからごはんもビールもすすみます！ しかも作り方はとっても簡単なので、 材料さえあればさっと作れる手軽さが魅力♡ 炊きたてごはんかビールを片手に… 今日も(節約タイプの)いい夜を♡
材料
作ってみた！
レビュー（5件）
みんみん2025/11/14 20:31
ほっとするお味🥰簡単だし、ヘルシー！ また作ります
- harumin
2025/12/16 19:52
鶏ガラ切らしてたので中華あじ顆粒で、コスパ抜群で美味しい、モヤシ万歳（笑）
- 790739
2023/02/18 20:55
簡単で美味しかったです。ツマミにピッタリでした。
6.彼絶賛の激安スープ♡『もやしと卵のピリ辛スープ』辛味調整可◎
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
もやしと卵で作る激安なスープ♡あっという間に作れる上コスパ最強！なのに彼が凄く絶賛してくれた「してやったり」な1品♪節約中の〝褒められスープ″強い味方です！！ シンプルなスープですが、にんにくと生姜の香り、ラー油でピリっと仕上げ満足度UP♪是非お試し下さい(^^)/
材料
作ってみた！
レビュー（11件）
もちもちもっち2025/03/02 11:24
おいしかったです♡ 卵をかき混ぜる前に待ち過ぎてしまって、塊が大きくなりすぎたかな？と思ったのと、 うまく片栗粉を操れなかったのか、とろみが少し少なめだった気がします。 おいしかったのでまた作ります！
ぴいすけ2024/05/31 20:04
辛いのが好きなのでラー油多めで作りました！とろとろで美味しかったです(^^)
- tomo&hiro
2023/12/30 14:14
餃子に合いそうなスープを探していてこちらを見つけました！ 大人にはラー油1滴、子供にはもやしを除いて卵スープに。 とってもおいしかったです。 りなてぃさんのレシピを作ると、これ美味しいねの声が必ず家族から出ます^ ^
7.もやしとベーコンの卵炒め＊水っぽくならない！
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
もやしってこんな美味しいんだーー！！ と大好評！！ 片栗粉をまぶしてから炒めるのがポイントです^ ^ 薬膳効果 ☆もやし...夏バテや浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用 ☆ベーコン(豚肉)…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に
材料
作ってみた！
レビュー（6件）
からこ2025/10/01 22:01
多めのもやしで作りました😊 モリモリ食べられます👌
8545032024/09/19 14:37
もやしに片栗粉をまぶしたことで、シャバシャバしない＆調味料の味がしっかり付きました。トロミの中にもやしのシャキシャキ感がアクセントになっていて、とても美味しかったです！味付けも最高でした！もやし買ってきて、また作ります！
- ゆるり78
2024/07/02 12:25
買ってから4日くらい経っちゃったもやしでヤバい？と思いながら焦って作りました笑 片栗粉のおかげでもやしの水分出なかったと思います。食感も良かったです。ベーコンの旨みなんかも全体によく絡んで馴染んで、思った以上に美味しかったです。もやし救済に活躍するレシピになりそうです。
8.簡単絶品節約中華!!【シャキふわニラ玉もやし】
調理時間5分(炒め時間目安：2分)
このレシピを書いたArtist
【絶品中華を簡単に作ります‼︎】 安くておいしいニラともやし。 これをふわとろのたまごでとじて、 うま味とコクと香り豊かな一品に。 疲れた夜でも作れる簡単さです。 おかずとしてはもちろん、 ビールに最高です。
材料
作ってみた！
レビュー（6件）- コスモス
2024/06/24 19:02
たまご🥚にお味がついていて、パパッと簡単副菜… また、作りますぅ😻💕💗♥️
- よっこ
2024/11/04 02:53
安価な材料で絶品中華料理ができました🎵 お肉が無くても大満足です😆🎵🎵 おねこさん、美味しいレシピ有り難う御座います🍀
まゆの2025/10/02 20:14
🔁🔁🔁もはや定番✨ シャキシャキもやしが美味しい、ニラ玉♥ 中華風だけど、卵の優しい甘さが😆👍✨ サバの塩焼きと共に、ご飯がススム一品です♪♪
9.【豚たまもやし炒め】ふんわり卵でかさまし！ボリューム満点♡
調理時間10分
カロリー（1人分）-
総費用目安300円
冷蔵保存1日
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
オイスターベースの味付けでご飯が進む 豚こま肉、もやし、卵の炒め物です🍚♪ 節約中にも嬉しいコスパがよく ボリュームもあるおかずになっています🔥 パパッと10分で作れるので、 ぜひお試しください( ੭ ･ᴗ･ )੭✨️
材料
作ってみた！
レビュー（12件）
るるる♪2026/01/13 09:50
ユーザーの皆さんも作られています✨️ ユーザー友のナムディさん🍀も作られていました😊 もやしを消費したくて✨ 豚コマ肉、卵、もやしと簡単でオイスターのコクがあり、ふんわり卵がとても美味しくて大食いの息子達には、かさ増し助かりました🥰💞 ナムディさん♡ 美味しさ共有できました〜🎶 りなてぃさん🍀 いつも素敵なレシピありがとうございます❣️
