主菜

ジンジャーチキン

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  • エネルギー180kcal
  • 炭水化物9.5g
  • 脂質11.2g
  • たんぱく質15.5g
  • 糖質8.3g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

シンガポールで人気のジンジャーチキン。蒸し鶏に生姜のたれをかけて、レタスで包んで食べる料理です。今回は、生姜たれのレシピをUPします。あっさりしていて食べやすく、万人受けしやすい味では!?と思います。

材料4人分

  • 生姜
    2カケ
  • 長ネギ
    1本弱
  • A
    砂糖
    大さじ1~2
  • A
    胡麻油、サラダ油
    各大さじ2
  • A
    にんにく(すりおろし)
    小さじ1弱
  • A
    醤油・オイスターソース
    各大さじ1/2ずつ
  • A
    鶏ガラスープの素
    小さじ1

作り方

  • 1

    生姜をすりおろし長ネギをみじん切りにします。 A 砂糖大さじ1~2、胡麻油、サラダ油各大さじ2、にんにく(すりおろし)小さじ1弱、醤油・オイスターソース各大さじ1/2ずつ、鶏ガラスープの素小さじ1とボウルに入れ、よく混ぜたら完成。(冷蔵庫で5日ほど保存可能)

    ジンジャーチキンの工程1
  • 2

    鶏肉は塩こしょう・酒などをもみ込んで20分ほど置いておき、蒸した後、薄切りに。キュウリと一緒に皿に盛りつけて、生姜のたれを添えます。 シンガポールではレタスに包んで食べます。

    ジンジャーチキンの工程2

ポイント

胡麻油が多いと、胡麻の香りが強くなるので、サラダ油と半分にしております。長ねぎがない場合は、生姜を増やして作っても構いません。 甘いのはお好みな方は、砂糖を大さじ2ほど。そうでない方は大さじ1で作ってください。

作ってみた!

質問

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