「キムチのチヂミ」30選|うま辛でやみつき

「キムチのチヂミ」30選|うま辛でやみつき
  • 投稿日2024/03/20

  • 更新日2024/03/20

「チヂミの具材アレンジ」20選|定番も変わり種も
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「チヂミの具材アレンジ」20選|定番も変わり種も

うま味と辛味が合わさって絶妙に美味しい「キムチ」。今回は、韓国の定番料理チヂミに、キムチを入れた人気レシピをご紹介します。豆腐を入れたりチーズを入れたりと、アレンジもいろいろ。やみつき必至なので、ぜひお試しくださいね!
【じゃがキムチーズチヂミ】もっちり美味しい♡うま辛おつまみ

1.【じゃがキムチーズチヂミ】もっちり美味しい♡うま辛おつまみ

調理時間10

このレシピを書いたArtist

じゃがいものもっちり感が美味しい うま辛チヂミです🇰🇷✨ キムチのピリッとした辛さが やみつきになりパクパクと 食べ進めてしまうおつまみおかず🥢 ご飯やお酒のお供に◎︎👍🏻 ̖́- ぜひお試しください(^^)♪

材料

じゃがいも、キムチ、ニラ、ピザ用チーズ、片栗粉、鶏がらスープの素

作ってみた!

レビュー(8件)
  • MGCAT
    MGCAT

    2024/02/23 23:07

    美味しかったです!
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  • ともも
    ともも

    2024/09/28 10:50

    キムチとニラが残っていたので! とても美味しくできました
    とももの作ってみた!投稿(【じゃがキムチーズチヂミ】もっちり美味しい♡うま辛おつまみ)
  • milk
    milk

    2024/03/25 21:56

    スライサーがなく太めのカットです🥔 こんがりしていいのに、途中煙が出てビビって火を弱めてしまったので、一部が少し柔らかめの仕上がりになりました。 少しポン酢を付けて食べても美味しかったです😋
    milkの作ってみた!投稿(【じゃがキムチーズチヂミ】もっちり美味しい♡うま辛おつまみ)
キムチとチーズのチヂミ【節約・おつまみ・作り置き・かさ増し】

2.キムチとチーズのチヂミ【節約・おつまみ・作り置き・かさ増し】

調理時間15

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キムチ×チーズという鉄板味のチヂミレシピです。キムチの旨みとチーズのコク・香ばしさでもうおいしくならないはずはないんです。特別なたれがなくても、そのままおいしく食べられるのでとっても手軽。もちろん、お好みでたれをつけても。 しかも具材のほとんどがもやしなので、かさ増し効果あり。1回の分量にもやし1袋使います。おつまみにもあとひと品にも、節約にも使える便利レシピです。

材料

もやし、ニラ、ピザ用チーズ、薄力粉、上新粉、キムチ、卵、水、醤油、ごま油、糸唐辛子

作ってみた!

レビュー(14件)
  • mi-ko
    mi-ko

    2025/02/01 14:23

    ランチに♪作りやすくて美味しいので何度も作っています♡そのままでもタレにつけても美味しい😋
    mi-koの作ってみた!投稿(キムチとチーズのチヂミ【節約・おつまみ・作り置き・かさ増し】)
  • ぱんだ
    ぱんだ

    2024/12/19 21:01

    ニラがなかったのでニラなしで💦 モヤシはしゃきしゃき、生地はかりもちっとしてとっても美味しかったです! タレをつけてもまた美味しい😺 モヤシが余って困ってたので、助かりました🤗
    ぱんだの作ってみた!投稿(キムチとチーズのチヂミ【節約・おつまみ・作り置き・かさ増し】)
  • 1085402
    1085402

    2024/04/30 21:10

    もやし料理を検索して何となく目に付いたレシピでしたが、手軽に作れる上にとっても美味しかったです。 韓国料理好きの子どもたちにも大好評でした。また作ります!
    1085402の作ってみた!投稿(キムチとチーズのチヂミ【節約・おつまみ・作り置き・かさ増し】)
【ニラキムチチヂミ】簡単!すぐでき居酒屋風おつまみ♡

3.【ニラキムチチヂミ】簡単!すぐでき居酒屋風おつまみ♡

調理時間10

  • カロリー(1人分)-

  • 総費用目安200

  • 冷蔵保存2~3

  • 冷凍保存2週間

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ニラとキムチの簡単チヂミです🤤! 材料を混ぜ合わせて焼くだけなので とっても簡単に作れます! ボリュームもあっておつまみや副菜に とってもおすすめの1品なので ぜひ作ってみてください( ੭ ・ᴗ・ )੭♪

材料

ニラ、キムチ、溶き卵、小麦粉・水、片栗粉、鶏がらスープの素、ごま油

作ってみた!

