「パスタ×塩昆布」30選｜簡単味付けでやみつき
投稿日2024/09/02
更新日2024/09/02
「パスタ」人気レシピ50選｜定番もアレンジも簡単！
目次
1.ささ身と梅塩昆布の冷製パスタ【#簡単 #節約 #ランチ】
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
暑い夏に嬉しいさっぱり冷製パスタ♪ 作り方は、とっても簡単で、ささ身をチンして蒸し鶏にし、あとは、茹でたパスタとともに梅＋塩昆布で和えるだけ。 たったこれだけだけど旨味がたっぷりで、しかもあと味さっぱり♪ 梅の酸味で、胃腸の疲れも吹き飛びますよー！ とっても簡単でとってもオススメですので、ぜひぜひ、夏休みのランチなどにも お役立てくださいね♡
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
2311752020/09/08 12:45
美味しかったです！ これはそうめんでもできますか？ あと、すぐ食べない場合、どうすればいいですか？？
2.塩昆布が決め手♪『春キャベツとベーコンのバターポン酢パスタ』
調理時間5分(パスタを茹でる時間を除く)
このレシピを書いたArtist
お休みの日にぴったりなパスタレシピ。 作り方は、とっても簡単で フライパンでベーコン・キャベツ・茹でたパスタを炒め あとは、塩昆布＋バター＋ポン酢で味付けするだけ♪ とってもシンプルだけど さっぱりコクのあるバターポン酢が 甘みのあるキャベツと好相性！ また、塩昆布を加えることで 栄養も旨味もマシマシに♡
材料
作ってみた！
レビュー（4件）- 433888
2025/03/13 20:10
家にあるもので簡単に味付けができ、すごく美味しかったです。家族にも喜んでもらえましたよ。今回は、具材に玉ねぎのスライスも入れて、具材かさ増し！してみました。
vivi2021/11/03 20:34
簡単な味付けで、家族にも好評でした！ パスタ３束で作りました。 レシピから、味付けをそれ分増量しましたが少し薄く感じたので、塩こぶ・ポン酢・塩コショウ・ブラックペッパーなどを追加して調整しました(^-^) また作りたいと思います！！🎵
りょく2020/07/30 08:20
バターポン酢、すごく合いますね！！ キャベツもたっぷりとれて、美味しかったです。
3.キャベツナコーンの塩昆布バターパスタ【#包丁いらず】
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
パスタと手でちぎったキャベツを一緒に茹で あとはボウルに入れて ツナ＋コーン＋塩昆布＋バターで和えるだけ。 ツナと塩昆布に旨味がたっぷりなので 他の調味料はほとんど必要なく 簡単に味が決まります。 また、通常パスタを作るには お鍋とフライパンが必要ですが これならお鍋とボウルで作るので 洗い物が断然ラク！！
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
マルグリート2023/07/26 12:38
子供が小さいのでうどんで作りました。子供はコーンが入ってることで食べてくれます😋夏休みのお昼ご飯に、野菜もとれて助かります！
4.8分完成！和風ツナトマパスタ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
和えるだけで、いただきます！！の めちゃくちゃ簡単パスタです。 ちょっぴり入れる塩こんぶが 良い味わいを出してくれます(*^^*) 冷めてもおいしいお味です。 休日のお昼ごはんにも、 おひとりパパッとランチにも 使えるレシピですよ〜〜♪
材料
5.やみつき確定！塩昆布のマヨパスタ
調理時間10分(加熱時間を除く)
このレシピを書いたArtist
今日は茹でたパスタと和えるだけで出来る簡単パスタです🍝 塩昆布の旨味とまろやかなツナマヨが相性ピッタリ！ 調味料はたった2つだけなのに、ごま油の風味も加わって食べ始めたら止まらない、 やみつきになること間違いなしのパスタになりました𓂃 𓈒♡ 簡単ランチに是非𓈒𓏸𓐍
材料
