主菜

お肉と野菜の旨味たっぷりキャベツと豚肉の塩レモン蒸し

印刷する

埋め込む

40
  • エネルギー183kcal
  • 炭水化物10.2g
  • 脂質10.8g
  • たんぱく質11.2g
  • 糖質8.5g
  • 食塩相当量0.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

無水鍋バーミキュラで切っていれて火にかけるだけなのにジューシーで野菜とお肉の旨味が活かせるお料理です。味付けは塩レモンとブラックペッパーだけ♪簡単で美味しいレシピ

材料6人分(5〜8人分 )

  • キャベツ
    1/4個
  • にんじん
    1本
  • 大根
    1/4本
  • しめじ
    100g
  • 豚肉細切れ肉
    300g
  • 生姜
    100g
  • 塩レモン
    1/2個
  • ブラックペッパー
    大さじ1
  • オリーブオイル
    大さじ2
  • 大さじ1

作り方

  • 下準備
    キャベツはざく切り、にんじん、大根は3センチの長さの短冊切り、生姜はせん切り、しめじは石づきをとってほぐしておきます。

    お肉と野菜の旨味たっぷりキャベツと豚肉の塩レモン蒸しの下準備
  • 1

    バーミキュラ(無水鍋)にクッキングシートをひき、野菜をいれ、豚肉細切れ肉、生姜をのせ、みじん切りにした塩レモン、ブラックペッパーを振りかけ、大さじ1杯の水をまわしいれて、蓋をして弱火で40分加熱します。

    お肉と野菜の旨味たっぷりキャベツと豚肉の塩レモン蒸しの工程1
  • 2

    仕上げにオリーブオイルをまわしかけます。

    お肉と野菜の旨味たっぷりキャベツと豚肉の塩レモン蒸しの工程2

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら