
投稿日2024/08/12
更新日2024/08/12

「キャベツ」レシピ30選|使い勝手も抜群♪

調理時間10分
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野菜不足解消に!「春キャベツとツナのうま塩サラダ」 ツナの旨味と鶏ガラスープの塩気で、春キャベツの甘みが引き立ちます。 また、お湯をかけることで適度にしんなりするので、生のサラダより食べやすい♡ 気温の変動が激しい今の時期には、温サラダとして食べるのもオススメですよ〜!

2025/04/19 21:10


2025/03/29 20:06


2024/06/30 21:28

調理時間15分
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めちゃ旨なのにとっても簡単。 切って和えるだけ♡ 作ってる最中にもつまみ食いが止まらない(≧艸≦*) 子供も大好きなサラダです♪

2026/06/11 07:31


2022/05/12 08:46

調理時間5分
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キャベツを千切りにしたら レンジでチン🥬❣️ ツナ缶と調味料を 混ぜ合わせたら完成(^^)👌 ごま油香る調味料と ツナの旨みでキャベツが とっても美味しくいただけます❣️

2024/11/06 00:21


2025/11/22 17:16


2024/07/08 23:18

調理時間3分
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春キャベツを手でちぎってポリ袋に入れ ツナ缶・ごま油・鶏ガラ・塩・黒胡椒 レモン汁・にんにくを加えて上下にふるだけ。 3分もあれば完成しますし 包丁いらずなので 今夜のあと一品に大活躍♪ あと引く美味しさで キャベツがペロッと食べれてしまいます。 低糖質なので ダイエットにもオススメですよ! (私はビール飲むけどね。笑)

2023/05/13 18:02


2021/03/15 18:33


2023/07/30 18:24

調理時間15分
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子供~大人まで喜んで頂けるツナクリームパスタです♡葉がやわらかな早生キャベツと厚切りのベーコン、ツナとコーンが入ったまちがいなく美味しい1品です♪クリームソースもダマになることなく、誰でも簡単に美味しいクリームパスタが作れます☆ツナ缶は油ごと使用するので、手も汚れることなく、さらに旨味の強いパスタに仕上がります♪仕上げの黒胡椒でクリーミーなソースを引き締め、まとまりのある美味しさに(^^)/

2026/04/11 20:39


2025/04/14 20:43


2025/05/25 11:37


調理時間5分
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柔らかな葉の春キャベツで作る簡単やみつき副菜! ごま油の香り、ツナの旨味、塩気、キャベツの甘みがベストマッチ☆

2025/03/12 13:18


2024/01/12 13:47


2023/10/10 14:54


調理時間10分
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【ずぼらレシピのつもりが絶品出来ました!!】 包丁、まな板いらないです。使う調理器具はフライパンと菜箸だけ。 計量スプーンとカップはあった方がいいですが、洗い物を徹底的に減らしたいなら下記の方法でも良いです。 ▼水と牛乳は500mlのペットボトルでおおまかに測る方法で◎(多少のくるいなら大丈夫) ▼みりんと白だしはペットボトルのフタで測る!2杯で大さじ1です。(フタ1杯分…大さじ1/2) 濃厚で、クリーミーで、うま味ぎっしり。 すごく簡単で、洗い物は最小で済みます!! クリームパスタがお好きな方はぜひお試しください♡

2024/11/04 13:21


2025/03/25 13:51


2023/05/08 23:01


調理時間5分
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【5分で簡単❣️あと1品に♪レンジですぐできる副菜🥬】 キャベツを切ったらレンジでチン❣️ 塩こんぶと麺つゆ、ごま油風味の 味付けのお手軽サラダです(^o^)👌 塩こんぶの旨みがあるので調味料 少なめでもとっても美味しい♪ すぐできるので あと1品欲しい時にも ぴったりです🌸

2024/11/12 20:02


2025/12/04 19:59


2024/04/15 20:55
調理時間5分
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キャベツとツナを使ったやみつき副菜♪ 作り方は、とーっても簡単!! キャベツとツナをポリ袋に入れ、あとはかつお節や白だし、レモン汁などを加えて上下にふりふりするだけ♪ オイルはツナ缶のオイルのみを使用で、あとは一切加えず、旨味たっぷりのかつお節をイン! とってもシンプルだけど、お箸が止まらなくなる美味しさです♡

調理時間20分
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いつものコールスローサラダをアレンジして和風味にしてみました。これ、味見が止まらなくなりますので作るときにご注意ください(笑) ○キャベツは胃腸を整える働きがあり、食物繊維やがん予防作用のある成分も豊富です。 ○コーンに含まれる食物繊維は腸内環境を整え、美肌作り、便秘解消や大腸がんの予防に効果が期待できます。また血中のコレステロールや血糖値の上昇を抑える働きがあり、高血圧や肥満・糖尿病の予防効果にも期待できます。

2024/10/07 19:38


2024/06/30 18:35


2023/10/03 19:01


調理時間10分
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春キャベツをたっぷりと食べれる 簡単サラダです♡ にんじん、ツナ、コーンを加えて 彩りよく仕上がるので、あと1品 欲しい時の副菜にぴったりですよ! 是非作ってみてくださいね♡

2026/06/04 09:19


2026/03/24 07:15


2024/02/29 19:24


調理時間10分
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ビールにピッタリな お野菜たっぷり”やみつき”春雨サラダ♪ こちら、包丁いらずでできるので 初心者さんやズボラさんに とってもオススメ!! しかも、はるさめより お野菜や海藻がたっぷりで めちゃめちゃヘルシー♡ 味付けは、旨味とパンチがたっぷりの 居酒屋風”塩だれ”。 ぜひ、いつもの春雨サラダに飽きた時に お試しいただけると嬉しいです!

2025/07/02 23:41


2025/07/02 17:50


2025/04/30 19:19


調理時間5分
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【キャベツを使った5分で簡単♬︎お手軽副菜🥗✨】 簡単❕時短❕ヘルシー❕旨い❕ キャベツは塩もみしていただいても 美味しいですが少し加熱する事で 甘みが引き立ちます🥬.♬︎*˚ 春キャベツを使うと更に甘み を感じられますよ(^^)👌🌸 カニカマを入れれば色味も 可愛らしい仕上がりになります🌱♬︎

2025/04/14 20:28


2022/07/31 20:31


2021/09/28 10:54


調理時間15分
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春キャベツの柔らかな食感に、ほんのりした自然な甘みが味のベースになるので、あとの味付けはシンプル😊 旨みアップはツナ缶、風味アップはすりごまにおまかせしちゃいましょう! にんじんも加えて彩りアップ♪ 食べすすめたくなる味わいです。 お弁当おかずにもぜひ(^ ^) いつものキャベツでも大丈夫ですので 詳しくはPOINTをチェックしてくださいね。

2026/04/11 17:52


2021/11/22 21:23

2021/08/16 07:56

調理時間10分
カロリー(1人分)-
総費用目安150円
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
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キャベツでかさ増し🥬ツナの旨みに きゅうりの食感🥒がおいしい 旨みたっぷりのさっぱり副菜です🤤🧡 簡単に作れてコスパもいいので 献立のあと1品にぜひ作ってみてください♩

2024/07/03 19:57


2025/02/22 14:31


2024/01/17 21:13


調理時間5分
カロリー(1人分)-
総費用目安150円
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
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春キャベツとツナの簡単ナムル! レンジでチンして和えるだけで完成👍💓 たっぷりの春キャベツをペロリと 食べられちゃいます🤤✌🏻️´- ぜひ作ってみてください!

2026/03/18 19:37


2024/04/22 10:58


2024/10/30 12:20

調理時間5分
このレシピを書いたArtist
包丁もまな板も不要! ついでに、水戻しも不要! いるのは、ザルとボウルだけなので 狭いキッチンでもラクラク♪ また、お湯をかけたわかめは コリコリ食感が生き まるで、生わかめの食感に♪ ツナと塩だれで和えた このシャキシャキサラダは やみつきになること間違いなしです( ´艸`)
Artist2017/09/14 14:17

調理時間5分
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包丁いらず&洗いものなしの やみつき副菜♪ ポリ袋に入れて シャカシャカするだけなので とーってもラク! 昆布茶やツナの旨味が絡んだキャベツは 最高に美味しいっ! にんにくや、粗挽き黒胡椒がきいているので ビールにもピッタリですよ〜♡
Artist2017/10/15 07:17