6.ツナと塩昆布の和風パスタ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
パスタを茹で終えたあとのお鍋で和えるので、洗い物が少なくとっても楽です。 おうちランチに是非♪
材料
7.茹でたパスタにあえるだけ〜♪枝豆とツナの和風パスタ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
気合いいれなくても、 頑張らなくても、 あちらこちらに買い物にいかなくても作れる！ そしてあえるだけ♡ 簡単ずぼらレシピです。 あっさりしすぎず、 くどくなく、 バランスがちょうどいい感じです。
材料
作ってみた！
レビュー（4件）
キャピタン2025/09/22 13:21
枝豆とツナの和風パスタを作りました！ 生クリームはアーモンドミルクで代用⭐️ ポン酢が入って爽やか、アーモンドミルクでコクが出ます！ 塩昆布で味がきまります⭐️ ツナと枝豆の組み合わせも良く、とても美味しいです😊✨ おねこさん、いつも美味しいレシピをありがとうございます💖 周りを切り取っていたら、どアップ画像になりました🙇
dryice2021/09/05 20:37
塩茹でして余っていた枝豆で、生クリームバージョンとバターバージョンを作りました。 両方ともすごく簡単に作れて、とても美味しかったです！ 素敵なレシピありがとうございました。
みぃ2020/04/08 03:48
ありがとうございます！
8.包丁いらず☆和えるだけ ツナと春キャベツのバター醤油パスタ
調理時間15分(パスタを茹でる時間は除く)
このレシピを書いたArtist
\\ 包丁・まな板いらず！和えるだけ // バター醤油にかつお節の香りとツナの旨味が最高に美味しい和風パスタです😊 パパッと作れるので、忙しい日の夜ごはんや休日のお昼ごはんにぴったり！ 甘味がバター醤油味にすることで春キャベツの甘みが際立ちます😋🍝 もちろん普通のキャベツでも作っていただけます✨
材料
作ってみた！
レビュー（5件）
コスモス2024/05/03 12:35
ちょっとしかないツナの消費にこのレシピ見つけました😺 お一人様用に、すべて半分で… パスタを茹でて和えるだけで、とっても美味しい和風的なパスタに完成❕ 塩昆布と鰹節が、い〜いお味を出してくれてます😋 また、作ります💗💗
たりお2024/03/20 21:41
いや～これは美味しいや🙀🎉
みわ2025/12/22 13:50
今日のお昼に作りました🍴 麺と一緒にキャベツも茹でて、あとは混ぜるだけで完成♪とっても簡単でした🫶🏻 バター醤油味って大好きです🥰 塩昆布とかつお節のおかげで美味しさ増し増しでした😋 次はバター多めで作ります💕 美味しいレシピをありがとうございました✨
9.塩昆布の旨味広がる♪ 茹でて和えるだけ簡単たらこスパゲティ
調理時間5分(パスタを茹でる時間は除く。)
このレシピを書いたArtist
いつもたらこスパゲティの旨みを出す為に使うのは昆布茶なのですが、食べたい！という時に昆布茶がない事が多いので代わりに塩昆布で作ってみたらとても美味しかったのでレシピにしてみました😊 パスタを茹でてボウルで混ぜるだけ！ とても簡単です♪ バターを大量に入れるのはカロリーが気になるのでバターを減らしてオリーブオイルを加えました。 よりパサつきをおさえる為に茹で汁を加えています(^ ^)
材料
作ってみた！
レビュー（2件）- 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
2024/11/11 15:25
簡単たらこスパゲッティ🧡🍝🧈💫✨ たらこの濃厚な旨味と、塩昆布のまろやかさに、バター🧈のコクと、三つ葉☘️の爽やかさが絡んで、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ 簡単でめっちゃ美味しかったから、リピ💙してまた作る〜💜🥳💫✨ yAsuさん🩵😸めちゃめちゃ美味しい〜レシピ💚を、ありがと〜ございます💜🐶🐾
まーにゃ2023/11/07 18:21
簡単美味しい！また作ります🤤❤️
10.【和えるだけ！】コクうま和風ツナパスタ🍝
