2016.07.06
分類主食
調理時間: 20分
ID 140890
夏のスタミナ野菜~オクラで免疫力アップ!!自然のとろみで喉ごしも良く、暑い夏にお薦め1品です(^^♪
そうめん | 200g | |
ツナ缶 | 小1缶 | |
オクラ | 3本 | |
赤パプリカ | 1個(2㎝) | |
きゅうり | 1/2本 | |
玉ねぎ | 1/4個 | |
大根 | 1本(5㎝) | |
白ごま | 適量 | |
麺つゆ(薄めたもの) | 300cc~ |
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