レビュー(10件)
  • のりのり🐾🎀🤍
    のりのり🐾🎀🤍

    2025/12/13 05:15

    キムチを消費したくてレシピ検索したら ユーザー友の皆さん作られていて即決🐾😻❣️ ニラはなかったので小ねぎ💚玉ねぎ🧅 にんじん🥕をいれて作りました💕 ポン酢と七味マヨでいただきました❤‍🔥 とても美味しかったのでまた作りたいです😍 ユーザー友の皆さん✨りなてぃさん🎀 いつもありがとうございます💝🐈💨
    のりのり🐾🎀🤍の作ってみた!投稿(【ニラキムチチヂミ】簡単!すぐでき居酒屋風おつまみ♡)
  • ひまわり
    ひまわり

    2024/09/24 08:18

    簡単☺️ ポン酢とマヨネーズがあう👍✨ 美味しかったです🍺😋
    ひまわりの作ってみた!投稿(【ニラキムチチヂミ】簡単!すぐでき居酒屋風おつまみ♡)
  • るるる♪
    るるる♪

    2025/09/05 17:00

    ちょうど家にあった材料で作れました。 配合もわかりやすく我が家はチーズも混ぜてカリモチなチヂミができて美味しく頂きました😊
    るるる♪の作ってみた!投稿(【ニラキムチチヂミ】簡単!すぐでき居酒屋風おつまみ♡)
『サムギョプサル風じゃがいもチヂミ』

4.『サムギョプサル風じゃがいもチヂミ』

調理時間15

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サムギョプサル風のおつまみチヂミです♡ 小麦粉不使用で代わりにじゃがいもを使用しています♪

材料

じゃがいも、豚バラスライス、ニラ、キムチ、片栗粉・水、卵、鶏がらスープの素、にんにくチューブ、ごま油、合わせ味噌・砂糖・白ごま、コチュジャン・酒・みりん、豆板醤、ごま油、サンチュやレタス
『にらキムチヂミ』カリもち♡混ぜて焼くだけ♪タレなしで美味☆

5.『にらキムチヂミ』カリもち♡混ぜて焼くだけ♪タレなしで美味☆

調理時間20

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たっぷりのにらに、キムチを加えたピリ辛で美味しい韓国風チヂミです🇰🇷✨ キムチの旨み&塩気と、鶏がらスープを加えた生地で、タレなしでもパクパク食べれる1品です♫ 生地に片栗粉を混ぜることで、外はカリッと、中はもっちり♡ ぜひお試しくださいね🥰

材料

にら、キムチ、玉ねぎ、薄力粉、片栗粉、塩、鶏ガラスープ(顆粒)、溶き卵、水、サラダ油

作ってみた!

レビュー(1件)
  • milk
    milk

    2025/12/30 13:55

    帰省前に消費したかったニラとキムチと玉ねぎ、卵…全部使える!と思いきや、粉類が圧倒的にそこ溜まりで足らずにほぼ米粉で埋めました💦 でも何とか固まってくれて美味しくいただきました! ポン酢で食べましたが、ない方がいいかもです! ちなみに息子二歳児ですがキムチ感じなかったのかちょこっと喜んで食べてたので、辛さはだいぶ抑えられるのかな?と思います‪🤔(キムチは4歳くらいから推奨ですが) また粉類をレシピ配分でリベンジしたいです💪
    milkの作ってみた!投稿(『にらキムチヂミ』カリもち♡混ぜて焼くだけ♪タレなしで美味☆)
【韓国料理】もちもち食感の豚キムチチーズチヂミ

6.【韓国料理】もちもち食感の豚キムチチーズチヂミ

調理時間20

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もちもちした食感が美味しいチヂミは たまに食べたくなるのですよね。 そしてビールによく合う 味付けになっています( *´艸`) ちなみに生地は、小麦粉、片栗粉、 鶏ガラスープをベースに作っているので、 家にある材料で簡単に作れるレシピです☆

材料

豚肉(スライス)、塩こしょう、白菜キムチ、にら、スライスチーズ、片栗粉、小麦粉、鶏がらスープ(顆粒)、水、しょうゆ、酢、コチュジャン、白ごま

作ってみた!

