「ニラ玉」のレシピ156 件

tatsu

食欲全開！にらのパンチが効いた、まるでレバニラ風のスタミナ炒め。にらの風味と豚肉のコクが重なってご飯が止まらない一品です。

まいのごはん。

スタミナたっぷりで夏バテにも！！ご飯がすすむ！がっつりおかずです＾＾卵は砂糖を入れることでふわっとなりやすく甘みとオイスターソースがからんで、食欲もそそります。

RINATY（りなてぃ）

豚肉×にら×卵でスタミナUPの簡単おかず！さっと作れておいしいご飯がすすむ一品。豚にらたまの黄金比で誰でも失敗なくおいしい豚にらたまが作れます♪また、うま味調味料「味の素®」でうま味をきかせることでおうちでも中華料理店のような味わいに！ぜひ作ってみてください！

maina (米山真衣)

＼ごはんが進む丼／シャキシャキのニラとふんわりたまごが美味しすぎてご飯が進む！！とろとろあんかけは甘味を抑えてさらっと食べられるのでお昼ごはんにもピッタリ♡10分で簡単に作られるので忙しい日も怖くない(^^)ぜひ作ってみてね！

ふじたかな

包丁まな板使わずワンパンでできる！！お手軽ヘルシーなメイン🥰卵とニラの最強スタミナコンビにさらに鶏ササミを加えてボリュームアップしました♪パサつかず、しっとり仕上がるささみが子供でも食べやすく、大人にもヘルシーです。

カレンガール

ニラと卵だけじゃ、足りない！と言われるので笑)いつも豚肉入り！麺つゆとみりんの組み合わせが美味しくなるポイントです。

二階堂まなみ

いつものニラ玉に豚こまと豆腐をプラスでボリュームたっぷり！たんぱく質も多め、おいしくて大満足の節約おかずです。ごはんもビールも進みます。とろとろたまごのコツはポイント欄へ！

関綾花 ayaka_t0911

ごはんがもりもり進むスタミナ満点の豚ニラ玉のオイスターソース炒めです♩夜ご飯のメインやお弁当のおかずにおすすめですご飯に乗せて丼にしても美味しいですよ◎

きな| 私も彼も幸せごはん

短時間で手軽に！味付け2つなのにご飯が進むんです🤤ふんわりたまごに中華風のニラの味付けがたまらない！🍳お弁当にもおすすめです！

愛と癒しを届けるキッチン🍀

今日の料理は、行列のできる中華屋さんの料理から😘🍚とろとろあんの✨もやしニラ玉あんかけですよ😋節約大盛りでしかもヘルシー🌸🙃🌸今日もいっぱいもりもり食べて元気になってね😸💖愛と癒しを届けるキッチンより🍀

金子美和（さとみわ）

豚こま肉をニラ玉で炒めるボリューム＆栄養満点のおかず☆彩りも綺麗に仕上がり食欲そそります(#^^#)卵は甘めに仕上げタレにはオイスターソースを加えてコク旨な味。全体に合わせると絶妙なおいしさに仕上がります🎵パパっと炒めるだけの簡単おかず☆我が家で大好評の中華の一品です(^^)

スギヤマ　ヒサエ

＼ぱぱっと完成！ふわふわニラ玉🥢／しゃきしゃきのニラにふわふわ卵♡シンプルで美味しい定番のニラ玉です。卵をふわふわに仕上げるには①卵にマヨネーズを加える②フライパンをよく熱してから卵を焼く③半熟にし火を入れ過ぎないこの3つが上手にできるポイントです✨シンプルな味付けで飽きないおいしさ♪ぱぱっと簡単に出来るのでニラと卵があったらぜひ作ってみて下さい🙋

misa

えびニラ玉に「鰹節屋の割烹だしパック」のあんをかけました。鰹節屋の割烹だしパックは下味がついているので、煮だした出汁に水溶き片栗粉を加えるだけで出汁の旨みたっぷりのあんが簡単にできます☺あんかけの味わいをしっかり感じられるように、えびニラ玉の味付けはシンプルに。ぷりぷりのえびと旨みたっぷりの出汁あんかけは日本酒に合う！ビールも合う...！

両角舞【手をかけレシピ】

にらとキムチは相性抜群。ボソボソとしない、ふんわりとしたにら玉にするコツを押さえて作りましょう。キムチの旨みや酸味、食感がアクセントになって飽きのこない味わいです。

tama（たま）

卵にマヨネーズを加えることによって、ふんわりコクうまに。ちくわは初めに油で炒めることによりふっくらとします。ニラは最後にさっと炒めて。シンプルながら、また食べたくなる簡単副菜です。もう一品欲しい時にさっと作れて、食卓にボリュームをだしてくれますよ♪

