主菜

ごはんがすすむ和総菜◎まいたけと鶏大根のピリ辛旨煮

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  • エネルギー235kcal
  • 炭水化物12.8g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質18.2g
  • 糖質10.5g
  • 食塩相当量1.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

きのこと鶏の旨味が大根になじんで、ほっこり嬉しい和総菜。 豆板醤も入って食欲UP☆ ご飯がすすむおかずです◎

材料4人分

  • 鶏もも肉(唐揚げ用)
    300g
  • だいこん
    1/4本
  • まいたけ
    1パック
  • A
    150ml
  • A
    さとう、みりん、酒
    各大さじ1
  • A
    和風だしのもと顆粒(食塩無添加)
    小さじ1
  • B
    しょうゆ
    大さじ1と1/2
  • B
    豆板醤
    小さじ1/2

作り方

  • 1

    鍋にA 水150ml、さとう、みりん、酒各大さじ1、和風だしのもと顆粒(食塩無添加)小さじ1を入れて沸かし、鶏もも肉(唐揚げ用)を入れて4分煮込む。

  • 2

    だいこんは7mm幅のいちょう切りにし、耐熱皿に入れてラップをかけてレンジで3分加熱する。(600W) まいたけは石づきを取ってほぐす。

  • 3

    1に2を入れ、ふたをして5分煮込む。 B しょうゆ大さじ1と1/2、豆板醤小さじ1/2を入れ、煮汁が少なくなるまで煮含める

作ってみた!

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