レビュー(1件)
  • 625604
    625604

    2022/03/19 15:36

    とても美味しかったです。 何枚も食べたくなります。
ダイエット食!?キムチとチーズの豆腐チヂミ

7.ダイエット食!?キムチとチーズの豆腐チヂミ

調理時間10

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もっちりとろ~り食感♪ 今SNSで話題の!キムチとチーズの豆腐チヂミです。 チーズたっぷりでカロリーは高めですが、出来るだけ粉を少なくして糖質カット♪ しかも腹持ちが良いのに、短時間で出来て包丁いらずのズボラ飯! おかずとして取り分けて…というよりも、主食的なチヂミとしてお召し上がりください。

材料

豆腐、片栗粉、小麦粉、醤油、キムチ、ピザ用チーズ、ごま油

作ってみた!

レビュー(2件)
  • 9S
    9S

    2026/03/22 18:24

    2枚目なので少し火が通り過ぎましたが、外はカリッと中はモチっとで美味しかったです! 普通のチヂミだと上手く作れなかったので、こちらのレシピは我が家の定番に決定です✨ 自分的には理想のチヂミなのでこれからもお世話になります🫶 素敵なレシピをありがとうございます!
    9Sの作ってみた!投稿(ダイエット食!?キムチとチーズの豆腐チヂミ)
  • 미키
    미키

    2024/11/21 09:51

    🧀
    미키の作ってみた!投稿(ダイエット食!?キムチとチーズの豆腐チヂミ)
れんこんのとろみで失敗しない!れんこんチヂミ

8.れんこんのとろみで失敗しない!れんこんチヂミ

調理時間10

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粉で作るときどうしてもべちゃっとしたり、固くなってしまいがちなチヂミ。 今回は、れんこんが自然な食感を出してくれるので、混ぜすぎたり具材との配合を見なくても失敗しにくいです!

材料

れんこん、ニラ、キムチ、薄力粉、水、ごま油、ポン酢、一味唐辛子

作ってみた!

レビュー(2件)
  • 88youyu
    88youyu

    2020/12/13 16:30

    無農薬野菜の宅配便で、レンコン、ニラが届いたので作ってみました! 桜エビも入れました^_^ とっても美味しい💕 写真、真似して撮りましたが、全く違います😂
    88youyuの作ってみた!投稿(れんこんのとろみで失敗しない!れんこんチヂミ)
  • 99780
    99780

    2020/11/11 11:46

    はじめまして! とても美味しそうなレシピですね♥ 是非作りたいのですが冷凍のれんこんでも作れますか??
おうち居酒屋♪10分で完成!キムチチヂミ

9.おうち居酒屋♪10分で完成!キムチチヂミ

調理時間10

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とっても簡単! 材料を準備して10分くらいで完成しちゃいます✨ 多めの油でカリッと焼くので外はカリカリで美味しいです😋おうち居酒屋の一品におすすめ!

材料

玉ねぎ、ニラ、薄力粉、片栗粉、水、卵、鶏がらスープの素、キムチ、ごま油、ポン酢、白ごま、ごま油、ラー油

作ってみた!