ゆきまる🐬🫧2026/02/15 19:15
【豚たまもやし炒め】ユーザー友のナムディさん、るるる♪さんも以前作られてました〜☺️✨️今回、豚こま１７０グラム、もやし３００グラム、炒り卵は卵３個分で作りました〜☺️✨️ナムディさん、るるる♪さん、美味しさの共有出来て嬉しいです☺️💕りなてぃさん、簡単に作れて美味しい料理レシピのご紹介〜ありがとうございます😊✨️
ナムディ2024/02/27 08:55
もやしが半分しか残っていなかったので玉ねぎ半分使いレシピ通りに作りました😊 オイスターソースのコクがあってもさっぱりな感じでモリモリ食べられました😋 美味しいレシピありがとうございました🥰💕
10.チーズがとろけるとん平焼き #節約 #野菜たっぷり
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
コスパの良いもやしとキャベツで ヘルシーに満足度の高いとん平焼きを作りました☺︎ 和風だしの良い香りがやみつきに🥢♡ 豚肉と合わせてソースとマヨネーズが絡むので 節約感もなくお箸がどんどん進みます🥢✨ 中にチーズを入れるとコクがもっと増しておいしく仕上がります👍🏻 簡単にコスパ良く美味しいメニューが完成するので 良かったら是非ぜひお試しください☺︎🤍
材料
作ってみた！
レビュー（4件）
とのちゃま2025/08/07 20:38
もやしのしゃきしゃき感とチーズのコクが堪らなく美味しい～😄💕 パパっと出来ちゃう上にボリューミー😋👏 素敵レシピ感謝😊また作りまーす💜
- たかし（娘2人）
2025/04/12 19:44
またリピートしました!簡単だけど、本当に美味しい!😆
- たかし（娘2人）
2025/03/31 06:58
手間なく簡単に美味しく出来ました!娘がパクパク食べてました。ご馳走様でした〜😀
11.簡単やみつき。ニラ玉もやし炒め
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
シャキシャキもやしと、ふわふわ卵の簡単やみつき炒めおかず。にんにく風味の中華おかずは、これだけでご飯が進みます。
材料
12.【もやしとひき肉の卵あんかけ】ワンパン10分で完成！
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
包丁まな板不要で パパッと作れるワンパンおかず🍳 もやしとひき肉をさっと炒め、 半熟たまごと中華風あんを たっぷりかければ絶品おかずが パパッと完成！！ 節約ヘルシー、ボリューム満点💯 これ1品で、お野菜､お肉、卵も取れ 食べ応えもあるので忙しい日の 夕飯作りにもぴったりです(^^)︎👍🏻 ̖́-
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
Y2024/02/21 14:55
初めて作りましたが、優しい味で子供たちもバクバク食べてくれましたぁ
ひむちゃん2024/02/04 15:46
たまごが少し汚くなってしまいましたが、とても美味しかったです！ 彼氏も喜んで、ご飯に合うと2杯も食べていました！ 素敵なレシピありがとうございます✨
13.【豚キャベもやしのとん平焼き】男性ウケ抜群♡
調理時間20分
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豚肉×キャベツ×もやし入りの節約とん平焼きに仕上げました🥚✨メンズウケもバッチリです👌❤️ 桜エビを少し加えているので風味をUPさせています🍤💕 包むときのpointも記載していますので参考になれば嬉しいです😋 宜しければお試しください💕
材料
作ってみた！
レビュー（2件）- とのちゃま
2025/02/16 20:31
桜エビ入りのとん平焼き🦐とっても美味しいね～😋💓👏 これからは桜エビ🦐常備して、此方レシピ永久保存にしてリピします😄🎊 有り難う😉💜
- とのちゃま
2025/04/05 22:26
リピです😌💓 桜エビが香ばしいとん平焼きに、すっかりハマってしまった😋💜 マジ美味しい～😆⤴⤴
14.豚もやしとふわふわ卵のポン酢あんかけ
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
我が家の簡単で家計にもやさしくボリュームアップな美味しい定番レシピです。 もやしと卵とあんを全部一緒に絡めてお召し上がりください。
材料
15.【節約ボリューム】中華風もやたまあんかけ
調理時間3分
このレシピを書いたArtist
主材料は『もやし』と『卵』の家計お助け節約レシピですが、オイスターソースの濃厚な中華風あんかけでボリューム感満点。カニカマやツナ、豚肉などを一緒に炒めればバッチリおかずのアレンジも自在！
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- いっちー
2019/05/30 18:23
ニラを追加で作りました！手軽に美味しく出来ました！！！
16.中華あんがとろ～りモヤシ入りの天津飯
調理時間20分
このレシピを書いたArtist
卵にモヤシを加えてシャキシャキふんわり焼き上げた天津飯です。とろ～り中華あんをたっぷりかけて頂きましょう。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
きょう2020/04/08 19:57
お気に入りに早々に入れてようやく作れました。もやしシャキシャキとあんの多さに大満足でした。リピートメニュー決定です。コスパと時短も嬉しい😊
17.ボリューム満点‼︎一袋ペロリといけちゃう『ニラ玉もやし』
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
ボリューム満点節約メニュー✨ ニラ玉にもやしをプラス！ 簡単ですぐ完成なのに とっても美味しい一品をどうぞ♡
材料
作ってみた！
レビュー（2件）- 681423
2025/10/13 18:26
ニラ倍の量で、コショウたくさんかけてしまい少し辛いですが、美味しくいただきました☺️
ホヌ海♪2023/10/16 20:17
ワンプレートの副菜として盛り付けしてみました！もやし、ニラ、卵と少ない食材ですが、ボリュームもあって美味しかったです♪ごちそうさまでした😋
18.行列のできる中華屋さんの😋もやしニラ玉あんかけ🤩💖
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
今日の料理は、行列のできる中華屋さんの料理から😘🍚 とろとろあんの✨もやしニラ玉あんかけですよ😋 節約大盛りでしかもヘルシー🌸🙃🌸 今日もいっぱいもりもり食べて元気になってね😸💖 愛と癒しを届けるキッチンより🍀
材料
作ってみた！
レビュー（16件）
Patchouli🐱🐾2025/10/10 12:59
照り照り🌟ピカピカ✨ニラともやし卵のあんかけ 丼🍛🌞 今日もとても美味しくいただきました🥰🩷 ニラ たくさん入れたのに あんまり 写真に入ってなくて残念😂 愛キチ先生、いつも素敵なレシピをありがとうございます🌷
- しーちゃん
2026/04/04 11:28
あんがめっちゃ美味しかったです🤤 ご飯が進みました🍚
- りん
2026/01/26 09:51
ツヤツヤのあんがたっぷり🧡でもやしもとっても美味しかったです♪ ３人前を夫と2人でぺろっと食べてしまいました😆 とっても美味しかったです🙌 また作ります♪
19.簡単こくうま♪ベーコンエッグもやし
調理時間5分
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いくつあっても困らないもやし料理のレパートリー！にんにくと卵ベーコンと合わせた、洋風仕立てのもやし料理です。フライパンひとつで作れます。
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
まゆ2025/03/18 22:15
ぺぺたまみたい✨赤唐辛子が入ってないからぺぺたま風かな⁇😁 塩分を気にしなければ、1人で全部食べたいくらいすごく美味しかったです🥰 次は赤唐辛子入りで作ってみよ〜♪ ミドリさん♡美味しいレシピをありがとうございました💓
月雪由翔2025/09/07 20:29
美味しかったです(*´ч`*)
20.ニラたまもやしのあんかけ丼
調理時間20分
このレシピを書いたArtist
ニラを使った簡単レシピです♪
材料
21.小松菜ともやしの卵炒め
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
しゃきしゃきのもやしと小松菜が美味しい炒め物です。
材料
22.【らくレピ】もやしとチーズ入りニラ玉
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
ニラ玉にチーズともやしをプラスして食べ応えバッチリ！！ チーズがとろーり子供受けも良いですよ^ ^ 薬膳効果 ☆もやし...夏バテや浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用 ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に ☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上 ☆ニラ...冷え性に、風邪予防に、疲労回復に、食欲不振
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
こざかな2023/09/29 16:17
ちょっと出来上がりがぐずぐずっとしてしまったのですが、ササッと一品できてありがたかったです✨️チーズ入りが天才！
23.味見が止まらない＊ニラ玉もやしベーコン炒め
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
簡単で美味しい炒めものが出来ました。ごはんが進むおかずです。味見をすると止まらなくなるのでご注意ください（笑） ○もやしはビタミンや鉄など多くの栄養素を含み、疲労回復の作用や高血圧予防の効果があります。また便秘や糖尿病、大腸ガンといった生活習慣病を予防・改善する働きがあります。風邪の予防にも。 ○ニラは疲労回復、免疫力向上、血行促進の作用があり、髪や皮膚の健康維持にも役立ちます。 ○卵には栄養素がバランスよく含まれており、高脂血症や動脈硬化を予防します。
材料
作ってみた！
レビュー（2件）- 730815
2023/07/22 17:21
美味しいです！シンプルで簡単でいいですね！
- おゆき
2021/09/19 19:36
美味しかったです！！ 結局このようにシンプルなメニューが一番安心する美味しさですね♪定番になりそうです！！
