「スープ」レシピ30選｜シンプルも具だくさんも！
投稿日2024/04/04
更新日2024/04/04
目次
1.重ねて煮るだけ♪『もやしと豆腐のうま辛♡担々スープ』
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
寒い季節に嬉しい うま辛の担々スープ。 材料をお鍋に重ねてスープを注ぎ あとは蓋をして10分ほど煮るだけ。 ちょっと調理時間は長めに感じますが ほとんどが放置でOKのお手軽さ♪ しかも、使う材料は 豚ひき肉・もやし・豆腐 そしてえのきにニラとコスパも抜群！ 練りごまも不要で おうちにあるもので簡単に作れますよ♪
材料
作ってみた！
レビュー（52件）
ナムディ2025/09/23 19:24
本当に重ねて煮るだけで美味しいもやしと豆腐のうま辛♡坦々スープでした😋💕 また作りたいと思います😊✨ Yuuさん、美味しいレシピありがとうございました😆💕✨
さら2025/02/27 20:25
ほんとに難しい工程がないのに、めっちゃ美味しすぎて絶対また作ります！🤦♀️✨ 辛いの好きの彼氏も喜んでくれて嬉しかったです！💖
yudKq43U2026/05/23 18:26
具材は好きな物を入れました！ スープが美味しくて感動🥹 今日は雨で寒かったので温まりました
2.【キャベツと卵のとろみスープ】キャベツの甘み♡ほっこり優しい
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
【ほっこり優しいキャベツのとろみスープ🫕】 ベーコンの旨みと キャベツの甘みが美味しい 優しいスープです 🥬 とろみがついた所に卵を少しずつ ゆっくり落とすとふんわり卵が できあがります(^^)🥚✨ キャベツは消化を助けてくれ 疲れた胃腸にも優しいですよ♬︎
材料
作ってみた！
レビュー（25件）
ゆきまる🐬🫧2026/03/16 20:30
【キャベツと卵のとろみスープ】今回、キャベツ８００グラム、ベーコン３袋（１２枚）、卵２個で作りました〜☺️✨️cotoさん、美味しいスープレシピのご紹介〜ありがとうございます😊✨️ 【自分用の📝🐬】 ・キャベツ→800g ・ベーコン→3袋（12枚） ・卵→2個 【調味料】 ・水→4L ・コンソメ→小9 ・片栗粉→小9 ・塩コショウ→適量 ※食べる時にブラックペッパー使用
ゆい2026/01/06 19:58
ベーコンのかわりにロースハムを使いました！ キャベツの歯ごたえと甘みがとっても美味しかったです☺️💓 半熟卵のふんわり感がやさしいお味に仕上がっています🥚 お気に入りすぎて、朝と夜の2回作りました🍳
ケ2026/03/25 20:53
具材が沈んでいてよく見えないですがとってもおいしかったです💖！ 卵もとろとろで最高でした🎶 素敵なレシピありがとうございます🥹
3.ふわふわ豆腐の中華風♡生姜あんかけスープ【#とろみづけ不要】
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
お鍋でスープを温めたら、あとは、お豆腐と卵を加えてサッと煮るだけ♪ 片栗粉は最初からスープに溶け込ませるので、水溶き片栗粉を作る手間（洗い物も）が不要！しかも、ダマになる心配もないという、なんともズボラさんには嬉しい手法。笑 とろとろのスープが、ふわふわの豆腐と卵に絡んで、一口食べるとホッとする味わい♡胃腸にも優しいので、お正月明けの食べ過ぎた時にもオススメですよ♪
材料
作ってみた！
レビュー（36件）
えんぢさん2024/11/26 10:46
風邪がスッキリとは治らず、喉の通りが良さそうでしたので、あっさり豆腐の卵スープにしてみました。冷蔵庫に余っていたのでえのき茸も少々加えています。喉越しのやさしい美味しいスープです。(☆▽☆)
コスモス2024/02/10 20:30
とっても優しいお味です😊 生姜がほんのり香り、とろみがあるので身体もぽっかぽっか…
イトマル2025/03/14 20:33
優しい味付けでトロトロスープ美味しかったです✨
4.脂肪燃焼スープ【12kgやせた管理栄養士考案】
調理時間10分
カロリー（1人分）85Kcal
総費用目安-
冷蔵保存-
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
キノコがたっぷり入ったスープ！ キノコには食物繊維が豊富に含まれているので 便通が悪いときにピッタリ！ また、トマトや豆乳には脂肪燃焼促進効果が期待されています！ ▶冷蔵保存：１～２日 ▶代用食品： ・豆乳→牛乳 ・ニンニク→ショウガ ・玉ねぎ→ほうれん草、キャベツ、ニンジン
材料
作ってみた！
レビュー（33件）
とのちゃま2025/03/06 08:09
キノコ類たっぷりで食べごたえあり😉👍 特に榎茸のコリコリ食感は、満腹感を増進してくれるような😋🎶 トマトの酸味も和らいで食べやすいのもグッド😄✨️🎊 ヘルシーメニューを美味しく頂きました🙌🌠 ご馳走さまでした😋💜
ミルク2024/12/31 17:32
2024.12.23 食べ応えがあって美味しかったです😋
y2024/07/04 18:26
クリーミーでめっちゃ美味しいです！🤤 パスタにかけても良さそう！ また絶対リピします！
5.たったの10分【ユッケジャンスープ】簡単本格的！
調理時間10分
カロリー（1人分）-
総費用目安1000円
冷蔵保存2~3日
冷凍保存3週間
このレシピを書いたArtist
フライパンで炒め煮10分！本格的なユッケジャンスープが驚くほど簡単に出来ちゃいます！ ごはんを入れたらユッケジャンクッパに♪ 焼肉屋さんに負けてません(笑) お肉を炒める工程でしっかり味付けするのが美味しさの秘訣です。 良かったらお試しくださいね(^ ^)
材料
作ってみた！
レビュー（48件）
tanu🌿2025/02/23 13:29
ランチに作りました♪ 間違えて砂糖を少し多く入れてしまい甘くなってしまいましたが、味はめっちゃくちゃ美味しくて夫婦好みの味だったので、またリベンジランチします🫶❤️ 意外と作るのも簡単でお昼ご飯にも夜ご飯にも良い一品になりそうです🥹✨✨ #私の推しレシピ
りん2025/06/30 08:06
簡単に出来て美味しかったです♪ 夫はクッパにしておかわりしてました🧡
me2024/04/19 22:20
焼肉屋さんのユッケジャンスープで感動しました、夫のお気に入りになりました🍚
6.和洋仕立て♪『白菜とベーコンのクリームスープ』
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
洋風のクリームスープにめんつゆで和のテイストを加え、食べやすくした1品。和のテイストが加わることで、他のおかずともより合わせやすくなります♡
材料
作ってみた！
レビュー（15件）
チョロリス2026/01/21 08:24
ユーザー友の皆さんも作られていますね🐿️☺️💖 大変美味しく頂きました🐿️☺️💖 体から心までぽかぽかに暖まりました🐿️☺️💖 主人がめちゃうまと言ってとても喜んでくれました🐿️☺️💖 手軽に出来る和洋スープ有難いです🐿️☺️💖 又、上手く作りたいです🐿️☺️💖 りなてぃさん✨ いつも素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💕💐☃️👏✨ ユーザー友の皆さん✨ 素敵なレシピありがとうございました🐿️☺️💖💐
michu2024/12/21 00:20
ほっこり優しい味のミルクスープ💕 火を止めたつもりで沸騰させてしまいましたが😅 とっても美味しくできました😋 コーン缶を開けるのが面倒くさくて入れなくてもいいかなと思ったのですが やっぱり入れてよかったです☺️ 美味しいスープレシピをありがとうございます🩵
- 深い青
2024/03/02 23:34
水の分量を多く入れ過ぎてしまい、牛乳が少なめになりましたが、美味しくできました。 じゃがいもも足しました。 シチューのようなこってりなスープではなく、めんつゆ入りのあっさりスープなので､食べやすかったです。
7.【お野菜たっぷり旨塩だしスープ】シンプル優しい燃焼系スープ♪
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
【シンプルあっさり♪優しい燃焼系スープ🍲】 SNSでよく見かける トマト系の燃焼スープを 優しい旨塩だしバージョンで 作りました🍲✨ お野菜やきのこ､具材たっぷりで 栄養も取れて、じゃがいもで 満腹感も補えます(^^)👌 じゃがいものカロリーは 同量のごはんと比べると約半分！ 実は意外とカロリーが少ないのです♪
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
あれつくろっと☆2025/02/12 15:29
野菜を油で炒めてコクが出て、片栗粉を入れることで程よいとろみ、味醂も入ってはんなり甘く、主菜が容赦ないスパイシーカレーだったので、このスープが本当にホッとする美味しさでとてもよく合いました。
- 657105
2024/11/07 06:54
とても美味しくて、子供にも大好評でした！リピします♪ 
miu2024/10/05 07:13
野菜の旨味が優しく、心身ともに温まるとても美味しいスープでした♫
8.簡単！『お手軽とろとろオニオンスープ』