レビュー(2件)
  • おーちゃん
    おーちゃん

    2024/04/04 01:48

    ニラと玉ねぎだけだけどとっても美味しかったです。結構分厚くなったけどぺろりでした😋
    おーちゃんの作ってみた!投稿(おうち居酒屋♪10分で完成!キムチチヂミ)
  • milk
    milk

    2024/12/11 20:25

    注意書きを見ないまま小さめのフライパンで一気に作ってしまい、玉ねぎ生焼け(分厚かった?)、生地はこんがり厚めになったので、水足して蒸らしてレンチンして… 水っぽくなりましたが、味は美味しく出来ました。 夫が特にもりもり食べていました。 次は二回に分けて焼いてリベンジしたいです。
にらキムチの豆腐チヂミ【水切り不要でヘルシー!】

10.にらキムチの豆腐チヂミ【水切り不要でヘルシー!】

調理時間15

このレシピを書いたArtist

粉少なめの代わりに、豆腐がたっぷり一丁入った、低糖質高たんぱくのダイエットにおすすめヘルシーチヂミです! 時短ポイントは、豆腐は水切りする必要なしだから早い! そしてキムチやニラがたっぷり入って味もついてるので、たれいらず♪ ニラははさみで切れば、包丁&まな板も不要です! 焼き立ては、外側カリッと中もっちり^^

材料

木綿豆腐、小麦粉、片栗粉、醤油、鶏がらスープの素、キムチ、ニラ、ごま油
お豆腐のチーズチヂミ『とろーりやみつき』

11.お豆腐のチーズチヂミ『とろーりやみつき』

調理時間10

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とろ〜りチーズがたまらない一品♪ニラやキムチ、豆腐などのヘルシー食材をたっぷり美味しく食べられます!豆腐はチヂミをカリッともちっと仕上げてくれますよ(^^)ぜひ、試してみてくださいね♪

材料

にら、キムチ、絹ごし豆腐、小麦粉、片栗粉、中華だしの素、塩、ごま油、焼肉のタレ、しょうゆ、にんにくチューブ、ピザ用チーズ
カリッモチッ!キムチーズチヂミ

12.カリッモチッ!キムチーズチヂミ

調理時間15

このレシピを書いたArtist

ニラ大好きさんに捧げるキムチーズチヂミ。 すぐにできるので、おつまみにも♪

材料

小麦粉、片栗粉、水、鶏がらスープの素、ニラ、たまねぎ、キムチ、ピザ用チーズ、ごま油
豆腐と豚バラのチヂミ

13.豆腐と豚バラのチヂミ

調理時間15

このレシピを書いたArtist

生地に豆腐を入れてもちふわっとした食感に。 材料をすべて混ぜて焼くだけなので、とっても簡単です。 キムチはなければ入れなくてもOK! 最後にごま油をまわし入れて外はカリッと仕上げます。

材料

絹ごし豆腐、豚バラ薄切り肉、ニラ、白菜キムチ、卵、薄力粉・片栗粉、白すりごま、しょうゆ・ごま油、塩、ごま油
【ピリ辛でお酒が進むキムチチーズチヂミ】おつまみに最適!!

14.【ピリ辛でお酒が進むキムチチーズチヂミ】おつまみに最適!!

調理時間20

このレシピを書いたArtist

夏の季節にビールのつまみで食べてほしい、たっぷりのニラがアクセントで美味しいキムチーズチヂミのレシピを紹介します。 濃厚なとろけるチーズの味とキムチの酸味と辛みが相まってとても美味しいチヂミです。材料と粉類を混ぜて焼くだけなのでとても簡単に作れます。 薄力粉と片栗粉を使っているので、モチモチ食感で食べ応えがあるこのレシピで皆さんが笑顔になってくれたら嬉しいです😉😊😋

材料

ニラ、キムチ、とろけるスライスチーズ、薄力粉、片栗粉、水、卵、鶏ガラスープの素、ごま油、ごま油
お豆腐のもっちりチヂミ『ニラキムチーズで鉄板の美味しさ』

15.お豆腐のもっちりチヂミ『ニラキムチーズで鉄板の美味しさ』

調理時間10

このレシピを書いたArtist

豆腐のチカラでカリッともっちり仕上がります♪今回はニラとキムチを合わせましたが、野菜は何でもOK!にんじんやたまねぎも合いますよ(*^^*)

材料

にら、キムチ、ピザ用チーズ、片栗粉、小麦粉、塩、絹ごし豆腐、ごま油、焼肉のタレ、しょうゆ
ヘルシーなのに大満足!ふわふわ♡【ニラツナ豆腐チヂミ】

16.ヘルシーなのに大満足!ふわふわ♡【ニラツナ豆腐チヂミ】

調理時間15

  • カロリー(1人分)-

  • 総費用目安-

  • 冷蔵保存1

  • 冷凍保存-

このレシピを書いたArtist

食べたくなったらニラを刻むだけで、すぐに作れる手軽で時短なお豆腐チヂミ。ツナを入れば、しっかり旨みが出て、調味料要らずです。ヘルシーなので、罪悪感なくたくさん食べられます!

