主食

濃厚コクうま♪我が家のハヤシライス

印刷する

埋め込む

30
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物62.8g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質58.4g
  • 食塩相当量2.1g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

牛肉の切り落としと市販のデミグラス缶を使ってお手軽簡単。でも隠し味を加えとろ~りと濃厚でコクのある我が家のハヤシライスです。

材料5人分

  • 牛肉切り落とし
    300g
  • 玉ねぎ
    200g
  • ブラウンマッシュルーム
    120g
  • 舞茸
    120g
  • 赤ワイン
    1カップ
  • 1カップ
  • 煎りぬか
    大さじ2
  • ジャガイモ
    40g
  • 赤味噌
    大さじ1
  • トマトペースト
    大さじ1
  • バター
    20g
  • デミグラス缶
    1缶(290g)
  • 塩・コショウ
    少々
  • グリンピース
    適量
  • 十穀米
    適量

作り方

  • 1

    牛肉は塩・コショウして小麦粉をまぶし マッシュルームは半分に舞茸は小房に分け玉ねぎは4mmの薄切りにする

    濃厚コクうま♪我が家のハヤシライスの工程1
  • 2

    鍋にバター半量を入れ牛肉をさっと炒めいったん取り出す

    濃厚コクうま♪我が家のハヤシライスの工程2
  • 3

    同じ鍋に残りのバターを入れ玉ねぎを炒めきのこ類を加える

    濃厚コクうま♪我が家のハヤシライスの工程3
  • 4

    牛肉を戻し 赤ワイン 煎りぬかを加えてひと煮立させ水とデミグラ缶を加え10分ぐらい煮込む

    濃厚コクうま♪我が家のハヤシライスの工程4
  • 5

    赤味噌とペースト すりおろしたジャガイモを加え5分ぐらい煮込み塩・コショウで味を調える

    濃厚コクうま♪我が家のハヤシライスの工程5
  • 6

    ご飯を盛りつけハヤシライスを盛りつけ茹でたグリンピースをちらす

    濃厚コクうま♪我が家のハヤシライスの工程6

ポイント

薄切りの切り落とし肉を使っているのであまり煮込むと固くなります。短時間にコクととろみをつけるためとろみはジャガイモで香ばしさは煎りぬか コクはペーストと赤味噌で仕上げます。 ★煎りぬかは生の米ぬかをフライパンできつね色になるまで煎ったものです。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら