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2017.11.02
分類主菜
調理時間： 40分
ID 188722
本格的＆油少なめでヘルシーでも栄養もバッチリ！
献立いろいろみそ活用の簡単調味で、軽く煮込めばコク旨な仕上がりになっちゃいます。
朝食、夕食、お夜食にぜひ♪
共働きの慌ただしい我が家ですが、本格的ながらも簡単時短で作り置ける便利で美味しいシチューをと作りました(*'▽')
| 牛切り落とし肉 | 200g | |
| 玉ねぎ | 1個・200g | |
| なす | 小2個・150g | |
| しめじ | 小1パック・100ｇ | |
| トマト | 小さめ1個・150ｇ | |
| いんげん | 50ｇ | |
| 〈イチビキ〉献立いろいろみそ | 大6・120g | |
| 薄力粉 | 大4・40g | |
| 赤ワイン | 大2・30g | |
| バター | 20g | |
| 塩・胡椒 | 適量 | |
| 水 | 2カップ・400ｇ |
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 / Nadia)
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