「敬老の日メニュー」30選｜日頃の感謝を込めて
投稿日2025/09/10
更新日2025/09/10
1.【お手軽鯛めし】炊飯器で簡単！ふっくら美味しい！
調理時間60分
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鯛めしは鯛丸ごと1匹入れると美味しいですが、調理の手間もかかりますし、炊けた後の骨を取るなどの作業が意外と大変ですよね。 今回は鯛めしをお家でも手軽に作れるよう、手軽な切り身を使って作りました。 切り身でも鯛からしっかり美味しいが出ていて、ふっくら美味しいですよ。 余ったらお茶漬けにしてもおすすめです。
材料
作ってみた！
レビュー（10件）
ゆくゆく2025/04/02 18:53
鯛を購入したので、鯛めしに🥰 鯛の半身を使って作りました♪ お手軽なのに、鯛もおこげもめっちゃ美味しかったです😄 鯛の旨味がしっかり出てて美味しくて2合じゃ足りない😆 松田みやこさん、大変美味しく頂きました♪ 素敵なレシピありがとうございます😊💕
tomo2024/09/14 14:19
昆布を顆粒だしで代用しましたが、とても美味しくできました。 間違えて炊き込みモードで炊飯してしまい、しっかりとしたおこげができてしまいましたが、それも美味しかったです！ 素敵なレシピをありがとうございました！
mayu2026/06/16 18:12
上品な味でとても美味しかったです！ 絶対また作ります😊 昆布も美味しくいただきました。
2.白だしで簡単♪海老のうま煮
調理時間10分
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【冷凍・作り置き・おせち】 海老はぷりぷりで旨味がたっぷり♪おせち料理にぜひどうぞ。 有頭海老に爪楊枝を刺して、後は調味料と一緒にゆでるだけ！！
材料
3.お祝いのお膳にお赤飯【冷凍・作り置き】
調理時間20分(炊飯する時間を除く)
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ほっこり小豆に、もちもちのもち米。 簡単に炊飯器で作るので失敗しらずで 安心です。お祝いのお膳にいかがでしょうか？
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
じゅん子2021/12/18 17:19
今年の春の入学祝いと、夏のお誕生日に作りました！再度、お正月料理としてリピしたいと思います♡- じゅん子
2021/08/18 16:55
もち米3合、小豆と小豆を茹でる水を共に1.5倍量で作りました。ゆで汁がだいぶ余ったので、小豆の固さが心配でしたが、出来上がりは全く問題なし！簡単に炊飯器で炊けて、本当に美味しかったです！
4.茶碗蒸しの基本のレシピ
調理時間30分
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だし汁で作る基本の茶碗蒸しのレシピです。 卵液の分量と蒸し方、火加減のポイントを押さえれば、「す」も入らずになめらかな仕上がりに。 意外と簡単に、失敗なく作れます。 今回は蒸し器での作り方をご紹介しますが、ポイント欄にフライパンや鍋、レンジでの作り方も記載しています。 鶏肉、三つ葉、しいたけ、かまぼこのほかにも具材のアレンジも効きます。
材料
作ってみた！
レビュー（5件）
まゆの2026/04/16 21:18
サラダに三ツ葉を使ったので、トッピング用に少し取り置き❣️ いつも、母を気にかけて 週1で面会に行ってくれる次男に ご褒美(>𖧉<)ノ エビは冷凍シーフードからチョイス、椎茸は乾燥の物を…具は有り合わせだから、見た目の華やかさは無いけど 基本が シッカリ、安定の美味しさ(´꒳｀*)ﾍﾍｰﾝ♪♪ 我が家では『特別感』のある茶碗蒸し✨ 次男も「え？何かのお祝い？」と、驚きを隠せません(笑)
- まゆの
2025/01/01 20:52
母の好きな茶碗蒸し♥️ 今回はコチラのレシピで- ̗̀💡 ̖́- 滑らかで上品な美味しさ❤ 特別感がありますよね『Theご馳走』って感じ(*´ ˘ `*)ｳﾌﾌ♡