調理時間5分
カロリー(1人分)-
総費用目安150円
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
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調味料要らずで作れる簡単やみつき副菜♡ レンジ加熱でお手軽に!塩昆布とツナを 使うことで、食材を全て混ぜ合わせるだけで 調味完了🫡✨とっても簡単なので、 是非作ってみてくださいね☺️✌️

2025/04/22 11:19


2025/12/16 20:35


2023/05/26 17:13


調理時間5分
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簡単にもう1品増やしたい時におすすめです♡シンプルな味付けですが、食べているうちにやみつきになり、お箸が止まらなくなります♩キャベツの甘みとツナの旨味、塩味が絶妙で美味しいですよ(*^^)

2023/11/23 07:10


2024/11/24 18:02

調理時間15分
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ポリ袋で簡単!!揉み混ぜ、10分置くだけで出来上がるので、あと一品にとっても便利です^^おつまみにもおススメですよ♪ 薬膳効果 ☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に ☆まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サラサラ効果。コレステロールを下げる。動脈硬化予防

2026/04/08 09:26


2022/12/18 08:18

調理時間10分
このレシピを書いたArtist
簡単やみつきサラダ♪ レモン汁でさっぱりめです。、 ピーマンが苦手だったうちの子ども達ががパクパク食べてくれた自慢のサラダです。 切って揉んで和えるだけ! とっても簡単なので是非お試しいただけると嬉しいです♡

調理時間5分
カロリー(1人分)-
総費用目安200円
冷蔵保存1日
冷凍保存-
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ツナ入りのコールスローサラダです! さっぱりとした中に旨味もしっかりと あって、食卓を彩ります🥰💓 身近な食材で手軽に作れるので、 是非おためしください♬

2026/04/13 21:27


2026/02/25 23:05


2024/01/06 14:34


調理時間5分
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【人気の副菜♡お豆がホクッ!チーズがコク旨♪やみつきサラダ🥗】 キャベツとツナのサラダに お豆で栄養をプラスした所 美味しさ倍増(^^)🫘✨️ さらにチーズでコク旨✨️ パクパクと止まらない やみつきサラダが完成です👍🏻 ̖́- 大人も子どもも美味しく食べれる味付けで 手軽に栄養を補えるのが嬉しいですよ♡

2024/12/15 11:21


調理時間3分
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とにかく簡単。 工程2つ、たった3分!! 待たすことなく完成します♪ 青のりの香りがたまらなく食欲そそるよ♡ 作り置きにもおすすめです!

調理時間10分
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パスタと手でちぎったキャベツを一緒に茹で あとはボウルに入れて ツナ+コーン+塩昆布+バターで和えるだけ。 ツナと塩昆布に旨味がたっぷりなので 他の調味料はほとんど必要なく 簡単に味が決まります。 また、通常パスタを作るには お鍋とフライパンが必要ですが これならお鍋とボウルで作るので 洗い物が断然ラク!!

2023/07/26 12:38

調理時間5分(下準備は省く)
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//野菜嫌いな身内がたくさん食べてくれた、コールスロー// 白だし風味で上品かつ、 お砂糖でほんのり甘めに仕上げた 我が家の和風コールスローです◎ ぜひお試しくださいね(*^^*)

2023/10/25 19:43

2024/02/16 19:29

2023/09/06 18:49
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
シャキシャキで甘いキャベツにツナとコーンのアクセントが相まって、 お箸が止まらないサラダです。 キャベツと人参を塩もみしたら、 後は調味料で和えるだけ♪
Artist2019/10/26 06:53

2019/10/25 19:21


調理時間15分
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レモンの甘酸っぱい風味がクセになるサラダです。 レモン汁とオリーブオイル、砂糖を混ぜたドレッシングで、塩もみしたキャベツとツナを和えるだけ。 日持ちもするので、作り置きにもおすすめです。

2025/06/10 13:34


2025/06/04 23:12


2025/06/12 22:06


調理時間10分
このレシピを書いたArtist
我が家のおつまみ♪やみつきキャベツです! キャベツの千切りは粗めでOK! 私はこれを百切りと呼んでます(笑) 時間を置くと味がなじんでさらに美味しいので作り置きにも◎ ちなみに、我が家では、この量では瞬殺で、作り置き出来ません(笑)

2026/05/28 17:09


2026/05/28 10:38


2026/03/13 11:11