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
ただ和えるだけ！お好みのパスタで！ひとりご飯に手間なく、簡単にできるので我が家では殿堂入りしてます💕
材料
作ってみた！
レビュー（5件）- miri
2025/05/18 16:41
簡単に美味しくできました！
新米ちゃん2025/09/22 20:11
少し醤油を様子見ながら足して、バターはしっかり効いてて本当に美味しかったです🥰
なな2026/05/26 22:39
シーチキンは和えず、旨海シーチキンバルサミコを上からあと乗せしました♪とっても美味しかったです♪
12.仕事終わりでも作れる！和風ツナマヨパスタ
調理時間5分(加熱時間除く)
このレシピを書いたArtist
調味料2つ！ヘトヘトで帰宅した時でも材料さえあれば簡単に作れるお助けレシピです！
材料
作ってみた！
レビュー（6件）
のりのり🐾🎀🤍2025/08/01 00:32
ユーザー友のtanu🌿さんの投稿を拝見して ランチタイムに作りました🍝🐱🐾 レンチンで簡単🎶ありがたいレシピでした😻 海苔🖤追加も美味しかったです🍝✨ 鰹節が良いお仕事をしてくれていました🐟 また作ります❣️🍝tanu🌿さん、美味しい 投稿ありがとうございました🍀😊 まみさん素敵なレシピありがとうございます💐😽🐾
tanu🌿2025/07/13 21:43
めちゃくちゃ簡単&美味しいでした☺️🌟🌟 家に常にあるものでお昼にさっとつくれるの助かります… またリピートします🩷
ゆくゆく2025/07/12 14:37
今日のお昼にいただきました😄 ツナの旨みに塩昆布と鰹節の旨みと風味も加わって、めっちゃ美味しかったです😆✨ パスタは6分ゆでの物を使いました。 まみさん、簡単なパスタレシピありがとうございます😊💕
13.10分で完成【トマトとツナの和風冷製パスタ】
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
気温が上がると冷たい麺類が恋しくなりますね。 麺を茹でている間にソースが出来上がるトマトを使った簡単冷製パスタです。 お昼ごはんや忙しい日の晩ごはんにどうぞ。
材料
14.【キャベツと塩昆布のガーリックパスタ】風味の良い和風パスタ♪
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
キャベツがたっぷり食べられるパスタレシピ！ ベーコンと塩昆布の旨味に、かつおぶしの風味も加わり、めっちゃ美味しい♡ お手軽材料でできちゃうので、夏休みのランチにもピッタリです♡
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- 1バーバミー
2025/11/28 05:54
あっさりでモリモリ食べちゃいました(o^-')b ! 有難うございます。
15.3つのコツでプロの味！じゃこの和風パスタ
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
とにかくじゃこがめちゃくちゃ旨い！ あなた史上最高の和風パスタを！
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
ユキ2022/02/04 13:54
じゃこと塩昆布でパスタ作れないかなと検索したら出て早速作ってみました！ 30秒で火を止める、を見落として少し鷹の爪が焦げてしまいましたが、そのあと湯切りしないパスタとお玉いっぱいの茹で汁を入れたらあっという間にパスタが吸ってくれて美味しくできました アレンジでバターとたたいた梅を追加したらそれもなかなか美味しかったです 今度は紫蘇も刻んで食べてみたいです ありがとうございました わかりやすかったです- メイプル
2020/12/06 00:11
おいしかった😊。 レシピどおり、満足感のあるパスタ、ごちそうさまでした😄！
16.茹でてから30秒で完成♡ツナと塩昆布の豆乳クリームパスタ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
我が家で人気のパスタ♪ めっちゃ簡単スピードレシピ♡ レシピどおりで、塩加減バッチリですよ♡ 子供うけも抜群♡
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
tom2026/04/20 08:20
旦那さん大絶賛です！パスタを作る時、必ずこのレシピをリクエストされます😆ともきーたさん、美味しいレシピをありがとうございます✨
Artistともきーた (伊藤 智子)2020/11/03 21:02
嬉し伊←嬉しいです すみません💦- 蘭子
2020/11/03 20:55
いつもありがとうございます＾＾ 豆乳メニューを探していたら、ともきーた様見つけました＾＾ こちら1人前でしたら調味料は半分で大丈夫そうですか？
17.舞茸と塩昆布のスパゲッティ
調理時間20分
このレシピを書いたArtist
夫が無限に食べられると大絶賛の野菜だけパスタです。舞茸と塩昆布の旨みたっぷり♡ぜひお試しください。 ○ねぎは血行をよくし、肩こりや疲労回復にも効果が期待できます。 消化液の分泌を促す働きもあります。 ○舞茸は血圧・血糖を下げる効果があり、高血圧、動脈硬化、脳梗塞、心筋梗塞などの生活習慣病の予防に役立ちます。
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
Patchouli🐱🐾2025/06/28 14:00
すごく美味しかったです！太い青ネギが沢山あったので、根の白い方は斜め切り、青い方は輪切りにして大葉の代わりに使い、黒コショウと七味もトッピング。アレンジしたので投稿するつもりはなく、写真を撮らずに食べ始めたのですが、あまりに美味しかったので盛り付けを手直しして撮影しました。asucaさん、素晴らしいレシピをありがとうございます🐱🐾
にゃば2021/10/16 10:28
こんにちは。 このパスタ、材料が少なくてパパッと簡単にできるのに、めちゃくちゃ美味しかったです！ あ〜、美味しかった〜♪ また作らせていただきます！
18.超簡単茹でたら混ぜるだけ！トマトとツナの和風パスタ
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
パスタを茹でて材料の下準備をしたらあとは一つのボウルで混ぜるだけ！超簡単です♪ ツナと塩昆布を入れているので味付けはめんつゆのみです。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- ともまる🧸
2026/03/02 16:16
盛り付け汚くてすみません🙇♀️💦 お家に材料があったので 作ってみました♪ 簡単に美味しくできて リピート確定です🤤
19.フライパン不要♪速攻ランチ♡ツナ塩昆布のキャベツスパゲッティ
調理時間5分(スパゲッティの茹でる時間は除く。)
このレシピを書いたArtist
フライパン不要！混ぜるだけ！ 簡単なのにとっても美味しいスパゲッティが完成〜♪ キャベツはスパゲッティと茹でるから時短に♪塩昆布とツナ缶、バターの旨味で味付けも不要！ キャベツも入って栄養もバッチリ🙆 お料理がしたくない日や忙しい時にピッタリ♪なスパゲッティです(*^^*)
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
Nao★彡2026/01/14 22:46
本日の晩ごはんに 3人前に増量 塩昆布の量の表現で悩みましたが、小指以外の指先でつまんだ量で4つまみにしました ボールで混ぜると冷めちゃうかなと思いフライパン使ってしまいました そしたら塩昆布が柔らかくなりすぎて溶けた…😅 味は大変美味しく好評でした😋
20.混ぜるだけ！塩昆布とツナのパスタ
調理時間5分(スパゲティの茹で時間で変わります。)
このレシピを書いたArtist
混ぜるだけで完成の 美味しいパスタ♡ 味付けは、塩昆布の旨みだけで充分なんです。 それに、ツナの旨みと油が加わって 他の調味料一切必要なし！ お好みで、オリーブオイルやブラックペッパーを加えてもOKです！ よかったら作ってみて下さいね♪
材料
作ってみた！
