
投稿日2024/05/20
更新日2024/05/20

「ちくわレシピ」35選|お弁当やおつまみにも
調理時間10分
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フライパンで簡単、磯辺揚げ・・・いや、揚げません! 手間もカロリーもぜ~んぶカット。 衣もジャストで無駄無く気持ちいい♪ あと一品・おつまみ・お弁当に便利です(^^)

2024/10/14 05:58


2026/04/05 09:26


2024/11/13 07:03


調理時間5分
カロリー(1人分)-
総費用目安150円
冷蔵保存2~3日
冷凍保存3週間
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ちくわにチーズを詰めて磯辺焼きにした 間違いなくおいしい1品🤤♡ 副菜やおつまみ、お弁当おかずにも◎ とっても手軽に作れるので、 思い立った日にぜひ作ってみてください!

2025/06/14 08:32


2025/07/04 18:42


2025/07/07 10:11


調理時間5分
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調味料はすべて「2」で覚えやすい♪サラダ油も大さじ2で揚げ焼きにするので、お弁当やちょっとした副菜でもちくわの磯辺焼きを楽しんでいただけます(^^)/

2025/10/02 19:52


2024/10/18 19:30


2024/06/17 19:35


調理時間3分
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海苔マヨチーズ竹輪。 レシピにするのもためらうくらい… 簡単に出来上がります(^.^) 生でも食べられる食材なので、調理時間も3分以内。 マヨのまろやかさと、青のり&粉チーズの香ばしさが美味しいです。おつまみに、あと1品に、お弁当おかずにもピッタリですよ♪

2025/07/12 17:56


2025/02/19 13:17


2024/04/26 09:17


調理時間5分
カロリー(1人分)173Kcal
総費用目安100円
冷蔵保存2~3日
冷凍保存2週間
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【カリカリ食感でおつまみ感マシマシです♪】 ◎思い立ったらすぐ作れる簡単さと、ポリ袋活用で洗い物を減らせるお助けレシピです。 ◎そのままでもおいしいですが、醤油をちょんとつけるのが夫は好きなようです。私はひきわり納豆をのせる欲張り派です。 ◎お弁当を作る方は、冷凍保存してご活用ください。カリッと感は少し落ちちゃいますが、味はおいしいので喜ばれます。 ◎のり弁におすすめ→ https://oceans-nadia.com/user/230316/recipe/434775

2025/02/04 17:12


2026/05/20 19:28


2024/05/05 22:28

調理時間10分
カロリー(1人分)162Kcal
総費用目安300円
冷蔵保存2~3日
冷凍保存2週間
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【簡単でおいしくて、ふふ♡ってなります】 噛んでパリッパリ。ちくわもっちり。はみ出て焼けたチーズと青のりが香ばしくて、食べる手が止められません!! 今日もいい夜を…☆

2025/02/21 21:34


2024/01/28 15:30


2024/04/27 12:58


調理時間5分
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【材料2つ】で作る簡単レシピ♡ 今回はレンチんしたキャベツに斜め細切りにした竹輪を合わせ隠し味にめんつゆ+ごま油を使ったやみつきレシピを作りました♡ からし+マヨネーズのまろやかさと青海苔の香りがたまりません♡ 一度食べたら止まらない(笑)

2024/07/05 12:17


2025/03/15 12:40


2024/05/06 17:54


調理時間10分
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冷めてもしっかり味がついていて、おいしいちくわの磯辺揚げ♡ 普段の食卓にはもちろん、お弁当のおかずにも最適ですよ!

2025/06/28 12:23


2024/09/12 18:22


2026/02/28 13:19


調理時間10分
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\あと一品!に大活躍♡簡単ちくわの磯辺焼き/ 【このレシピのポイント💡】 ✅少ない油で完成!揚げないから簡単。 ✅ちくわのカットはハサミを使えば包丁いらず! ✅程よい味付けで、青のりの風味が食欲をそそる! 手軽に作れて子供も大人も大好きな味♡味見でどんどんなくなっていく、ちくわの磯辺焼きです。出来立ては外が少しサクッとした食感もあってより美味しいです。おつまみにもおすすめです。よかったら是非お試しください🙋

2024/03/10 17:20


2023/04/24 09:30

2023/03/16 21:47

調理時間1分
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磯辺揚げじゃなくて「磯辺和え」で超時短! 切って和えるだけのマッハ副菜♡ 簡単なのにおいしい嬉しい1品! お酒のおつまみにもぴったりですよ~(^^)/

