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副菜

シャキシャキ野菜炒め

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特急ごはんの定番「野菜炒め」。 野菜のシャキッと感を持続させるコツは、魔法の粉! 野菜の水分を美味しくコーティングしてくれるだけでなく、味付けのお手伝いも。

材料2人分

  • 豚切り落とし肉
    50g
  • お好きな野菜
    適量(350g目安)
  • ・キャベツ(ちぎる)
    100g
  • ・もやし
    100g(1/2袋)
  • ・玉ねぎ(薄切り)
    50g(1/4個)
  • ・にんじん(細切り)
    50g(1/4本)
  • ・ピーマン(細切り)
    50g(1個)
  • にんにく(すりおろし)
    1/2片分
  • ゼラチン(粉)
    小さじ1
  • しょうゆ、オイスターソース
    各小さじ1/2
  • 砂糖、塩、こしょう
    各少々
  • 大さじ1・1/2

作り方

  • 1

    フライパンに油、にんにくを入れて熱し、豚肉を入れてさっと炒め、玉ねぎ、にんじん、ピーマンを入れて強火で炒める。

    シャキシャキ野菜炒めの工程1
  • 2

    キャベツ、もやしを入れてゼラチンをふりかけて、強火で炒める。

    シャキシャキ野菜炒めの工程2
  • 3

    しょうゆ、オイスターソース、砂糖、塩、こしょう入れて味付けをする。

    シャキシャキ野菜炒めの工程3

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作ってみた!

  • 鍬農雅友
    鍬農雅友

    2015/11/30 23:39

    ちょりママさん、作り ました! 魔法の粉マジうみゃーーーっす!!
    鍬農雅友の作ってみた!投稿(シャキシャキ野菜炒め)

質問

西山京子/ちょりママ
  • Artist

西山京子/ちょりママ

料理家

  • 調理師
  • フードコーディネーター
  • 食育アドバイザー

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