2017.11.02
分類主菜
調理時間: 40分
ID 188722
本格的&油少なめでヘルシーでも栄養もバッチリ!
献立いろいろみそ活用の簡単調味で、軽く煮込めばコク旨な仕上がりになっちゃいます。
朝食、夕食、お夜食にぜひ♪
共働きの慌ただしい我が家ですが、本格的ながらも簡単時短で作り置ける便利で美味しいシチューをと作りました(*'▽')
牛切り落とし肉 | 200g | |
玉ねぎ | 1個・200g | |
なす | 小2個・150g | |
しめじ | 小1パック・100g | |
トマト | 小さめ1個・150g | |
いんげん | 50g | |
〈イチビキ〉献立いろいろみそ | 大6・120g | |
薄力粉 | 大4・40g | |
赤ワイン | 大2・30g | |
バター | 20g | |
塩・胡椒 | 適量 | |
水 | 2カップ・400g |
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