主食

大根の花ちらし寿司【ひな祭り・お祝い・お花見】

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ご飯を炊く時間、大根を漬けておく時間を除く
  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物65.0g
  • 脂質3.5g
  • たんぱく質7.5g
  • 糖質62.0g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ひなまつりやお祝い事、お花見にぴったりな、紅白の大根のお花を飾ったちらし寿司です。 しそのふりかけを使うと簡単にできます。

材料2人分

  • ご飯
    1合
  • 大根
    3cm(正味100g程度)
  • A
    大さじ2
  • A
    上白糖
    小さじ2
  • A
    ゆかり(しそふりかけ)
    小さじ1
  • きゅうり
    3cm程度
  • 1個
  • B
    上白糖
    小さじ1
  • B
    小さじ1/2
  • B
    少々

作り方

  • 1

    大根は皮をむいて薄切りにし、花型の型抜きで抜く。周りの残ったものは粗みじん切りにする。花型に抜いた大根5〜6枚は別にし、その他の花型の大根、粗みじん切りにした大根とともにビニール袋にA 酢大さじ2、上白糖小さじ2、ゆかり(しそふりかけ)小さじ1と一緒に入れて空気を抜いて袋を閉じ、半日〜1日冷蔵庫に置く。

    大根の花ちらし寿司【ひな祭り・お祝い・お花見】の工程1
  • 2

    取っておいた花型の大根は塩少々(分量外)を振っておく。 きゅうりは半月切りにする。

    大根の花ちらし寿司【ひな祭り・お祝い・お花見】の工程2
  • 3

    ご飯を炊く。1をザルにあけ、つけ汁と大根に分け、花型の大根を5〜6枚飾り用に取っておく。炊いたご飯とつけ汁を混ぜたら、大根と混ぜ、粗熱を取る

    大根の花ちらし寿司【ひな祭り・お祝い・お花見】の工程3
  • 4

    卵はボウルに入れ、溶いたらB 上白糖小さじ1、酒小さじ1/2、塩少々と混ぜ、フライパンを熱したら弱火にして卵液を入れ、菜箸4本でそぼろ状にして火を通す。

    大根の花ちらし寿司【ひな祭り・お祝い・お花見】の工程4
  • 5

    3を器に盛り、取っておいた白とピンクの大根、きゅうりをのせ、大根の上に卵をのせて飾り、仕上げる。

    大根の花ちらし寿司【ひな祭り・お祝い・お花見】の工程5
  • 6

    同じ材料で手まり寿司にするのもおすすめです。

    大根の花ちらし寿司【ひな祭り・お祝い・お花見】の工程6

ポイント

・ご飯に混ぜるつけ汁は、1合につき大さじ2が目安です。 ・炒り卵は余るので、ご飯に混ぜても良いですよ。

作ってみた!

質問

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