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そうめんの簡単冷麺

15
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2017.08.15

分類主食

調理時間: 15分

ID183631

Y's

美味しく食べて綺麗になる~ヘルシーレシピ

身近にあるもので簡単にできる、冷麺風そうめん。お肉も野菜もたっぷりの、麺つゆ以外で頂くそうめんのアレンジレシピです♪

そうめん ブランチ ごま 野菜 ネギ ヘルシー にんにく キムチ レシピ きゅうり アイデア料理 簡単レシピ 胡椒 世界各国の料理 ささみ 簡単 トマト
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材料2人分( )
そうめん 200g
鶏ささみ 4本
細ねぎ 1本
1個
胡瓜 1/2本
トマト 1/2個
にんにく 1/2個
キムチ 適量
200ml
鶏がらスープの素 小さじ1
胡椒・いりごま 各少々
少々
作り方
Point!
ささみは火を通しすぎるとかたくなってしまうので、程良く火を通して下さいね☆ スープは粗熱がとれたら、冷蔵庫で冷やしてもOKです。
  1. 鍋に水とすりおろしにんにくと鶏がらスープの素を入れ、沸騰したら塩を振った鶏ささみを入れて火を通し、粗熱がとれたら手で裂く。
  2. 胡瓜はスライサーで細切り、細ねぎは小口切り、トマトは1㎝幅に切る。卵は茹でて半分に切る。
  3. そうめんは茹でて水洗いして水気を切り、器に盛ってスープを注いで1と2とキムチを添え、胡椒・いりごまを振る。
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