レビュー（3件）- 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
2024/11/06 12:47
塩昆布とツナのパスタ💛🧂🐟🍝💫✨ 塩昆布🧂の塩気とツナ🐟と貝割れがめっちゃ良く合って、めちゃめちゃ美味しい〜💖😍💕💫✨ 混ぜるだけで簡単なので、ちゃちゃっと時間がない時にも作れる〜💜🥳💫✨✨ またリピ💚する〜💖🥰💕💫✨ みやちゃん🩵😸いつもいつも💛美味しい〜レシピ🧡を、ありがと〜ございます💜🐶🐾
- のりのり🐾🎀🤍
2024/11/07 12:33
楽キチ🐶さんの投稿を拝見して簡単で美味しそうでしたので在宅勤務中の夫のランチ🍝に作りました❗️パパッと出来て少し味見させてもらいましたがとても美味しく出来ました😌即席で作ったのでトッピングは小ネギと海苔にしました❣️楽キチさん🐶🩵美味しい投稿ありがとございました💕みやちゃんさんいつも素敵なレシピありがとうございます🎵😸🐾
マシュー2024/11/07 11:47
楽ラク手抜きキッチンさんのおすすめを受けて作ってみました！ かいわれは買い忘れて、彩りは良くないですが、味は良かったです 簡単にランチが出来ますよ
21.きのこの美味しい時期に是非♡きのこと塩昆布の和風パスタ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
きのこの美味しい時期に是非召し上がっていただきたいです♡ 塩昆布と白だしでさっぱり仕上げています♡
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- 535042
2022/02/07 12:08
とても簡単で時間もかからず美味しくいただきました！
22.レンジで簡単！火を使わずできるやみつきツナと塩こんぶパスタ♡
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
これからの季節レンジレシピは助かります♡ 調理時間は15分と記載していますが これは電子レンジに茹でてもらう時間が含まれています！ そのためほぼほぼ手を加えることはないのですが 時間だけはかかります！ でもやることはほぼほぼ無いのでぜひお試しいただきたい1品！！ 機会がありましたらぜひお試し下さい♡
材料
23.絶品濃厚明太パスタ【#ただ和えるだけ】
調理時間5分(加熱時間除く)
このレシピを書いたArtist
生クリーム不使用なのに驚くほど濃厚でクリーミーな味わいです。和えるだけで簡単にできるのでぜひぜひお試しください🥺
材料
作ってみた！
レビュー（4件）
ナムディ2024/12/05 12:37
和えるだけでとても簡単✨濃厚でとても美味しかったです😋💕 まみさん、美味しいレシピありがとうございました😆💕✨
- のりのり🐾🎀🤍
2024/12/06 12:10
簡単でとても美味しくできました🍝ナムディさん😻ありがとうございます✨まみさん☻美味しいレシピありがとうございます😌
すみれ2026/03/17 12:23
簡単で美味しかったです！ 倍量で作りましたが調味料は1.5倍くらいでちょうど良かったです✨️
24.春キャベツの塩昆布ペペロンチーノ
調理時間20分
このレシピを書いたArtist
柔らかくて甘みのある春キャベツに塩昆布の塩気が効いたペペロンチーノ。 シンプルに春キャベツを楽しめるレシピです。 【春キャベツの目利きポイント】 通常は楕円形でギュッと詰まっているものが良いとされていますが、春キャベツは丸く、葉と葉の間に隙間があり、ふわっとしたものがオススメです。
材料
25.簡単激旨ヘルシーランチ♡ベーコンと塩昆布の豆乳パスタ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
簡単なので、忙しい日にもオススメ♡ 組み合わせが絶妙♪ めっちゃ美味しいです♡
材料
作ってみた！
レビュー（4件）
よっこ2025/03/20 10:24
今日のBranchに作りました🎵 ともきーたさん､味付けメッチャ最高😆⤴💓 ちょっぴり豆乳が苦手な旦那が『ヤバッ😲旨っ❕』🤣 スープも残さず2人で完食です😌💓 いつも美味しいレシピ有り難う御座います🍀
