主食

トロッとチーズの大葉が香るピリ辛♪豚バラ大根♪韓国風

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物20.0g
  • 脂質38.0g
  • たんぱく質20.5g
  • 糖質18.5g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

タレに溶け込んだチーズを絡める至福の豚バラ大根。甘辛い韓国風のタレに絡んだ豚バラが超美味しい。巻く手間はかかるけど、豪華に見えますよ。豚バラのコッテリと大葉の香りが絶妙。

材料2人分

  • A
    大根
    7㎝幅適宜
  • B
    豚バラ
    150g
  • C
    塩こしょう
    適宜
  • 大葉
    6〜12
  • チーズ
    6枚
  • D
    片栗粉
    適宜
  • E
    サラダ油
    大さじ1
  • F
    生姜(すりおろし)
    少々
  • F
    にんにく(すりおろし)
    少々
  • F
    コチュジャン
    大さじ1
  • F
    濃口醤油
    大さじ1
  • F
    大さじ1
  • F
    みりん
    大さじ1
  • F
    砂糖
    小さじ1/2
  • F
    粉韓国唐辛子
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    A 大根7㎝幅適宜は1,5㎝の幅の拍子切りにして600wのレンジで4分加熱して柔らかくしておきます。

  • 1

    B 豚バラ150gを6枚くらいを並べてC 塩こしょう適宜をふり大葉、チーズを1~2枚ずつのせます。冷めた大根をのせて巻きます。豚肉は巻き終わり1㎝程で切ります。

    トロッとチーズの大葉が香るピリ辛♪豚バラ大根♪韓国風の工程1
  • 2

    巻いたらD 片栗粉適宜をまぶしてます。

    トロッとチーズの大葉が香るピリ辛♪豚バラ大根♪韓国風の工程2
  • 3

    フライパンにE サラダ油大さじ1を熱し焼きます。こんがりしてきたらひっくり返して焼きます。ころころしながら全体に火が通るように加熱します。

    トロッとチーズの大葉が香るピリ辛♪豚バラ大根♪韓国風の工程3
  • 4

    調味料F 生姜(すりおろし)少々、にんにく(すりおろし)少々、コチュジャン大さじ1、濃口醤油大さじ1、酒大さじ1、みりん大さじ1、砂糖小さじ1/2、粉韓国唐辛子小さじ1を入れてふつふつしてきたら出来上り。

    トロッとチーズの大葉が香るピリ辛♪豚バラ大根♪韓国風の工程4

ポイント

片栗粉をまぶすと旨味が逃げず美味しいです。※粉末韓国唐辛子がなければ、鷹の爪を入れて煮詰めてもいいですよ。一味唐辛子でもオッケー。お子様にはもちろんなしで作ってあげてね。

作ってみた!

質問

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