iwack2026/02/21 10:43
太巻きに合わせて、初めてレンジで作ってみました！大満足の逸品でした😋出汁の優しい味、しかもプルプルに出来ました。 具は、家の冷凍庫に有ったオクラ、ブナシメジ、タコ焼き（…⁈）です。 太巻きに合わせて、美味しく頂きました🙌 茶碗蒸しの食器、欲張ってでっかいものを使用し、一度に4個作った為、200Wで 結局40分くらいかかりましたｆ^^*)次は、茶碗蒸しらしい容器で、2個ずつ作ってみます🥹
5.基本【ちらし寿司】の作り方
調理時間30分(炊飯時間を除きます。)
カロリー（1人分）-
総費用目安800円
冷蔵保存1日
冷凍保存-
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これからの季節、ひな祭りや卒業＆入学などのお祝いにぴったりのちらし寿司。面倒なイメージがあるかもしれませんが覚えておくと重宝すると思います。
材料
作ってみた！
レビュー（10件）
tanu🌿2025/03/03 21:17
この定番のちらし寿司が大好きで初めて自分で作りました😊 母の味には勝てないけど美味しくできました❤️ 子供達が食べるので絹さやは小さく刻みました！ 自分が寿司エビ好きなので寿司エビで作りました🦐 お店で買うのも美味しいけどやっぱり手作りはもーっと美味しかったです😊
MGCAT2024/03/03 22:16
レンコンやと思って買ったのが長芋でレンコン抜きになっちゃいました💦 でも、とてもおいしかったです！ ひなまつりに作りました✨
えびちゃん2025/03/11 09:42
今年のひな祭りもお世話になりました☺️とても好きな味付けです
6.金目鯛の煮つけ
調理時間15分
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身がふっくらとして上品な味付けの煮つけ。覚えやすい分量で、おうちで気軽に本格和食☆おもてなしにも喜ばれます♪
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
ベティ2023/09/07 00:44
とても美味しかったです。魚の煮汁は、美味しすぎて捨てられませんネ。豆腐やごぼう、玉ねぎ、小松菜など、色んなものを入れて炊きなおして、2度楽しんでます。 タイそうめんも、この煮汁を薄めて作れそうなので、やってみようと思います。
- 522264
2021/09/21 06:10
絶品です。お店の味が家で作れました❗️側に椎茸やネギも入れて見ました。とっても美味しい❗️ありがとうございました😊
7.完成まで10分！豆腐とひじきの和風バーグ
調理時間10分
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包丁不要！豆腐の水切り不要！ひじきの水戻し不要！ 10分で出来る簡単和風バーグ♪すべての材料を一気に混ぜて焼くだけなのでとっても簡単です。大葉の香りも食欲をそそりますよ。
材料
作ってみた！
レビュー（142件）- のぶちゃん
2024/06/27 13:53
前にこんな、感じでランチで提供しました おかずはいつも5品作ります
オレンジ2025/08/17 21:50
お気に入りで何度もリピしています✨ ひじきで鉄分が摂れるのでとても助かります☺️ スギヤマさん、ありがとうございます🥰
rui@2024/12/28 15:05
2倍量で一個ずつが大きめで作りました♪ 息子らが「ひじき入ってんのー？」と渋々でしたが「うまい！」たくさん貰えました♪ 大葉と味噌が良いですね♪ ごちそうさまでした♪
8.敬老の日にも♪簡単ごちそう丼【宇和島風鯛めし】
調理時間5分(漬け込む時間は除く)
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鯛の刺身を漬けるだけの丼物です。 敬老の日などお祝いの料理にもおすすめです。
材料
作ってみた！
レビュー（5件）