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
洋の献立の際に便利な簡単なオニオンスープです♪オニオングラタンスープにしたり、食材をプラスしたりとお好みでいろいろなアレンジが楽しめますので、お気に入りの食べ方を見つけてみてください♩
材料
作ってみた！
レビュー（18件）- ゆきまる🐬🫧
2025/11/22 17:05
【お手軽とろとろオニオンスープ】玉ねぎ大きいのを〜２玉で作りました〜☺️レンジで玉ねぎを〜と書いて頂いているけど…２玉なんで〜頑張ってお鍋で炒めました〜😅水、コンソメ、塩で〜あっと言う間にオニオンスープ〜完成しました〜😆👍️お家にある食材で簡単スープ〜忙しい日にもいいですねぇ～😆👍️りなてぃさん、美味しいスープレンジのご紹介〜ありがとうございます😊
ちひろ2025/02/19 20:10
バターで玉ねぎをしっかり炒め、ベーコンの塩気とコンソメで美味しかったです！ パセリを散らすのを忘れました💦 ご馳走様でした。 #わたしの推しレシピ
- lalilulelon
2025/02/26 22:21
玉ねぎだけでサッと作れる🤗手間なしって素敵🥰スープの定番とさせていただきます🥳たいへん美味しゅうございました🤤
9.キャベツたっぷり鶏だんごのうま塩スープ
調理時間10分
カロリー（1人分）238Kcal
総費用目安-
冷蔵保存-
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
鶏だんごふわっふわ！ キャベツたっぷり！ 塩味がお腹に優しくヘルシー！ たっぷり2人分の分量になっていますのでこれ1杯で大満足なスープになっています。 仕上げのごま油と粗挽き黒こしょうは必須…ぜひかけて召し上がってみてくださいね。
材料
作ってみた！
レビュー（13件）
そらまめ2024/11/01 20:59
何度もリピしてまーす😊✨✨ 鶏出汁塩スープいつも安定の美味しさで大好きなス―プです💕
- tanu🌿
2025/02/14 11:32
簡単で美味しかったです！ キャベツも柔らかくなっていたので子供達も食べやすかったようです✨ 寒い時期にはやっぱりあったかいスープがピッタリ🥣肉団子ももちもちで食べ応えがありました😊 メインが魚料理だと夫が物足りなさそうにするのでそういう時に良いスープです😂❤️ #私の推しレシピ
めいち2025/03/02 16:35
美味しかったです！ 身体に染み入る感じです(*^^*)
10.濃厚クリーミー☆かぼちゃと玉ねぎのポタージュスープ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
かぼちゃの濃厚さと少し玉ねぎの食感もある食べるご馳走スープです。 子どもの好き嫌いを克服したいというきっかけで作り始めた野菜のポタージュ。味付けも変えながら今年で作り始めて17年目。 寒くなってくると必ずリクエストされる我が家の定番スープです(^ ^)
材料
作ってみた！
レビュー（19件）
くだもの大好き🧡2026/04/22 15:30
今回も息子ちゃんのリクエスト♡ マッシャーを買ったので潰すの楽でした✌️ ドライパセリまだあるのでのせてみました💕 珍しくかぼちゃ🎃苦手な旦那さんが食べてくれました♪完食です✨ 嬉しいですね☺️ ちおりサン🌟いつも美味しいレシピありがとうございます😊ごちそうさまでした😊💕🍀🌸
- くだもの大好き🧡
2025/03/14 12:46
息子ちゃんのリクエスト‼️かぼちゃスープが飲みたい❣️との事で久々に作りました💖何度も作っているのにアップしたことがなかった😅 かぼちゃ切るのと皮むきが大変だけど、出来たら美味しくてまた作りたくなります💕 生クリームじゃなくて牛乳で出来るのもお気に入りです😊マッシャーがないので木べらとフォークで潰してますが、食感があるのが好きなので✨ 美味しいレシピをありがとうございます😊
- くだもの大好き🧡
2025/05/01 10:44
連続投稿失礼します🙇 息子ちゃんのリクエストで作りました♪ 今回は大きめのかぼちゃ🎃だったので手を切りそうなのでレンジで５分くらい少し火を通してから切って作りました♡ 切りやすくて作りやすくなりました♪ 今回もとーっても美味しく出来ました💕 息子ちゃんおかわりしました💖 ちおりさん美味しいレシピをありがとうございます😊
11.３分で作れる☆『コーンと卵のとろみ中華スープ』
調理時間3分
このレシピを書いたArtist
とっても簡単で、すぐに出来るスープですが我が家では大人気のスープです☆コーンと卵が入っているのでお子様にも喜んで頂けます♡しっかりめのとろみで、とってもおいしいです♡是非、お試しください♪
材料
作ってみた！
レビュー（29件）- ナムディ
2025/01/14 13:35
チャーハンのスープに作りました😊✨ ３人分で作ったのでコーンたっぷり入れて調味料など調整しました✨ 玉子とコーンがとても合ってチャーハンにもピッタリなスープでとても美味しかったです😋💕 ユーザー友さんのよっこさんと、とのちゃまさんも美味しそうな投稿をされてました😄✨ ありがとうございます😊💕 りなてぃさん、美味しいレシピありがとうございました😆💕✨
よっこ2024/12/24 00:50
半端に残ってたコーン🌽を消費したくて検索し作りました🎵 コーン🌽が沈んで見えなくなってしまいましたが😅 一緒に作った納豆チャーハンにぴったりの美味しさでした✨ りなてぃさん、美味しいレシピいつも有り難う御座います🍀
- michu
2024/10/24 01:06
作ってみた！を見ていてこのスープを投稿されていたので あーそういえばコーン缶が半分残ってたと思い出し😅 作ってみました🩵 缶汁も入れているのでコーンの旨みとふわふわ卵がとっても美味しいスープでした😋💕 もぐもぐさん 投稿してくださってありがとうございました🩵
12.【ネギとひき肉のワンタンスープ】包まないワンタン♬︎
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
【ちゅるんと美味しい包まないワンタン♬︎旨みたっぷりスープ🍲】 ねぎとひき肉をごま油でこんがり炒めた スープは旨みがたっぷり＼(^^)／ ワンタンも包まず、簡単に三角に折って ポンポンッと入れるだけでもちゅるんと した食感がとっても美味しいのです🍲🥢✨ 余った餃子の皮でも代用できますよ🥟♬︎
材料
作ってみた！
レビュー（15件）
たりお2026/06/08 21:16
簡単で美味しい〜😊
ゆ2025/12/02 08:31
包まないワンタンスープにハマってしまい今朝はこちらを頂いてみました。胡麻油効いてて美味しい。シンプルで良きでした。
- とのちゃま
2025/02/10 21:51
美味しい～😋💕 ワンタンもう少し多く入れても良かったかも💡✨ また作ります😘
13.『くずし豆腐と卵のとろとろ生姜スープ』＃簡単＃ヘルシー
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
生姜を加えた体温まるスープ。とろみをつけた卵スープに豆腐を加えた優しい味です（＾＾）
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
mi-ko2024/09/25 18:49
優しいお味で美味しかったです♡これからの時期にいいですね♪
- 781434
2023/05/07 18:58
倍量で作りましたが美味しくできました！
14.旨み濃厚☆きのこのポタージュスープ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
2種のきのことベーコンが濃厚な旨みを引き出してくれる、簡単なのに風味豊かなポタージュスープです(^ ^) バケットをひたして食べてもクルトンで食感を楽しむのも◎ ホッとする味わいをお試しいただけたら嬉しいです(^ ^) 月刊料理情報誌『おあじはいかが』掲載レシピ
材料
作ってみた！
レビュー（9件）
まゆの2024/10/02 19:38
炒めたきのこの旨みが存分に感じられるスープ(˶ᐢᗜᐢ˶)✨ きのこ たっぷりで、食べ応えも満点💯 おっきめクルトンも投入(ノ･ω･)ノ⌒°ﾎﾟｲｯ
みっさキッチン2023/09/24 00:04
生クリームを使っていないのにとってもクリーミーで美味しかったです！殿堂入りレシピになりました✨
さとう(あ)2020/09/04 14:51
お肉やお魚には使っていても、ポタージュにタイムを使うのは初めてでしたが、清涼感のある香りがとても合いますね❣️感動の美味しさでした😊 これからも取り入れたいと思います。ありがとうございました💓
15.豚バラ豆腐のネギ塩スープ【#塩ラーメン風 #おかずスープ】
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
お豆腐入りでボリューム満点！ 塩ラーメン風のあっさり味で 疲れた胃腸に染み渡ります。 また、じっくり炒めたネギが とろとろに甘くて、スープとの相性も◎。
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
miiﾏﾏ2024/12/08 12:41
もう何度もリピしてます。 体調不良の夫の為にさくっと。 油揚げを追加で。 簡単で時短でなにより美味しくて言うことなしです‼️いつも素敵なレシピありがとうございます。