2024/02/23 12:04


2020/06/02 13:56


調理時間10分
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【最高簡単‼︎それでいてとっても美味しいんです‼︎】 ちくわとチーズ、さっくり食感のパン粉、コクのマヨネーズに風味の青のり。これをさっくり混ぜて焼くだけ‼︎ トースターに任せて、その間は別の調理を…なんて言えないくらいに焼きもすぐ終わります‼︎ 一応計量していますが、これも目分量で大丈夫なくらい。 もはやちくわもチーズも、手でちぎっていい… 簡単すぎて、なのに美味しくて、 ふふ♡ってなるおつまみです。

2025/04/26 20:50

2022/09/22 23:11


調理時間3分
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とにかく簡単。 工程2つ、たった3分!! 待たすことなく完成します♪ 青のりの香りがたまらなく食欲そそるよ♡ 作り置きにもおすすめです!

調理時間5分
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ただ少し手をかけて、揚げ焼きしただけなのにこんなに美味しい♡ ちくわの美味しさを再発見! サクっと仕上がったちくわからほんのりの香る紅生姜の香り♪ ついつい箸が伸びてしまい、止まらなくなります!

調理時間10分
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【大人も子どもも喜ぶ♪おつまみおかず🥔🌽🧡】 ちくわ、じゃがいも、コーンの 子どもが大好きなものを 組み合わせた磯辺揚げです👦♪ 揚げ焼きなので簡単(^^)👌 パクパクと食べやすいので おつまみやお弁当にも ぴったりです🍴🍱✨

調理時間10分
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ちくわとじゃがいもを シンプルに塩と青のりで味付けした 簡単副菜レシピ。 炒め油をバターにすることで風味やコクがアップ(*'ω'*) おつまみ感覚でパクパクといけちゃいます♪

2025/02/13 14:16


2025/04/18 14:22


2025/12/20 15:38

調理時間5分(塩もみ時間を除く)
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白菜の大量消費や、お酒のおつまみに最適♪ 作り方は、とっても簡単で、ちぎった白菜を塩もみし、あとは、ちくわ・青のり・塩・ごま油で和えるだけ♪ とってもシンプルだけど、ちくわの旨味と青のりの磯の香りで、淡白な白菜がモリモリいける。また、シンプルな塩味だからこそ、白菜の旨味を感じられる一品です♡

2026/02/25 19:31


2025/04/04 11:54


調理時間20分
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ご飯のおかずに最適なごぼうとちくわの照り照り炒めで😀 ごぼうのシャキシャキ感とちくわや青のりの風味が相まって箸が止まらなくなります。 冷めても美味しいのでお弁当🍱のおかずにもおすすめします。 簡単に作れるごぼうとちくわの照り照り炒めのレシピで皆さんが笑顔になってくれたら幸いです😉😊😋

2024/05/27 09:26

調理時間3分
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【3分副菜❣️パクパクつまめる🤏♬︎お弁当にもぴったりおかず🍱🍴⠀】 ちくわを切ったらマヨで炒めて 海苔と粉チーズをふって完成❣️ ちくわそのものが旨みが たっぷりな食材なのでこれだけでも 大満足な一品になります🥢✨ パクパクつまんで食べれるので 子どもも食べやすく、お弁当にも ぴったりですよ(^^)👌🌷

2024/04/08 16:10


調理時間15分
カロリー(1人分)-
総費用目安300円
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
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【誰かに止めてもらわないと全部食べてしまう…】 美味しい。 ちくわのむっちり感に、とろんととろける濃厚チーズ。 ほくっとして甘い新じゃが。 青のりの香りが一層食欲をそそります。 冷めても美味しいのでお弁当に。 出来立て熱々ならビールにも最高ですよ。 #お弁当 #遠足 #運動会 #お花見 #おつまみ #献立

2025/12/11 23:15


調理時間5分
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\居酒屋人気メニューを、家庭で再現!/ 単純だけど、難しい。 衣が剥がれたり、べちゃっとしたり… そんな方に試していただきたいレシピです! 息子たちが、愛してやまない♡ 出来て最高! 冷めても美味しいので、 お弁当にもオススメです◎