えんぢさん2024/07/21 19:51
真ん中はサーモンの切り身で、周りが鯛ではなく、今日釣りに行って釣れたキジハタの刺身を漬けにしてみました。漬け時間がちょっと長くなってしまい、濃いめの味付けになってしまいましたが、卵黄とご飯の上に乗せたかいわれと青紫蘇がカバーしてくれて美味しくいただけました。鯛が釣れたらもう一度チャレンジしたいと思います。(◠‿・)—☆
- 金
2025/10/22 19:56
刺身を綺麗におろせる様になりたいです。
y2024/11/09 18:42
リピです！今回はホタテで作りました🥰 やっぱりこの海鮮丼の味付け美味しすぎる🤤 また絶対リピします！
9.【失敗しない！サクッサクな基本の天ぷら】てんぷら粉なしで♪
調理時間35分
カロリー（1人分）-
総費用目安-
冷蔵保存4~5日
冷凍保存-
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お祝いや行事、お正月などなど。。ぴったり！！ 何度も何度も失敗し続け、、、試行錯誤し、 ようやく辿り着いた、天ぷら粉なしでできる！サクッとした天ぷらの作り方です。 初めての方でも、失敗しないポイントをたくさん盛り込んであります♡
材料
作ってみた！
レビュー（5件）- 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
2025/10/01 21:51
サクっサクな基本の天ぷら🧡💫✨ うんうん💚👍🙂↕️💫✨このやり方💛割烹のお店で聞いた、プロのやり方〜💜🥳💫✨✨ サクっサクで、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💙で、また作る〜💖😋💕💫✨ まいさん🩵😸いつもありがと〜ございます💚🐶🐶🐾
- 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
2026/03/02 23:16
サックサクな基本の天ぷら🧡🍤🫛🧅🍆🩶💫✨ いつもの我が家の定番💙の天ぷら🧡🍤、海老ちゃん🍤以外はその時のある食材や中途半端な食材で、気まぐれでちゃちゃっと簡単に〜💜🥳💫✨✨ 何度作っても、サックサクで、めちゃめちゃ美味しい〜💖😍💕💫✨ 天ぷら粉🤍や、唐揚げ粉🤍や、お好み焼き粉🤍って、買わへんと作るし、買わへんくて良いのもポイント〜💖😽💕💫✨ 今日もめっちゃ美味しかったから、これからもずっと作る〜💖😋💕💫✨ まいさん🩵😸いつもありがと〜ございます💚🐶🐾
- 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
2026/01/23 00:12
サックサクな基本の天ぷら🧡🍤🍄🟫🐟🥕🧅🌿💫✨ 天ぷら🧡🍤の、店で出てくるような、ほんまにサックサクな天ぷら🧡🍤で、我が家の天ぷら🧡🍤は、コレ💛一択〜💜🥳💫✨ 我が家の定番💙の天ぷら🧡🍤は、いつもコレ💛、何度も作ってて、いつも揚げたてつまみ食いなパパん👨🏼に急かされて、写真🤳撮り忘れるくらい〜笑 今日も、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ これからも、我が家の定番💙で、また作る〜💖😋💕💫✨ まいさん🩵😸いつもありがと〜ございます💚🐶🐾
10.【里芋の海老そぼろあんかけ】ほっこり褒められ和食
調理時間25分
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里芋の美味しい季節がやってきます。 優しい味に煮付けた里芋に旨味たっぷりの海老そぼろのあんをかけた褒められ和食です。 敬老の日やお月見などの行事食にもぴったりです。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
クラ蔵2025/03/24 11:30
旨みたっぷりの海老そぼろで美味しい里芋のそぼろあんかけです。豆苗を乗せました。 🥔 🦐( '-' 🦐) 🌱⋆｡
11.のせるだけで簡単！華やかカナッペ風寿司
調理時間20分