えみりん2025/11/11 18:15
食べてみて、「塩ラーメン風」って納得でしたぁ！(*^^*)ｂ✧ 風邪ひきの家族がいるので、大根やキノコも加えて ネギは山盛りにして｢塩ラーメン×豚汁」風に仕上げてみました。とっても美味しい味付けでした。またいろんな具材でリピしたいと思います。
- CzechMK
2020/10/31 20:06
美味しかったです！夫も「あ〜美味しかった」と、飲み干していました。冷蔵庫に残っていたキノコ類を加えたり、豆腐も絹ごしに代えたりしましたが、お塩で調整できるので問題なしでした。確かに、ネギが甘くて相性抜群ですね。美味しいレシピありがとうございました！
16.【この味！焼肉屋さんのネギ塩わかめスープ】ほぼ5分で完成♪
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
お家にある調味料で簡単！ 焼肉屋さんの、美味しいわかめスープの味に☆ 今回は味も食感も相性のよい、えのきを加えました。 えのきの旨味も加わり栄養価もアップ！（えのきとわかめでデトックス効果）おうち焼肉やビビンバなどにもおすすめですよ。５分で出来るのでよかったら是非お試しください🙋
材料
作ってみた！
レビュー（19件）- コスモス
2024/04/23 19:47
白ネギのみじん切りがお口の中でシャリシャリ😊 簡単で、とっても嬉しいわかめスープです😋💕
すみれ2025/10/30 18:57
舞茸で作りました！ 具だくさんで美味しかったです😋
ゆっこ2026/03/18 12:56
リピです🎵 プルコギに合わせました👍👍👍✨ 安定の美味しさでした😋😋😋 素敵なレシピありがとうございま〜す🙏✨
17.包丁なしで簡単！満腹ヘルシー「濃厚お豆腐担々スープ」
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
包丁なしで簡単お手軽スープ。 豆乳＋すりごまで驚くほど濃厚コク旨です♪ 女性に嬉しい「イソフラボン」をたっぷり摂れるレシピ。 ピリ辛代謝アップ＆ヘルシー満腹♡ 食べすぎた時にもおすすめです。
材料
作ってみた！
レビュー（12件）- 週一だけは頑張ります💦
2025/09/24 21:04
最初は担々麺を作ろうかと思ったんですが、そこまでお腹空いてないなぁと思い、お豆腐のこちらのレシピにしました😊💓 ゴマと味噌と豆乳のコクが美味しいです😋👍 お肉もしっかり味が付いています！ ネギが無かったので、ちょっと彩り寂しいですが😅💦
- えんぢさん
2024/10/17 20:58
胡麻味噌風味があるので、少し和の麻婆豆腐スープって感じですかね。美味しいスープでした。(*´ω｀*)
- ナムディ
2024/01/22 19:07
冷凍室にちょっと残っていた合挽き肉で１人分作りました😊 簡単でヘルシーなのに濃厚でとても美味しかったです😋 また作ります💕レシピありがとうございました😆💕✨
18.かに玉春雨スープ
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
5分で完成のシンプルで簡単な春雨スープです。 満足感もあり、お腹に優しいスープです！
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
そうちゃんまま。2024/02/18 11:55
ニラ 1束 フレークタイプではないかにかま 10本 緑豆春雨 50g 卵 6個 水 1,600ml 鶏がらスープの素と薄口醤油に追加し本みりんとオイスターソースすべて大さじ2で作りました😊 仕上げのごま油を入れ忘れました💦 緑豆春雨で満足感増し😍 美味しかったです✨ また作ります❤️
ねこまりも🐈⬛2025/04/04 00:25
家にカニカマもニラも無かったのですがこのレシピ作ってみたくて椎茸とわかめを入れて作りました😳✨ とっても美味しい味付けでした！ 今度はレシピ通り作ってみたいと思います😊🫶 ありがとうございました⋆⸜♡⸝⋆
みょんとも2024/11/25 19:03
温まるスープご馳走様でした( ´ ｕ ` ) たっぷりみんなで頂きました( * ॑꒳ ॑*) ご馳走様ですー また作りたいですΨ( 'ч' ☆)
19.煮るだけ3分『切り干し大根の具沢山♡デトックスおかずスープ』
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