材料

絹豆腐、片栗粉、ツナ、ニラ、キムチ、ごま油、白いりごま、糸唐辛子、ポン酢

作ってみた!

レビュー(1件)
  • にゃんこさん🐱
    にゃんこさん🐱

    2023/11/12 15:09

    チヂミ好きの子供にも人気!ヘルシーでニラもたっぷり〜免疫アップできます!
    にゃんこさん🐱の作ってみた!投稿(ヘルシーなのに大満足!ふわふわ♡【ニラツナ豆腐チヂミ】)
もちもち食感 キムチヂミ

17.もちもち食感 キムチヂミ

調理時間20

このレシピを書いたArtist

キムチ入りのチヂミは、タレをつけずにそのままでも美味しい。白玉粉入りなのでもちもち食感です。

材料

薄力粉、白玉粉、水、塩、醤油、キムチ、ニラ、ごま油、醤油、酢、いりごま
さつまいものもちカリチヂミ

18.さつまいものもちカリチヂミ

調理時間15

このレシピを書いたArtist

韓国料理屋さんで海鮮チヂミを食べたときにさつまいもが入っていて、とても美味しかったので、さつまいもが主役のチヂミもありかも! と思って考えたレシピです。あえて肉や海鮮などは入れずに作ってみました。もちろん入れてもいいのですが、入れなくてもとても美味しいですよ。

材料

さつまいも、玉ねぎ、キムチ、ごま油、小麦粉、片栗粉、卵、水、ポン酢、コチュジャン、ごま油、白いりごま

作ってみた!

レビュー(3件)
  • 707807
    707807

    2023/01/29 19:57

    意外な美味しさでした!
  • kaori
    kaori

    2022/12/05 22:15

    やっと作れました🙌 さつまいもと玉ねぎの甘さにキムチぐ加わり、更にポン酢+コチュジャン+ごま油のタレがめっちゃ合いました✨ 今回はビールにしましたが、ワインでも合うかしら? 赤かな?白かな?
    kaoriの作ってみた!投稿(さつまいものもちカリチヂミ)
  • aki
    aki

    2022/11/08 17:48

    この季節に嬉しいレシピでした✨ 昨晩も作り美味しく頂いています!😄 さつまいも、玉ねぎの甘味に加えキムチの程よい香りと塩味も良いです💮 生地を休ませることによりモチモチや周りのさつまいもの部分もカリッとして、食感も楽しめました😊 タレともよく合い美味しい✨是非また作ります! ご馳走さまでした🍀
【オートミールレシピ】混ぜて焼くだけ♡キムチチヂミ

19.【オートミールレシピ】混ぜて焼くだけ♡キムチチヂミ

調理時間10

このレシピを書いたArtist

オートミールで作る小麦粉不使用のチヂミはモチモチ感が出るように水を加えてから一度レンチンしてしっかりふやかしてから使います♪ あとは混ぜて焼くだけ! と〜っても簡単!モチモチで美味しい 食べ応えもバッチリ♪ おひとり様ランチにもピッタリ。 具材を変えれば色々と楽しめるので 『オートミールどうやって食べよう?』って思っている方にもオススメです♡

材料

オートミール、水、卵、鶏がらスープの素、キムチ、ニラ、ごま油、しょう油・酢・いりごま、ごま油、にんにく、はちみつ、ラー油

作ってみた!