鈴木美鈴

ふわっふわでとろとろの卵は、しっかり味がついていてにらもシャキシャキ！ご飯にのせて丼にすると食べ応えがありますよ。

AYAO

冬に食べたいニラ玉は、和風だしの汁だくで!!和風だしとお醤油味のニラ玉は、毎日食べたくなる、ほっとする副菜です！ぜひ、作ってみてくださいね♪

くにこキッチン

だし醤油で作っていたニラ玉を液体塩こうじで作ってみました。あっさりとしてコクがあって美味しいですよ。

くみ

定番の豚ニラ玉です。ふんわり卵は、レンジで作るので、炒めて取り出す手間がなく、失敗もなしです。ニラは、予熱で炒めるので、ベチャッとならず、程よい食感が残ります。お肉に片栗粉をまぶすので、柔らかく仕上がって、水っぽさも出ません。あらかじめ下準備をしておけば、あとは炒めるだけなので、レトルト並みの手軽さ♩簡単でめちゃくちゃ美味しいので、ぜひぜひお試しくださいね。

tomoko

我が家で人気の鶏ニラ玉レシピ✨にんにくのすりおろしをプラスして、夏バテ予防にもぴったりなスタミナおかずに仕上げました！特製醤油だれを絡めたやわらか鶏むね肉と香りのニラ、ふんわり卵の組み合わせは子どもたちもやみつきです♡定番の甘辛味『鶏ニラ玉』レシピ https://oceans-nadia.com/user/13062/recipe/411972 もオススメです😊#お弁当 #節約

福原ゆり

小松菜も加えて、カサ増ししました♪１品で栄養バランスもバッチリ！彩りも綺麗なので、お弁当などにもオススメです◎

まいのごはん。

豚肉やニラはキッチンバサミを使用しても◎🙆‍♀️包丁・まな板要らず💓甘辛い味付けが、ニラ玉と豚肉に最高に合うのでご飯が止まりません・・！！💓

asuca

ご飯に合うおかず、ニラ玉をカレー粉でほんのりスパイシーな味付けにしてみました。ますますご飯が進むおかずに進化したニラ玉をぜひお試しください♪5分あればパパッと作れます！

nari（なりごはん）

定番のニラ卵にカニカマを入れて栄養価と彩りをUP😍味付けは濃すぎず優しい味なのでお子さまでも食べやすいですよ💕宜しければお試しください😊♫

SHIHO(檜鶴　志帆)

ふわとろ卵と豚ニラに中華あんがたっぷりと絡んでお箸が進む〜！ごはんのおかずにもお酒のおつまみにもピッタリな1品です。

ちゅんまっち

豆腐入りのふんわり卵に、李錦記　オイスターソースの甘め濃厚だれととろけるチーズ。お酒のお供にはもちろん、子供たちの大好きな味でご飯もモリモリすすみます♪

二階堂まなみ

定番中華のにら玉プラスお肉でボリュームアップ！すぐできる簡単ボリュームおかず。お酒に合う、家族みんながおいしい人気メニューです。

ゆり子

『もやし入り♪豚ニラたま炒め』のレシピです！豚ひき肉ともやしを使ったおかずはボリューム満点でコスパ抜群♪ふわふわの卵とニラの香りが食欲をそそります！ごはんがすすむ味わいで、男性の方や食べ盛りのお子さまも喜んでいただけるおかずです！ささっと炒めるだけで簡単に作れるので忙しい日の晩ごはんにぜひどうぞ♪★こんな人におすすめ□ごはんがすすむおかずを作りたい人□パパッとごはんを準備したい人豚肉には疲労回復効果のあるビタミンＢ１がたっぷり♪ニラのアリシンはビタミンＢ１の吸収率を１０倍にアップさせてくれる効果あるといわれています。ニラにもビタミン類が豊富なので体にうれしいお野菜です。

愛と癒しを届けるキッチン🍀

とろとろを極めたニラ玉豆腐入りでヘルシー＆ボリューム満点お肉も卵もとろとろとろとろのあんがたっぷりご飯にのせればニラ玉丼に安くてボリューム満点のおかずができたわ🤭もう最高～😘

福原ゆり

鍋一つで簡単に出来て、栄養バランスもばっちりな具沢山そばです。ランチや夜食にぴったり！そばは糖質も少なめなので、ダイエット中やトレーニング中の方にもオススメです！