切り干し大根を使った デトックススープ♪ 実は、切り干し大根って 体内の脂肪を溶かす働きが強いと言われているのをご存知でしょうか？ この切り干し大根の効果を 最大限に生かすのが今回のスープ♪ 煮汁まで、しっかり飲み干して お正月に貯めたものを一気に排出しましょう！ 切り干し大根からでる旨味が スープに溶け出し、シンプルな味付けでも 満足感のある濃厚な一品です。
材料
作ってみた！
レビュー（6件）
Nao★彡2026/01/25 18:05
ランチのお供に 実家産切干し大根を使って2倍量にして作りました このスープ美味いねと父からの評価😋 また作りたいと思います😊
- 876237
2024/02/15 20:55
人参→玉ねぎ、えのき→しめじで作りました。簡単なのにおいしい！ また作ります。 - 603585
2022/07/17 17:26
水2cupとありますが何CCの事でしょうか🤔
20.簡単♩大満足♩豚バラと白菜の胡麻味噌スープ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
我が家には高校生の娘がいて、冬はお弁当+具沢山スープも持っていきます。スープは朝作ることが多いため簡単に出来るフライパン調理がほとんどです♩中でも好きなのが、このコッテリなごま味噌風味。週1でリクエストされています(^ ^)
材料
作ってみた！
レビュー（12件）
みかんた352024/12/02 17:30
寒い日にぴったりな美味しいスープです❤️🔥 とてもお手軽に作れるので我が家の定番に決定します🙋♀️
かなてぃ2024/02/05 18:33
凄い美味しいです！ 定期的にに食べたいお味。 また近々作るの確定ですね。 優しい味だけどしっかりとコクもあり、本当美味しいです。
- けん
2022/12/15 12:25
白菜が家にあったので作ってみました。とてもおいしかったです。
21.【白菜とベーコンの豆乳スープ】旨みと甘みたっぷり♪♪
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
【たっぷり飲みたい✨旨み甘みが美味しいスープ🫕】 ベーコンをこんがり！ 白菜をしんなり！炒めてから 豆乳とコンソメでシンプルに 仕上げました(^^)👌 ベーコンの旨みと白菜の甘みが あるので味付けシンプルでも とっても美味しいスープになります❣️
材料
作ってみた！
レビュー（4件）
とーるじーじ2024/12/17 18:35
作って見ました。 割と簡単に出来ましたが、寒い季節にぴったりのスープで美味しかったです。 嫁さんも「これ美味しい😋」と気に入ってくれました。
- ippei99
2025/11/30 18:10
うまうま。
毎日料理大変2024/03/04 21:49
豆乳が苦手な家族がいるので、牛乳で。 コンソメ少ないかな？と思ったけど、ベーコンの塩っけがあったのでちょうど良かったです。
22.体ぽかぽか♡豆腐ともやしの酸辣湯（サンラータン）
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
おうちで簡単に本格中華はいかがでしょうか(*^^*) 酸辣湯（サンラータン）とは、中華料理のスープのひとつ。酢の酸味と唐辛子などの辛味と香味をきかせたスープで年間を通して食べられる料理です。 子供から大人まで食べやすいようにアレンジしています。体がぽっかぽかになりますので寒い日にぜひお試しください。 ○お酢には老廃物を排泄して疲労回復の効果があります。 ○豆腐には血中コレステロールの低下、血圧上昇の抑制、動脈硬化、脳出血・心筋梗塞・狭心症等の予防効果が期待できます。 ○卵には栄養素がバランスよく含まれており、高脂血症や動脈硬化を予防します。
材料
作ってみた！
レビュー（7件）- ナムディ
2024/12/12 09:16
もやしが半量残っていてそれを使えるレシピを探してこちらのスープにしました😊✨ 程好い酸味のサンラータンスープでとても美味しかったです😋💕 asucaさん、美味しいレシピありがとうございました😆💕✨
- michu
2024/05/16 00:33
お鍋から味見したらなんか大丈夫かな？って思ったんですが、器に入れてラー油をかけたらサンラータン😍 もやしと卵だけなんですがとっても美味しかったです😋 もやしに火を通しすぎないのでシャキシャキしていて、卵もふわふわにできました💕
あいの2024/10/14 18:37
簡単酢で作りました(^^)追い酢しました笑笑 寒くなってきたのでスープが美味しいです！
23.炒めてコク旨！『白菜のとろ玉スープ』
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