レビュー(1件)
  • yrk133195
    yrk133195

    2022/06/13 15:57

    とっても美味しいのですが、生地が柔らかくてひっくり返す時に失敗してしまいます。何かコツはありますか?
豚肉で食べ応えUP!キムチーズチヂミ

20.豚肉で食べ応えUP!キムチーズチヂミ

調理時間15((加熱時間を除く))

このレシピを書いたArtist

豚肉・キムチ・チーズの組み合わせって最高ですよね~😍 豚肉を入れたので食べ応えもあって、 おつまみにもぴったりな1品です♡ カリッとした豚肉とこんがりチーズの風味が◎ 最後にごま油を鍋肌から加えると、さらに風味がアップしますよ😋✨ お好みでポン酢をかけるのもおすすめです♪

材料

豚スライス肉、ニラ、キムチ、溶けるチーズ、塩こしょう、薄力粉、卵、鶏がらスープの素、サラダ油

作ってみた!

レビュー(1件)
  • 441438
    441438

    2021/02/09 20:46

    2倍量を作って夕飯のおかずにしましたが、あっという間になくなりました😅 簡単に作れて、とても美味しかったです。ポン酢をつけるとさらに美味しかったです。
【やみつきニラだれ】キムチーズ納豆チヂミ

21.【やみつきニラだれ】キムチーズ納豆チヂミ

調理時間15

このレシピを書いたArtist

今日は納豆やキムチを使って、ヘルシーでおいしいチヂミを作りました❣外はカリッと中はもっちり😍やみつきニラだれをたっぷりかけていただきます💕おつまみにも😋🍺

材料

ニラ、ごま油、醤油、酢、砂糖、コチュジャン、炒りごま、塩・こしょう、卵、小麦粉、水、キムチ、納豆・付属のタレ、もやし、顆粒和風だし、ごま油、チーズ

作ってみた!

レビュー(1件)
  • とーるじーじ
    とーるじーじ

    2022/08/29 08:53

    キムチが余ってたので作って見ました。キムチを多めに入れましたがチーズが辛さを和らげてくれて辛さの苦手な嫁さんも無理なく食べれました。ニラだれも美味しく、お酒も美味しく呑めました。
    とーるじーじの作ってみた!投稿(【やみつきニラだれ】キムチーズ納豆チヂミ)
ワンパン10分!【豚キムチチヂミ】カリっともちもち食感♩

22.ワンパン10分!【豚キムチチヂミ】カリっともちもち食感♩

調理時間10

  • カロリー(1人分)-

  • 総費用目安300

  • 冷蔵保存2~3

  • 冷凍保存-

このレシピを書いたArtist

少ない材料で簡単! カリカリもちもちの生地とシャキっとしたキムチの食感が相性抜群♩ キムチと玉ねぎの優しい甘味でタレをつけなくてもおいしく食べられます! おかずにもおつまみにもなる旨辛チヂミです!

材料

豚こま肉、玉ねぎ、白菜キムチ、薄力粉、水、胡麻油、小ねぎ、白いりごま
大葉とキムチのチーズチヂミ

23.大葉とキムチのチーズチヂミ

調理時間15

このレシピを書いたArtist

にらではなく大葉を加えて爽やかな風味のチヂミです。 キムチと干しえびとチーズの旨味がたっぷりなのでタレなしでも美味しいですよ。

材料

薄力粉、片栗粉、塩、鶏ガラスープの素、水、大葉、白菜キムチ、干しえび、ピザ用チーズ、醤油、酢、ごま油、いりごま、青ねぎ、ごま油
【えのきとニラのキムチーズチヂミ】味付け不要&低糖質

24.【えのきとニラのキムチーズチヂミ】味付け不要&低糖質

調理時間15

  • カロリー(1人分)-

  • 総費用目安-

  • 冷蔵保存2~3

  • 冷凍保存-

このレシピを書いたArtist

味付け不要なのに、このおいしさ♪ 外側カリッと、内側は少しとろ~り感もある、食べ出したら止まらないチヂミです。 具材はえのきとニラでとってもヘルシー!まるまる一袋使うため、食物繊維も豊富です♪ お酒のおつまみにもおすすめの一品です。

材料

えのきだけ、ニラ、片栗粉、小麦粉、キムチ、ピザ用チーズ、水、ごま油

作ってみた!

レビュー(1件)
  • 779230
    779230

    2022/12/30 15:35

    これは簡単!と思い早速作ってみました。何がいけなかったのか外側はカリッとはいかず全体的にトロッとした出来上がりでした。なのでひっくり返せず半折りの形。 ま、美味しかったからいいかな😅 もんじゃ焼きを食べてる感覚で、あっという間に完食しました〜😊
【もやしキムチーズチヂミ】節約時短おかず!

