【2分で無限もやし】シャキッともやしとカニかまのうま塩ナムル

材料3人分（3〜4人分）

• もやし
  1袋(200g)
• A
  ごま油
  小さじ1
• A
  鶏がらスープの素
  小さじ1/2
• カニかまぼこ
  100g
• きゅうり
  1本
• B
  鶏がらスープの素
  小さじ1
• B
  砂糖
  小さじ1
• B
  塩
  少々
• B
  おろしにんにく
  少々(チューブ　1cm)
• B
  ごま油
  大さじ1
• 白ごま
  大さじ1

作り方

• 下準備
  ＊もやしは水につけてひげ根をとる。 ＊きゅうりは斜め薄切りにして、せん切りにする。

  
• 1

  耐熱容器にもやしの水気を切って、A ごま油小さじ1、鶏がらスープの素小さじ1/2と一緒に入れ、ラップをして電子レンジ〈600W〉で2分加熱する。

  
• 2

  もやし、きゅうり、カニかまぼこを手で割いて、合わせてB 鶏がらスープの素小さじ1、砂糖小さじ1、塩少々、おろしにんにく少々、ごま油大さじ1で調味する。

  
• 3

  器に盛り、白ごまを添える。

  
• 4

  ほうれん草と厚揚げのうま塩ナムル 🆔388777 https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/388777

  

ポイント

◾️カニかまぼこの他、ささみ、ちくわやツナ缶などでも美味しいです。 ★厚揚げとほうれん草のナムル 🆔388777 https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/388777 主菜になる白菜！レンジ蒸し鶏と白菜のうま塩ナムル 🆔401470 https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/401470

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