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シンプルにご飯だけで海苔巻きを作り、カットして好きなものをトッピングするだけの簡単なお寿司です。 軍艦巻きや手毬寿司を作るのは意外と手間で時間もかかりますが、こうしたらお子さんと一緒に作れるほど簡単で楽しいですし食べやすいですよ！ お好きなものをトッピングして楽しんでみてください。
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
Britney2026/01/01 05:47
お正月はおせち料理だと選り好みの多い我が家…なので、もう、みんなが好きなものだけつめちゃおう！と思って探してたどり着いた、るみさまのこちらのレシピ✨見た目はもちろん、我が家の我儘をつめこめる理想のごちそうになりました😍❤️今年初めの素敵なレシピをありがとうございます♪♪
funinmans_mesi2023/12/31 10:56
簡単で美味しく出来ました♪ありがとうございます。
12.実は簡単！絶品和食『鯛のあら炊き』
調理時間30分
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下処理をしっかりすることで、臭みもなく、和食屋さんの鯛のあら炊きをおうちで美味しく頂けます🍳✨ お安い鯛のあらが絶品料理に大変身♡ 家族全員大好きな魚料理です🥰
材料
13.敬老の日に♪レンジで簡単♪栗蒸しようかん♪
調理時間10分(冷やす時間を除く)
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材料を混ぜてレンジでチンするだけ!! ほんとに簡単であっという間に出来ちゃいますよ(*´∀`)♪ 栗の甘露煮は高いので今回は中に混ぜ込んだだけですが、予算に余裕があればぜひ上にも並べて下さいね(*^^*)♪ 豪華になりますよ♪♪♪
材料
14.秋の味覚！基本の栗ごはん
調理時間60分(下処理は除く)
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秋の味覚『栗』を使った基本の栗ごはんです。栗の香りとほっこりとした甘さが秋を感じさせてくれます。栗を剥くのはちょっぴり大変だけど、おいしい栗ごはんを今晩のおかずと一緒にいかがですか？
材料
作ってみた！
レビュー（9件）
チョロリス2025/10/05 17:05
ユーザー友のありみさんも作られていますね🐿️☺️💕 今年も頂いた栗🌰で作りました🐿️☺️♥️ 大変美味しく頂きました🐿️☺️♥️ 自然の恵みに感謝します🐿️😊💖 あっさりして最高に美味しかったです🐿️☺️💖 家族の笑顔が見れて本当に嬉しかったです🐿️☺️♥️ りなてぃさん❗️ いつも素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💕💐🌈👏✨ ユーザー友のありみさん❗️ 素敵な投稿ありがとうございました🐿️😊💖
- チョロリス
2024/09/16 08:52
近所の方からの頂いたものです🐿️☺️🌼 大変美味しく頂きました🐿️☺️💕 自然の恵みに感謝します🐿️☺️🍀 暑い日が続きますが秋の訪れを 感じます🐿️☺️ リナティさん！いつも素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💕💐🌈 ユーザー友の皆さん！いつも素敵なレシピありがとうございます🐿️☺️💓
ありみ2024/10/16 17:35
coopさんの、冷凍むき栗を、つかいました♡。家族で、おかわりしました♡。こどもも、すごく、よろこんでくれました♡。すごく、おいしかったです♡。
15.【炊き込み焼き鮭ちらし】炊飯器で作るお手軽絶品ちらし寿司！
調理時間10分(炊飯・冷ます時間は除く。)