25.【もやしキムチーズチヂミ】節約時短おかず!

調理時間10

  • カロリー(1人分)-

  • 総費用目安100

  • 冷蔵保存-

  • 冷凍保存-

このレシピを書いたArtist

\お給料日前の節約時短ごはん/ もやしをたっぷり使ったキムチーズチヂミ♡ キンパやビビンバに合わせた主菜に♪

材料

もやし、白菜キムチ、ピザ用チーズ、ごま油、小麦粉、片栗粉、鶏がらスープの素、めんつゆ(2倍濃縮)、醤油・すし酢、ごま油、青ねぎ・白いりごま
おからパウダーで低糖質!キムチーズチヂミ

26.おからパウダーで低糖質!キムチーズチヂミ

調理時間15

このレシピを書いたArtist

もちもち美味しいチヂミが、おからパウダーを使って低糖質に作れます! 相性抜群のキムチ&チーズで、止まらないおいしさ! 食物繊維が豊富なので腹持ちが良く、ダイエット中におすすめです。 1人分:カロリー162kcal 糖質3.5g 食物繊維6.3gです。

材料

おからパウダー(微粉タイプ)、サイリウム、鶏がらスープの素、卵、水、青ねぎ、キムチ、ピザ用チーズ、ごま油
キムチとチーズのじゃがいもチヂミ

27.キムチとチーズのじゃがいもチヂミ

調理時間20

このレシピを書いたArtist

チヂミにできそうなものがあればなんでもチヂミにして試している僕の新しいチヂミレシピです!最初は薄力粉や、片栗粉を使わずにうまく作れないかなと作ってみたのですが、これは、、、美味しいけどチヂミではない!となったのでいつものレシピに具材だけ変えて作ったらやっぱり美味しかったです!片栗粉で少しとモチっとします。これが美味しい!!味はしっかりとつけるのでタレは不要です!お子様でも食べやすいようにキムチの辛さは感じないけど、キムチっぽさをしっかり感じるようなレシピにしました!ぜひお試しください♪

材料

じゃがいも、キムチ、ピザ用チーズ、薄力粉、片栗粉、水、鶏がらスープの素、醤油、サラダ油、ごま油、青のり
超簡単!ヘルシーで大満足♩【きのこ豆腐チヂミ】腸活にも♩

28.超簡単!ヘルシーで大満足♩【きのこ豆腐チヂミ】腸活にも♩

調理時間15

  • カロリー(1人分)-

  • 総費用目安-

  • 冷蔵保存1

  • 冷凍保存-

このレシピを書いたArtist

食べたくなったらすぐに作れる手軽で時短なお豆腐チヂミ。ヘルシーなのも嬉しく、きのことキムチで腸活にも♩ツナを入れば、しっかり旨みが出て、調味料要らずです。

材料

絹豆腐、片栗粉、ツナ、きのこ、キムチ、ごま油、白いりごま、青ねぎ、ポン酢
切り干し大根とキムチで大満足!カリもちチヂミ

29.切り干し大根とキムチで大満足!カリもちチヂミ

調理時間20

このレシピを書いたArtist

切り干し大根とキムチのうまみがぎゅーっと詰まったちぢみです! 噛みごたえがあり、食物繊維もとれるのが嬉しい♡ ダイエット中の方は、油を使いすぎないように注意してくださいね!

材料

切り干し大根(乾燥)、キムチ、小麦粉、卵、水、醤油、ごま油、酢、醤油
キムチとチーズのもちもちお餅チヂミ

30.キムチとチーズのもちもちお餅チヂミ

調理時間15

このレシピを書いたArtist

お餅の消費に困っているときに、チヂミに入れたら絶対美味しい!と思い作りました。お餅なのでスタンダードなチヂミに入れるよりも、味がしっかりしているキムチに合うと思いキムチーズで作りましたが大正解◎ 2人分と書いてありますが僕は1人でペロリと完食しました。笑

材料

キムチ、ピザ用チーズ、切り餅、薄力粉、片栗粉、鶏がらスープの素、醤油、水、サラダ油、ごま油

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