24.ひき肉ともやしとチーズ卵のマヨ炒め
調理時間15分
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とろけるチーズ入りが子だもたちに大人気！！マヨネーズでコクもアップ！！ ご飯に乗せても美味しいですよ＾＾ 薬膳効果 ☆もやし...夏バテや浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に ☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上
材料
25.お手軽・節約・激旨レシピ♡豚こまもやしの卵とじ
調理時間10分(7分でできます)
このレシピを書いたArtist
節約レシピなのに、満足できちゃうおかずです♡ おつまみにもバッチリですが、ご飯にめっちゃ合う‼️ ご飯にかけたら子供も喜びます♡
材料
26.ご飯進む♪もやしとキムチのふわたま味噌炒め《満腹節約おかず》
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
だしの旨味が効いたみそ味が、もやしと卵によく染み込んだ…ご飯がもりもり進む主役おかずです＊ピリッとしたキムチとまろやかなみそは相性抜群♪ふんわり炒り卵にも、ピリ旨さがよく染みています。もやしとキムチの食感も楽しめて、お肉なしでも食べ応え満点です★ 手頃な食材だけで作れるので、節約の超味方！になってくれる一品＾＾低カロ満腹食材のもやしがたっぷりなので、ダイエット中にも活躍します◎ ●レシピのコバナシ● もやしとキムチの味噌チャンプルー（ID: 408674）から、水切りが必要な豆腐を省いた時短版です♪連休の翌月は節約が必要になりがちな私の、お腹と財布の救済レシピでもあります(*^▽^*)
材料
27.卵と豆もやしの中華和え
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
炒り卵と豆もやし、青ネギを中華風に♪ふんわり卵がポイントです＾＾おつまみにも最高です！ 薬膳効果 ☆豆もやし…二日酔いに、浮腫みに、食べ過ぎによる胃の不調を整える ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に ☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える ☆白ごま…肺や皮膚の乾燥に、便秘に ☆ごま油…肌の乾燥に、便秘に、肝機能の活性に、脂肪の燃焼に
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- クミ
2021/11/25 20:09
野菜と卵でさっぱりいただきました 。卵好きの家族に好評でした。
28.《厚揚げともやしの中華卵とじ》1人分50円以下で主菜完成♪
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
もやしと厚揚げを使って、節約おかず♪♪ 1人分50円以下😊 お肉が入っていなくても、しっかり味付けで、ご飯がすすむ満足おかずに仕上げました
材料
29.あともう1品に＊サバ缶ともやしの卵とじ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
サバの味噌煮缶を使ったお手軽簡単レシピです。栄養まんてんなので育ち盛りのお子様にも◎コスパの良いもやしを使っているので家計にも優しいおかずです。 ○もやしはビタミンや鉄など多くの栄養素を含み、疲労回復の作用や高血圧予防の効果があります。また便秘や糖尿病、大腸ガンといった生活習慣病を予防・改善する働きがあります。風邪の予防にも。 ○鯖（さば）には豊富な栄養素があり、脳を活性化させるDHAや血中のコレステロールを減らすEPAが含まれています。
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
mammtsm2025/11/04 19:48
とっても美味しかったです！材料も手に入りやすいし、栄養も取れるし、時間もかからず作れるし、これからもリピートさせていただきます(^^)
りょん2021/10/28 13:53
とっても簡単なのにとっても美味しかったです♪ しかも経済的！！ ^^
30.【らくレピ】はんぺんと小松菜ともやしのマヨ卵炒め
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
フワフワはんぺんとトロッと卵にシャキシャキ野菜が美味しいですよ^ ^ 薬膳効果 ☆もやし...夏バテや浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用 ☆小松菜...高血圧や便秘に、イライラや不安感に、解熱や消炎、鎮静作用 ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
vivi2023/10/16 18:40
卵は３個に減らしました。 鍋の中央で半熟になるまでというのが時間がかかって、野菜とかが焦げないか不安で早めに混ぜてしまいました(^o^;) 卵は予め別で半熟炒り卵にしておいて、後から混ぜた方が私には合ってたようです。 味は美味しくて家族からも好評でした。 肉無しですが、野菜とはんぺんでかなりボリュームもあってコスパも良いと思います。