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具材入り酢飯を手軽に炊飯器で作った我が家おすすめ簡単で美味しい炊き込みご飯です。 焼いた鮭をプラスしてごちそう感もアップ！ これなら生のお刺身が苦手な方や小さなお子さんにも食べやすく、温かくても冷めてもどちらでも美味しいのでお好きなスタイルで召し上がっていただけます。 焼き鮭を混ぜるだけでも美味しいですが、お祝い事などにはいくらや錦糸卵などお好みのものをトッピングしてみるのもありですよ！ よかったらお試ししてみてくださいね。
材料
16.鶏しそいなり《こっくり美味しい♪》
調理時間40分(炊飯時間除く)
カロリー（1人分）-
総費用目安500円
冷蔵保存4~5日
冷凍保存1ヶ月
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鶏の旨味が出て、こっくり味が美味しい鶏しそいなり。 こっくり味なのに、たっぷりの大葉が爽やかにしてくれていくらでも食べられてしまいます♪ 鶏ミンチ肉に味付けをしているので、寿司酢は必要なし◎ おもてなしやパーティーシーンにもオススメです！
材料
作ってみた！
レビュー（7件）
ナムディ2024/10/08 12:41
いなり揚げが売り切れてなかったのでいなり寿司用の市販の揚げを使いました😄✨ 鶏そぼろと大葉・調味料でご飯にしっかり味が付いているのでとても美味しいいなりでした😋💕 次回はいなり揚げから作りたいと思います😊👍 美味しいレシピありがとうございました😆💕✨
mi♡2026/06/18 22:11
いただいた市販の稲荷揚げがあったので 作ってみました😌 甘辛鶏そぼろに、爽やかな大葉が想像通り とっても美味しくいただきました✨ 個人的にもう少し大葉入れても良かったかも？ たくさんのユーザー友さん方も、美味しそうに 作られていて嬉しく思います☺️♪ また作りたいです♡ 福原ゆりさん、素敵なレシピをありがとう ございました🌼
𝔂𝓾𝓶𝓲🍓2024/10/13 20:55
ユーザー友のナムディさんが投稿されていて、とても美味しそうでしたので作ってみました♪ 私は生まれも育ちも関東なので、お稲荷さんはいつも俵型なのですが、お手本のお写真を拝見していたら三角に作ってみたくなり、今日は三角いなりにしました🦊 よく味の染みたお揚げに、旨みのある鶏ひき肉と爽やかな大葉を混ぜたご飯を入れたお稲荷さんは、甘しょっぱくて、とても美味しかったです🧡 お稲荷さんが大好きな旦那さんもお気に入りでした☺️ また作ります♪ 福原ゆりさん、美味しいレシピをありがとうございます❤️ ナムディさん🫶🏻、投稿ありがとうございました❣️
17.もっちり♪れんこん鶏団子のとろみ汁
調理時間10分
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すりおろしたれんこんがたっぷり入ってもっちりとした団子に柚子胡椒の風味が加わっていつもの汁物がワンランクアップ！ 薬味等いろいろアレンジしてお楽しみください。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
コスモス2024/10/11 21:07
今晩はちらし寿司〜😺 で、お汁物はこちらに決定しました💕❣️💖 れんこんはすって、鶏ひき肉と調味料をよ〜く混ぜ混ぜして、くるくる真ん丸にして、最後にとろ〜りと… お出しは出し用鰹節を手で細かくしていれたので、鰹節がプカプカ浮いています🤣 でも、鶏団子はふわふわ優しいお味で、お汁も出しが効いていてとっても美味しかったです😋😋✨⭐💫
18.『鯛の煮付け』ご飯がススム♡基本の和食
調理時間15分(冷ます時間は除く)
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ご飯が進む♡ お酒も進む♡ 基本の和食ですが、 美味しい鯛の煮付け、是非お試しください😊
材料
作ってみた！
レビュー（2件）- 山下 富美子
2024/11/27 21:10
とっても美味しかったです。子供もパクパク食べてました！
- 1349653
2025/10/17 22:19
リピート確定👍ありがとうございます♪調味液を1.5倍にしても美味しく出来ました♪