- たりお
2025/03/20 13:20
よっこさん 美味しかった〜 ありがとう〜😋
- たりお
2025/03/30 21:50
美味しかったのでリピです😋
26.パスタもレンジでチン♪塩昆布とツナマヨのパスタ
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
ツナマヨと塩昆布で作ってみましたが想像以上に好きな味でした。
材料
27.【旨味たっぷり！】塩昆布とキャベツの和風ペペロンチーノ
調理時間10分
カロリー（1人分）-
総費用目安100円
冷蔵保存1日
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
塩昆布の旨みとピリ辛ニンニク風味がたまらない！ 和風パスタ屋さんをイメージした和風ペペロンチーノ。 節約食材だけで作れてお財布にも優しい♪ キャベツから食物繊維やビタミンCがとれます。
材料
28.レンチンで！とろーり卵の和風濃厚納豆パスタ
調理時間15分
カロリー（1人分）-
総費用目安250円
冷蔵保存-
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
レンチンでできちゃう簡単パスタレシピ🍝とろとろのたっぷり卵と納豆がパスタに絡んでたまらない美味しさです。
材料
作ってみた！
レビュー（3件）- 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
2024/09/10 13:56
とろーり卵の和風濃厚納豆パスタ🥚🫘🍝💫✨ レンチンで簡単に、美味しい〜❤️納豆パスタ🍝が出来ちゃいました💜🥳💫✨ たまご🥚がとろ〜り納豆とパスタ🍝に絡まって、塩昆布のまろやかな塩気と胡麻の食感で、めちゃめちゃ美味しい〜❤️です💖😍💕💫✨ 夜🌃はコレ❣️で呑みたい💖😻💕💫✨ お酒🍺🥂にもピッタリ💖🥰💕💫✨ 我が家の定番リピ❤️が増えました💖😋💕💫✨ もぐさん🩵😸いつもいつも❤️美味しい〜レシピ❤️を、ありがと〜ございます💙💜🩵
ヴェル2024/12/10 12:15
勝手にカスタマイズ しぞ〰️か(静岡)土産の桜エビ 地のりトピしました( •̀ω•́ )و✧ 楽キチさんも絶賛してたし 溶き卵が良いです✧︎.· 抜群のケミストリーでした🍀 納豆どこ〰️(･ω･ = ･ω･)笑 楽キチさん、もぐさん (୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡
Yukk2025/11/26 20:16
アレンジしましたが、とっても美味しかったです😋椎茸とエノキ🍄🟫をごま油と塩で炒めて合わせました💫仕上げにほんだしを混ぜて深みUP😊楽キチさん🐶も作られていたのでテンション上がってました😆
29.ねぎたっぷり♪やみつき！長ねぎと塩昆布のパスタ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
長ねぎの青い部分を大量消費できるパスタのレシピです。 にんにく＆長ねぎのダブルの効果でお酒にぴったりの味に仕上がりますよ。
材料
30.超簡単ヘルシー♪超オススメ♡トマトと塩昆布とツナの豆乳パスタ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
レシピどおりで、塩加減バッチリですよ♡ 子供うけも抜群♡
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
ゆみ2025/04/25 15:44
私と姑さんのランチに【🍅トマトと塩昆布とツナの豆乳パスタ】作りました。 めちゃ簡単で、味のポイントは、塩昆布ね🎶具材全てが旨味の塊なので、豆乳のほんのりとした甘みが、合うのよね✨美味しく頂きました😋💕 フェットチーネが近所のスーパーに置いてないので、仕事帰りに息子っちに買って来て貰ってストックしてるのを使用。 パスタ…ソースの絡み具合が違うから、クリーム系のソースの時は、フェットチーネがオススメ✨（普通のパスタでも美味しいと思うけど💦）