材料2つであっという間に作れて、 白菜たっぷりヘルシーなスープです。 程よいとろみのおかけで卵がふわふわ。 白菜はごま油で炒めることで、香り良くあまみが引き出せます！ とろとろで生姜の香りがアクセント。 ポカポカ温まりたい時にぜひ♪
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
surg2025/09/29 22:31
ちょうど白菜1/8が余ってたので 作らせていただきました！ 甘くて優しい味で美味しかったです！ とろとろのスープで心が温まります＾＾
おこめ2024/02/24 13:17
最初に炒めることで真ん中に近い白いところもトロトロに甘く美味しくなるのでお気に入りのレシピです！家にたくさんある白菜を美味しく消費できるのでリピートしています。
こざかな2023/10/28 09:34
温まりました✨️美味しかったです！
24.洋食屋さんの味【ほうれん草とふんわり卵のスープ】
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
昭和の洋食屋さん風✨ 旨みたーっぷりな卵スープを作りました。 あ！この味なんだか懐かしいってきっと思うはず😊 ほうれん草も加えて栄養も満点💯 クセがなくてお野菜が苦手なお子様にも おススメですよ〜！ ふわふわ卵の喉越しが最高です👍 簡単でめっちゃ美味しいので ぜひお試しください^ ^
材料
作ってみた！
レビュー（7件）
AYANO.•*¨*•.☆2023/12/11 10:43
保温ジャーに入れて熱々をお弁当に🥣💭 お味噌汁で食べるほうれん草の卵とじよりもこちらのスープの方が美味しいと家族に好評でした♡今後作る機会が増えそうです♪ 栄養満点の美味しいスープをありがとうございます🌈
わんわお2025/12/24 07:54
写真はないですけど、めちゃくちゃ美味しかったです😍 朝食に作りました！ 絶対リピしますー♡- まな
2025/08/23 11:43
簡単にできて、いつもとは少し味が違って美味しかったです！
25.【こく旨♡もやしの豆乳ごまみそ担々スープ】飲みほす絶品スープ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
練りごま不要！すりごまと豆乳でとってもこく旨マイルドなスープができました☆控えめに言ってすごく美味しい…私のお気に入りレシピです（笑）もやしとニラがたっぷり入っているので食べ応えもあって満足感があります。 ちょっぴりピリ辛なので食欲もそそり身体もあたたまりますよ♪飲みほしたくなる絶品スープ、ぜひお試し下さい🙋
材料
作ってみた！
レビュー（18件）- とのちゃま
2025/03/15 20:02
まさにコク旨✨🎉 主人も絶賛😉麺を入れてお代わりしてました😆👏 ４人分作ったのに、二人で完食してしまいました😋✌ とっても楽しかったです😌💓 素敵レシピ有り難う😄💜
- コスモス
2024/03/08 19:51
豆乳が入っているので、まろやか… でも、濃くがありちょっとラー油で辛味増し、もちろん母親にはラー油なしで😁 とっても美味しかったです〜😺
さやちゃん2025/05/25 14:36
豆乳が苦手なので、成分の似た「ミルクのようにやさしいダイズ」で作ってみました！ ビックリするくらい美味しくて、生麺買ってきて担々麺風にアレンジしてみようと思いました！ 美味しいレシピありがとうございます😊
26.【簡単なのに絶品】中華風♪キャベツと春雨の豆腐スープ♪
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
簡単、手軽に中華風スープがすぐできる！！ 春雨とキャベツ、豆腐でお腹も満腹♡ おいしい上に、ダイエットにも最適です♪ ラー油を入れてもとってもおいしいですよ〜♪
材料
作ってみた！
レビュー（17件）
purico2025/10/11 20:42
春雨、豆腐、キャベツでお腹いっぱいになります。 美味しいし、スープダイエットにピッタリです❤️
- ゆっこ
2026/05/12 19:45
最近カロリーオーバー気味で💦💦 食べるとすぐ太る体質なので 夜はこのスープ🍲だけにしました😄 春雨が入ってるし木綿豆腐も食べれて❣️ 2人前で満足しました🎵 お味もめっちゃ美味しくて❣️ 素敵なレシピ❣️ありがとうございま〜す🙏✨
- コスモス
2024/03/06 19:45
また春雨を使っちゃいました。 今回はスープです。 具もいっぱい、お腹もいっぱい😋
27.３分で作れる絶品スープ♡『トマトのふわたま和風スープ』
調理時間3分
このレシピを書いたArtist