19.香ばし焼さば寿司
調理時間20分
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脂がのった鯖は香ばしく、 酸味がやさしい酢飯と良くあい、 生姜と大葉がアクセントとなり さっぱりといただけます。 いつもの焼き魚が、少しごちそう。
材料
20.お豆腐の抹茶ババロア
調理時間15分(冷やす時間除く)
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生クリームを使わず、お豆腐で滑らかさを出したババロア。抹茶のグリーンが爽やかなデザートです。パッドではなく、小さなグラスに1人分ずつ冷やし固めてもよいですね！
材料
21.鯛の姿蒸し 塩レモン風味～アツアツねぎソースかけ
調理時間20分(鯛の下処理の時間を除く)
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めで鯛。鯛のおもてなしバリエーションの一つです。みんな揃ったところの、頂く直前に、アツアツのごま油をジューと、いう音で美味しさ、食欲が増します。パフォーマンス度もあって楽しいです！でも、バチバチ飛ぶので、お気をつけてください。
材料
22.【15分】リクエストが来る！ブリのおろし煮
調理時間15分
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時間がかかるイメージのぶり大根を、たっぷりの大根おろしと煮たひと品は、準備からできあがりまで15分、調味料2つ・材料2つでできるのに、我が家では、ぶり大根よりも喜ばれるひと品です。暑い日にも大根おろしが食欲をそそるはず♪ご飯にもお酒にもよく合いますよ。
材料
作ってみた！
レビュー（2件）- 263410
2021/02/23 20:25
了解です！ やってみますね！ ありがとうございます( ¨̮ ) - 263410
2021/02/22 08:09
はじめましてー 作り置きをする場合、ブリと大根おろしは一緒にして大丈夫ですか？ それとも別々の方がいいでしょうか？
23.【ちらし寿司風♡三色いなり】お雛様やハレの日に♬
調理時間30分
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いくらやきゅうり、錦糸卵や明太子などを のせたちらし寿司風のいなりです♡ 小さめのサイズのいなりが１６個分できる ので、みんなでわいわいつまみやすく おひなさまごはんにもおすすめです！
材料
24.はらこ飯
調理時間20分(炊飯時間は除く)
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はらこ飯。 さけの煮汁で炊き込んだご飯に、さけとイクラを散りばめた素朴ながら贅沢な味わいのごちそうです。 鮭の旨みがごはんにたっぷり染み込み、至福お美味しさに(^ ^) 月刊料理情報誌『おあじはいかが』1月号掲載
材料
作ってみた！
レビュー（4件）- 納豆
2024/11/08 10:13
宮城出身で今は北海道在住ですが 地元にいたときははらこ飯は食べに行くばかりでした。 自分の誕生日に何が食べたいか悩んで はらこ飯が食べたくなり、こちらのレシピで作りました。 手順わかりやすかったです。 優しい味でみんな好きな味だと思います。 ありがとうございました。 また作りたいので保存させていただきました。
AYANO.•*¨*•.☆2023/09/27 18:48
毎年手作りするいくらの醤油漬けを更に美味しく食べたくて「はらこ飯」に初挑戦してみました♪ 秋鮭がフワッと柔らかくご飯の味付けも最高〜😭💕もぉ〜家族のおかわりが止まらない止まらないっ笑 我が家の定番レシピになりそう♪大好評だったのでまた作りたいと思います🫶♡ 家族も大満足の美味しいレシピをありがとうございます🌈
ビビアナ2021/09/14 18:32
thank you for the amazing recipe! we enjoyed it!
