「かにかまのお弁当レシピ」30選｜手軽で美味しい！
投稿日2024/05/12
更新日2025/01/29
平日を乗り切る！簡単10分お弁当おかず
目次
1.【カニかまチーズ春巻き】揚げずに皮パリパリッ！
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
🔸【皮パリッパリの秘密】 春巻きの皮を最初はギュッと、２周目からはふんわりと空間を持たせて巻きます。 🔸カニかまぼことチーズは中身に火を通さなくても食べられるので短時間で調理できます。 🔸手に持って食べられるので、行楽や運動会のお弁当にもぴったりですよ。 🔸マヨネーズとチーズがとろ〜り溶けて美味しいです。 🔸フライパンに1〜2cmの油で揚げ焼きすれば簡単ですよ。
材料
作ってみた！
レビュー（4件）
purico2025/10/13 22:43
カニカマとチーズの春巻き チーズはピザ用チーズです 揚げ焼きしてる途中どこからかチーズ出てきたっぽかった カニカマがショボいので軽めのおやつ風で美味しかったです
花月雨音🪷2025/12/07 23:57
とても美味しく楽しく作れました😆 大葉とチーズ！最強のコラボレーション✨ 我が家の食卓の彩りになりました❣️ こんなに簡単に美味しく作れるなら、是非またリピートしたいです🥰 嬉しいレシピをありがとうございます🩷
りょく2024/02/21 08:47
これは、ハマりますね〜🎵
2.包丁不要♪カニカマ豆腐のふわふわボール
調理時間15分(豆腐の水切り時間は除く)
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包丁不要でラクチン！ ポリ袋の中で混ぜるだけ♪豆腐、カニカマ、はんぺんを使ったふわふわ触感の焼きボールです。 出来立てはふわふわ♪ 味つけの手間もなく、冷めても味がおちにくいので、お弁当のおかずや、おつまみにおすすめです♪
材料
作ってみた！
レビュー（10件）
よっこ2024/03/23 17:38
材料があったので作りました🎵丸めるのが少し大変でしたが、味は思った以上にフワフワでスッゴく美味しかったです✨美味しいレシピ有り難う御座います🍀
5625672025/09/15 17:21
材料も少なく簡単に作れました。 はんぺんでフワフワ、美味しいです。 大きめに作ってみました！
9736882026/02/03 18:28
絹豆腐でやったらこんなことに、、、 柔らかすぎて形になりませんでした涙 片栗粉大さじ3、水切り長めにしてもこんな感じなので、木綿でやることをおすすめします！
3.ふわトロ♪かにかまと塩昆布の豆腐落とし焼き
調理時間15分
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サラダスティックの旨みや赤色を生かした、豆腐がメインの簡単美味しい落とし焼きです。 お弁当やおつまみにパパッとひと品いかがでしょう？
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
のりのり🐾🎀🤍2024/07/23 17:19
ふわふわで美味しかったです✨明日のお弁当🍱にもいれようと思います🐾😸レシピありがとうございました🍀
莉子2025/05/26 22:03
材料を混ぜて焼くだけ、簡単なのにとてもおいしいです。 塩昆布とかにかまの塩味がちょうど良いです。 また作ります🙂
水玉ピーチ2018/09/19 01:30
冷凍むき枝豆プラスして美味しく頂きました。(^o^)v お肉が嫌いです。 アラファイブです。代謝悪いです。 お豆腐レシピもっと沢山教えて下さい。
4.彩り可愛い♡簡単節約副菜♪『かにかまとねぎの出汁巻き』
調理時間5分
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かにかまと刻みネギを加えた出汁巻き卵です♡ 卵の黄色にかにかまの赤と刻みネギの緑がよく映えます♪
材料
作ってみた！
レビュー（20件）- よっこ
2026/06/08 09:21
彩り綺麗✨で出汁がきいてネギたっぷり🤩 メッチャ美味しかったです🩷 お弁当🍱にも良いですね👍 りなてぃさん､美味しいレシピ有り難う御座います🍀
とまっちょ嫁2024/10/14 05:45
お弁当に作りました😃✌️巻くのにちょっと苦戦でしたが味は、美味しく出来ました😋🍴💕
ふうか2025/06/01 01:10
卵の黄色、カニカマの赤、ネギの緑、カラフルで見た目も華やかな卵焼きが完成💗 美味しいし、晩ご飯用に作ったけど絶対、お弁当に合う🍱 RINATYさん美味しい卵焼きのレシピをありがとうございました✨
5.コスパ最強☆簡単３ステップ『ちくわとかにかまの磯辺揚げ』
調理時間10分
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安くて簡単でおいしい家計が助かる副菜です♡ 子供～大人まで万人ウケする１品！ 副菜としてはもちろんお酒のおつまみやお弁当おかずにも活躍☆ 油も少量でいいので、気軽に作れちゃいますよ♪
材料
作ってみた！
レビュー（7件）
くだもの大好き🧡2025/03/08 20:36