とっても簡単に作れてしっかりおいしいトマトを使った和風スープです♡めんつゆと醤油で味付けしたスープですが、和洋中と幅広いジャンルの献立に合います♪あっという間に作れるのも嬉しいポイントです！トロッとしたトマトとふわふわの卵が最高においしい1品になっています♡是非お試し下さい(^^)
材料
作ってみた！
レビュー（4件）
にゃ〜むず2024/11/16 19:44
簡単なのにお出汁の優しいお味に癒されました☺️🍅 また作りたいです♬ 白いりごまがなかったので、黒コショウとバジルをふりました✨
- 773197
2023/06/05 18:29
おいしかったです！妊娠中にとりたいリコピンがたくさん取れそうで嬉しいです！
9067972023/07/03 02:23
(光の影響で色味が変ですが…)トマトの酸味がほんのりと効いていてとても好みの味でした！めんつゆは3倍濃縮を使用したので大さじ2/3くらいに減らしました。どんな料理でも合いそうな味なので今後もリピートします♪
28.ビックリたまげるほど旨い！きのこスープ
調理時間30分
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きのこってこんなにおいしかったんだ！と思える、知らないと人生損する！そんな調理法を伝授します。
材料
作ってみた！
レビュー（10件）- よっこ
2024/04/14 18:32
ナムディさん同様、【ビックリたまげるほど旨い！きのこスープ】でした✨時間かかったけど、めちゃくちゃ美味しかったです💓😍💓美味しいレシピ有り難う御座います🍀
- ナムディ
2024/02/06 18:57
ビックリたまげるほど旨味があって美味しかったです😋 工程が有りすぎて大変だったのですがポイントはきっちりやったので何とか出来ました😅 きのこ類は家にあったもので✨ レシピありがとうございました😆💕✨
- AYANO.•*¨*•.☆
2023/12/24 10:07
おったまげぇ〜😳❣️ きのこの旨味がしっかり出ていてめちゃくちゃ美味しぃ〜♡♡♡きのこ好きの私にはもぉ〜たまりません😍 一見調理工程が大変そうだけど全然そんな事無い無いっ👋むしろ旨味出ろ〜って思いながら楽しんで作れました笑♪ 計算された美味しいレシピ大満足でした♡ありがとうございます🌈
29.『ダイエットや置き換えにも◎野菜たっぷり♪燃焼トマトスープ』
調理時間20分
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学生時代から食べすぎた日は、これでリセット♩ 置き換えだけでなく、どんな献立にも合わせやすい味付けなので 万能レシピ間違いなし！！！ 具沢山なので満腹感もあり、 しょうがは発汗作用や免疫力向上、まいたけは浮腫を解消、 キャベツは食物繊維が豊富な為、便秘解消にも〜〜◎ おいしすぎるのでダイエットだけでなく、 いつもの献立にも、もちろんバッチリです！！
材料
作ってみた！
レビュー（8件）- とのちゃま
2025/03/26 16:12
リピ！🌸 昨日食べすぎたので、早速此方でリセット😉✌ 余り物のトマト缶も追加で1.5缶にして、生姜多めに濃厚トマトスープに仕上げました😄💕 今日は気温が高かったけど、生姜でカラダホット🔥になり代謝UPした気がします👍 何度食べてもやっぱり美味しい～😋💜
- とのちゃま
2025/02/06 20:57
シメジ代用しました😄 ダイエット開始したので、此れからちょくちょくこちらのお世話になります😄☝️ 生姜効いてて良い感じ🎉 このスープだと美味しくて長続き出来そう😌❤✨ 頑張るぞぉ～👊✨
- かなてぃ
2024/02/13 18:44
美味しかったです！ 余っていたじゃがいもも入れています セロリとか、他にもトマト味に合いそうなものはいけそう お好みでマジックソルト、粉チーズ とろけるチーズを入れても美味しいと思います 私は辛いのが好きなので、半分はそのまま、半分はタバスコを入れて食べました タバスコも辛いのがお好きな方なら良いかと思います
30.レンジで時短♪簡単オニオンスープ【洋風献立に。材料1つ】
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
洋風献立にもおすすめな シンプルオニオンスープ♪ 常備しやすい玉ねぎ1つで作れるので 困ったときにいつでも作れるのがポイントです☺
材料
作ってみた！
レビュー（4件）- たりお
2024/04/24 22:25
やさしい味です😋
funinmans_mesi2024/12/14 19:33
美味しく作れました♪ありがとうございます。
にゃんこさん🐱2024/03/04 16:42
ちょっと風邪気味で喉が痛く、咳が出る時にさっと作れて助かりました〜！身体も温まり喉もスッキリしました！