25.炒めるだけ!!簡単激うま♪ 海老とホタテのガーリックバター
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
このまま食べても美味しいですがお好みでレモンを絞って♪ より美味しくなります😊 今回は海老とホタテを豆皿に別々にしましたが、そのままお皿に盛り付けていただいても勿論大丈夫です(^^) お節料理の有頭えびのうま煮の代わりにこちらのガーリックバター味にすると 甘めに煮た海老が苦手な方も美味しく食べられるかも♪
材料
26.カボチャと人参のスープ
調理時間20分
このレシピを書いたArtist
βカロテンたっぷりのスープは、粘膜を強くし、免疫力を高める効果があります。風邪の予防や美容に◎
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
とのちゃま2025/09/02 22:16
まったりとクリーミィ👌 ほのかに甘いカボチャがとっても美味しいスープになりました😊💕 人参も入って栄養価抜群💪 素敵レシピを有り難うございます💜
Artistりか2018/04/17 10:56
とっても美味しかったです。ごちそうさまでした。
- Artistりか
2018/04/17 10:54
美容に良さそうです。娘への作り置きです。美味しかったです。ごちそうさまでした。
27.【かに飯】具材を入れて炊くだけ簡単♪年末年始のごちそうに♡
調理時間10分(炊き時間を除く)
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炊飯器ひとつで簡単調理！ 材料を炊飯器に入れるだけで、手軽に贅沢なかに飯が楽しめます♪ 白だしを使うことで蟹の風味がぐっと引き立ち、シンプルながらも奥深い味わいに。 お正月やお祝いの席、特別な日のごはんにぴったり♪ 年末年始のごちそうメニューとして、ぜひお試しください！
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- まゆの
2025/01/03 19:34
皆んなで堪能した残りで作りました(˶ᐢᗜᐢ˶)✨ コレには母も孫も大喜び❤ 茹でガニも良いけど、ご飯にした方が贅沢感がマシマシ⤴️⤴️⤴️⤴️⤴️ 上品な味付けで、蟹の甘さが引き立つ～✨ お泊まりの〆に美味しく出来て良かった⸜(*ˊᗜˋ*)⸝ｳｰﾚｼｰｲ︎💕︎✨
28.しっかり味染み！＊基本の肉豆腐＊
調理時間15分(豆腐の水切り時間は除く。)
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ご飯のおかずにも、おつまみにも最高な定番家庭料理の肉豆腐！ しっかり味染みのコツで、美味しさアップです^ ^ どんぶりにしても美味しいですよ！ 薬膳効果 ☆牛肉...骨や筋肉の強化、食欲不振、虚弱体質、無気力に ☆豆腐…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに ☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
たりお2025/08/14 19:08
美味しく出来ました😋
yucacooks2021/09/22 17:30
絹厚揚げで、えのきも入れて作りました。簡単ですごく美味しかったです！また作ります！素敵なレシピをありがとうございます🙏✨
29.【水ようかん】材料4つ♪電子レンジと牛乳パックで簡単♡
調理時間20分(冷やす時間を除く)
このレシピを書いたArtist
夏になると何故だか水羊羹が食べたくなる！ということで今回作ったのがこの水ようかん！材料はシンプルに、そして牛乳パックでお手軽に作れるレシピです。優しい甘味とつるんとした食感がたまらない一品。子供から大人まで好きなこと間違いなしの一品です！
材料
30.きな粉と豆乳のダイエットクッキー 敬老の日の贈り物にも最適！
調理時間10分(※焼き時間を除く。)
このレシピを書いたArtist
大豆が主成分であるきな粉と豆乳をコラボさせたダイエットクッキー。私が使用する『ダイエット』という言葉の定義は、「どうせ食べるなら栄養がしっかり詰まったものを食べましょう！」というものです。このレシピはたんぱく質を多く含んだ一種のプロテインスイーツとも言えます。そういう意味では、敬老の日におじいちゃん、おばあちゃんにプレゼントして栄養を付けてもらうためにも最適だと思うのです♡
材料
作ってみた！
レビュー（6件）
いったい2024/06/19 14:29
ダイエット中のおやつに。素朴な甘さで、とてもおいしくできました！また、作ります！
- 1002273
2023/10/22 17:27
子供のおやつに。バターが入ってないので素朴な味わいですが、甘さ控えめでおいしかったです！
- そらしどれみ
2025/09/22 14:50
3歳の子どもと半量でつくりました。 写真は少し食べた後の残りです。 牛乳を使いました。 素朴な味、甘さ控えめ、簡単に作れました。