2022/08/20 17:10

2022/07/21 21:19

調理時間15分
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青のりがふわっと香る、ちくわの磯辺あげ。 少ない油で揚げ焼きにして作れば、後処理もらくちんです。 給食メニューとしても人気な磯辺あげは、今の時期ならおひるごはんに子供も大喜びなはず(^^) ちょっとした副菜にも便利です。

調理時間15分
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★【定番の磯辺揚げ】 定番ちくわの磯辺揚げにしました。 ごぼうも加えて、食感の違いを楽しみます。 ★【衣が秘密】 マヨネーズでサクッと、味の素®︎でうま味を増しました。 昆布茶の代わりに味の素®︎でうま味をプラスしました。昆布茶を入れるより減塩になります。 ★【鶏ささみの揚げない磯辺揚げ】 🆔389782 https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/389782

調理時間10分
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定番の磯辺ちくわに チーズを詰めた間違いのない副菜レシピ♪ 中のチーズがあふれ出ないように 分厚めに衣をつけています(*^-^*) 冷めても美味しいのでお弁当などにもおすすめ!

2023/09/29 06:53


2023/10/19 00:44

調理時間5分
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これはまさに!「子供の喜ぶおつまみ」です♡ ちくわの中からチーズがトロ~リめっちゃ美味しいです♡

調理時間10分
カロリー(1人分)-
総費用目安-
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
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ちくわを見たらまた作りたくなる!やみつきののり塩から揚げです。 コロコロとひと口大で食べやすく、おつまみやお子さんのおやつにもピッタリ✨袋で下味→衣付けの流れだから洗い物も極小♪ 節約だけど、また作りたくなる我が家のナンバーワンレシピです♡

調理時間20分
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長芋をたっぷり入れたふわとろのお好み焼き風~長芋焼きです! 薄力粉を入れないので、糖質オフになっています! 今回12枚焼いたので糖質1枚当たり2.7g(ご飯1杯150gで55.2gを思うと低いのがわかります。)マヨネーズ、ソースを使うと少し増えますが、これは普通にお好み焼きを食べる時を考えてもかなり糖質オフになります~♪ちなみにマヨネーズ100gでも糖質は1.7gです^^年齢が増えるとカロリーでは痩せず、糖質で痩せるのを実感しているので自分のためにも作りました!

2024/10/17 17:34


2024/06/29 15:30


2024/06/17 09:11


調理時間10分
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めちゃくちゃ簡単! ちくわとカニカマのW旨味で箸が止まらない美味しさです😋 あっという間に完成するのであと1品に、おつまみにもおすすめです! やはり揚げたてが最高ですが、お弁当にも👍✨

2025/11/29 08:36


2025/10/01 15:50


2023/04/16 17:08


調理時間5分
このレシピを書いたArtist
みんな大好きなちくわの磯辺揚げ! 隠し味の"すりごま"を入れることで、香ばしさがUPして、さらに美味しくなります♪ 揚げなくても、少し多めの油で揚げ焼きすると◎ 最後にフライパンを傾けて、ちくわを油につけることで、中までカラリと仕上がります!! ▷プラスワン! そのままでも充分◎ マヨネーズ+七味唐辛子で大人な味に♡ 簡単、美味しい♡ちくわの磯辺揚げ! 是非お試しください(^^) 動画も投稿しています。 良ければご覧ください♪

2022/04/01 19:35

調理時間10分
カロリー(1人分)-
総費用目安-
冷蔵保存2~3日
冷凍保存2週間
このレシピを書いたArtist
チーズがとろりと出てくるちくわの磯辺焼きは、いくらでも食べてしまうおいしさ。お弁当の一品やお酒のおつまみにもぴったりです。 ★こんな人におすすめ □あと一品がほしい人 □お酒に合うおつまみを作りたい人 □お弁当を作っている人

2024/01/05 12:43


2023/10/12 09:37


2023/06/02 09:06

調理時間10分
このレシピを書いたArtist
今日はじゃがいもと竹輪の おつまみです(^。^) ご飯のおかずでも、お弁当のおかずでも しかも、節約メニューです! コンソメ味の洋風で 竹輪と青のりで和風な感じ! ミスマッチかな⁇と思ったら これは意外にもいけます=(^.^)= 今日もよろしくお願いします(*^^*)

2018/02/26 18:11

Artist2018/02/27 14:42