カニカマとちくわをどうしようかなと思ってこちらのレシピを見つけました♪ 塩ひとつまみが私のやり方だと多かったみたいでしょっぱくなってしまい💦指2本で良かったかも？ でも美味しかったです💕 揚げ物下手なのであまり美味しそうではないですが💦アレンジでコーンを入れましたがそれもうまくくっつかなかった。。。 もっとがんばります。
kimi2024/08/07 17:42
サクサク食べやすくて子供の大好物です(^^)
ありみ2024/04/23 09:06
リピして、作りました♡。青のりが、香って、すごく、おいしかったです♡。
6.【戻し不要】ポリポリ切り干し大根とカニかま新玉ねぎの中華風
調理時間10分
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★切り干し大根は汚れを落とし意味でぬるま湯で揉み洗いして水気を絞るだけ！戻し不要です。 ★具はカニかまぼこときゅうり、新玉ねぎを入れましたが、ハムやツナ缶などでも美味しいです。 ★【作り置き可能】 切り干し大根がだんだんしんなりして、味が染みて美味しくなります。 冷蔵庫→3〜4日保存可能。
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
チョビの助2024/04/17 16:21
ごま油無しでラー油でピリ辛にしました 切り干し大根は煮物で定番でしたが シャキシャキのサラダ風もまた美味しいですね！
あすか2025/07/12 20:56
美味しかったです！切り干し大根の歯ごたえがいいです〜♪
- キトリ
2021/07/11 13:52
切干大根のポリポリの歯応えが美味しかったです。ごちそうさまでした。
7.揚げずにパリパリ！一口おつまみ♡カニカマとチーズのミニ春巻き
調理時間10分(6～7分でできます。)
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一口サイズのおつまみ♪ 子供も喜びます♡ カニカマとチーズに塩気があるので、何もつけないで美味しいです♡ かわいいサイズなので、お弁当にも👍です♡
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
chika2020/10/24 19:40
ほんとにパリパリ❗パリッパリです😆😆😆チーズが美味しい❗
8.【こどもの笑顔がみたくて焼きはんぺん】
調理時間5分
カロリー（1人分）164Kcal
総費用目安200円
冷蔵保存2~3日
冷凍保存3週間
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【こどもに、お弁当に、おつまみに】 ご機嫌斜めでアンパンマンのスティックパンしか食べてくれなくても、「これ世界一おいしいな～♡」って食べてみせると子が興味をしめしてくれます（もちろん機嫌しだいではある）。 こどもが好きなものだけを揉んで焼くだけ。もし食べてくれなくても、自分で食べる分にはめちゃくちゃ美味しいので無駄になりません。お弁当の隙間埋めやおつまみにも。
材料
9.パリポリ食感♪切り干し大根の春雨サラダ風
調理時間5分(浸水時間は除く)
このレシピを書いたArtist
切り干し大根を春雨サラダ風にアレンジ(^ ^) 火を使わないのであっという間に出来上がります。 美味しくなるPOINTは、切り干し大根に鶏ガラスープの素をもみ込んで下味をしっかりつけること✨ 簡単副菜やあと1品という時に。 もちろんおつまみとしてもどうぞ♪
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
michu2023/08/24 22:44
シャキシャキ、さっぱり味で美味しかったです。 シンプルな味付けですが切り干し大根に鶏ガラスープの素をもみ込むので しっかり味がつきます。 暑い夏に火を使わないで、イイですね👌
- チョビの助
2023/12/23 15:12
切り干し大根のシャキシャキ感が最高です。 美味しく頂きました！
- みー助
2024/03/01 22:30
酸っぱめが好きなのでお酢増やしました！切り干し大根のサラダはいくつか作ってますが初めての味でさっぱりなのでポリポリ食べ続けちゃう(人 •͈ᴗ•͈) きゅうりもgで書いてくださって助かります。リピします♡
10.【レンジで簡単】やみつきピーマン
調理時間10分
カロリー（1人分）-
総費用目安-
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
美味しいやみつき無限レシピは数あれど、『とにかく簡単に作りたい！』方にオススメな、忙しい時でもパパッと作れる簡単シンプルレシピです🤗 電子レンジで作るのでフライパン不要！ カニ風味かまぼこの旨味で、ピーマンの苦味が和らぎます😊 また、ピーマンの緑がキレイに出るので、常備菜やお弁当の隙間埋めにも役立ちますよ♪
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
にゃんこさん🐱2025/02/02 18:47
