ユッケジャンスープにごはんでなくパスタを合わせ、食事代わりになる具だくさんスープパスタにしました。 ヘルシーだし、お野菜もしっかり食べられて栄養もバッチリ! ホッと温まります。
コチュジャンの量は使用品とお好みで加減してください。 使う野菜はお好みのものでOKです。
牛こま切れ肉にA 酒大さじ1、おろしにんにく小さじ1/2をもみこんでおく。 豆苗は3センチ長さ、長ねぎは斜め薄切り、ミニトマトは半分に、しいたけは薄切りにする。
鍋やフライパンにごま油と牛こま切れ肉をほぐしながら入れて、 豆もやし、長ねぎ、しいたけ、コチュジャンも入れて肉の色が変わるまで炒める。
ミニトマト、分量外の水3カップ、B しょうゆ大さじ2、鶏がらスープの素小さじ2、砂糖小さじ1を入れて煮立ったらアクを軽く取り、好みのパスタを加えて表示の時間通り煮る。
加熱終了1分前になったら豆苗を加える。
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小澤 朋子
料理家
食品会社でレシピ開発、調理を担当・管理栄養士・惣菜管理士・ごはんソムリエ・フードコーディネーター、フードアナリスト 料理大好き!食べるのはもっと好き!! 家族が楽しく美味しく、食べてるうちに健康になれちゃうものをといつも心がけてごはん作りをしています。 忙しくても作れる簡単時短レシピが多いですが、たまに『ともcafe』がOPENしておもてなし料理が登場したりもします。 少しでもごはん作りの参考になれば嬉しいです♪