レンチンで助かりました！ピーマンのいろが鮮やかにきれいです🎵 苦味もまろやかになり食べやすいです
11.【白菜無限ナムル】シャキッと白菜とカニかまのうま塩ナムル
調理時間10分
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◾️白菜大量消費 うま塩味でやみつきになる白菜ナムルです。白菜がたっぷり食べられます。 ◾️【白菜とカニかまぼこのナムル】 旬の白菜をシャキシャキ感を残して、カニかまぼこと一緒に合わせて主菜になるボリュームたっぷりのナムルです。 ◾️【レンジで2分！小松菜と油揚げのボリュームうま塩ナムル】 🆔392769 https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/392769
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
はるねこ2024/02/17 21:48
シンプルな材料ながらにんにくの風味が効いていて、箸が止まりませんでした。半量で2人分の小鉢にしましたが、もっと作れば良かった！と後悔しました。
- サバニャン
2021/01/10 00:58
今日の夕食の時に作りました。 これは ビックリするくらい美味しいサラダで 子供が 丼～1杯くらい 気に入っちゃって食べました。 私もお気に入りです。 リピ 決定です (´^ω^)
12.お弁当、おつまみに【茶碗蒸しみたいなだし巻きたまご】
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
【しっとりふんわり♡優しいおだしの味です】 出来立てあつあつもおいしいですが、冷めてもパサつかないのでお弁当におすすめです。
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
まゆの2025/05/19 14:42
本当に茶碗蒸しみたいにフワフワでプルンプルンΣ(ﾟ艸ﾟ〃) ほんのり甘くて、とっても美味しい❤ カニカマが入ると、彩りも良くて お弁当が映えるよね～😆👍✨
とのちゃま2025/05/26 22:49
お出汁が優しく香る～💕 ふわふわの卵焼きが出来ました😉💮 彩りも綺麗で食卓映えします✨ とっても美味しかったです😌💓 いつも素敵レシピ有り難う💜
ともも2025/04/15 10:58
たまご3つ 水の分量はレシピのままで作りました ﾌﾟﾙｯﾌﾟﾙで味もめちゃくちゃ美味しい♡
13.カニカマとキャベツチーズ春巻き《揚げない♪10分おかず》
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
10分で完成！ 揚げない！調味料なし！の パリッパリのお手軽春巻きです。 カニカマ＆千切りキャベツも入れて たんぱく質＆お野菜がとれちゃう♪ カニカマの赤がキレイ☆な彩りも良い お弁当にもピッタリのスピードおかずです♪
材料
14.はんぺんとかにかまのお焼き【豆腐でふんわり・お弁当にも♪】
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
はんぺんとかにかま、練り物を使ったお焼きレシピ(*^-^*) 豆腐入りでとってもふんわり♪ 練り物の旨味がたっぷり入っているので 下味や焼いてからの味付けは少な目でもとっても美味しい。 おつまみや副菜にはもちろん 冷めても美味しいのでお弁当にもピッタリです♪
材料
作ってみた！
レビュー（2件）- チョビの助
2026/01/23 21:25
豆腐を使い切れずに残ってて ちょうど材料が揃ってたので お弁当にも🍱と こちらのレシピで 絹ごし豆腐で作りました ふわうま〜😋✨ Natsuさん レシピありがとうございます✧*｡
- 654383
2022/04/16 14:47
初めまして。お弁当の作り置きに冷凍保存はできますか？
15.簡単！あと1品に！カニちく磯辺揚げ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
めちゃくちゃ簡単！ ちくわとカニカマのW旨味で箸が止まらない美味しさです😋 あっという間に完成するのであと1品に、おつまみにもおすすめです！ やはり揚げたてが最高ですが、お弁当にも👍✨
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
milk2025/11/29 08:36
だいぶこんがりになりましたが、おいしい磯辺揚げでした︎💕 青のりが香ばしく、カリっとジュワっとした食感でちくわも肉厚で美味しかったです…！ カニカマは6本しか使えず2本食べました🤣 二歳息子も練り物好きで何個つまんだか…家族みんなで美味しくいただきました！ 魚肉なので割としっかりお腹膨れました〜 また作ります🎶
ちひろ2025/10/01 15:50
ちくわの磯辺揚げはよく作りますが、カニカマ挟む発想はなかったです😅 カニカマの風味が広がり一段と旨みが増した感じします😊👍 お弁当のおかずにもぴったりですね！ とても美味しくいただきました💫 つまみ食いも旨し！笑 PATTIEさん 素敵なレシピありがとうございます☆
La gelatina2023/04/16 17:08
こんにちは😃 カニちく磯部揚げ🦀とても美味しいかったです🤗青のりの香りとサクサク衣がクセになる食感でちくわ５本カニカマ８本全て完食してしまいました😳😳カレー味も美味しいけど磯部揚げも美味しいですね シソの葉余っていたので、ついでにあげちゃいました。 作りながらのつまみ食いがやめられないです😅 リピ決定です 素敵なレシピありがとうございます😊
16.さっぱり和風サラダ♡ブロッコリーとかにかまのおかかマヨポン
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
ポン酢でさっぱりと！かつおぶしもたっぷり入っているので風味もよく、マヨ少な目のヘルシーサラダ♡ おつまみにも！お弁当の隙間埋めにも♡
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
はっぴぃ2023/01/23 20:23
マヨネーズとポン酢とおかかの組み合わせかとても美味しく、最後のいりごまも香ばしさがプラスされて、歯ごたえもプチプチで美味しかったです。 ブロッコリーのグリーンと、カニカマの紅白の色合いもとても綺麗で、食卓が華やぎました。
こまりこ😃2022/09/28 05:35
カニかま常備の我が家です🦀なので智子さんのカニかまレシピにはすぐにアンテナが反応🗼 夫に買い物頼んでも「📱カニかまあったっけ？」って電話来るくらい(笑) 彩りもきれいで食欲そそられます💞 味見がとまらないキケンなやつでした⚠🙊 ごちそうさまでした😋
17.【ほうれん草とカニカマの辛子マヨ和え】おつまみに最高！
調理時間5分
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たれがめっちゃ美味しい！ごまの風味もよく、辛子マヨがめっちゃ合う！ あと一品、おつまみ、お弁当にも♪
材料
作ってみた！
レビュー（5件）
そうちゃんまま。2023/12/31 00:27
いりごまを忘れてしまいました💦 辛子がいいアクセントになりとっても美味しかったです😋 また作ります😊
bo-zu32025/04/29 14:29
和辛子が鼻に抜ける（ツンとはしません）、大人の味〜美味しいです。
みなみ2025/05/03 22:30
とても美味しかったです！なかなかほうれん草のお気に入りレシピが見つからなかったんですが、こちらのレシピは口にした瞬間、美味しさいっぱいで自然と笑みが溢れました🥰 カニカマとの相性も良く、味付けも好みでした！ 素敵なレシピありがとうございます😊
18.5分de完成♡めちゃ旨♡ブロッコリーとコーンのハニマス和え♡
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
大好きなハニマスをブロッコリーとコーンに絡めてみました♡ カニカマの色味と風味が又ハニマスにあって華やかになります♡ 隠し味にオイスターソースを入れているのでコクと深味があります♡ ブロッコリーが温かいうちに混ぜ合わせる事でしっかりタレを吸い込ませているので抱えて食べたくなります（笑）
材料
作ってみた！
レビュー（2件）- yoooo
2025/07/22 12:26
冷凍ブロッコリーで作りました！ はちみつがなく砂糖で作りましたが私にはちょっと甘かったですが、とても美味しかったです😋
y2025/05/24 12:10
美味しすぎる！！これ大好き☺️！ また絶対リピします！ ブロッコリー買ったらこれに決まり！
19.お花のだし巻き卵
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
お花の卵焼きでお弁当を可愛く。ちらし寿司や、冷やし中華のトッピングにもおすすめです。
材料
20.＼揚げずに絶品／ワンパン10分【カニカマのチーズ磯辺揚げ風】
調理時間10分
カロリー（1人分）-
総費用目安-
冷蔵保存2~3日
冷凍保存10日
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はんぺんを使用するのでふんわり食感に＾＾ 混ぜて焼くだけ！揚げ不要の磯辺揚げ風です♩ 冷めても美味しいので、お弁当おかずとしても大活躍です！もちろん冷凍保存もできます！
材料
作ってみた！
レビュー（5件）- まーたん
2024/03/18 22:48
もちもちして美味しかったです。 ちょっとチーズを入れ過ぎたからでしょうか？少ししょっぱく感じました。 次回は、欲張らず控えめに入れてみようと思います。
- 莉子
2025/09/16 20:22
黒ごまも混ぜてみました。 簡単でとても美味しかったです♪ 熱々でも冷めてもどちらでも美味しいですね🙌
- 308169
2026/05/18 17:48
お弁当の作り置き置きに♪ コーンを足してみました。 美味しい。子供も喜びました。
21.パリパリの秘密は巻き方＊カニかまチーズのスティック春巻き
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
★カニかまぼことチーズは中身に火を通さなくても食べられるので短時間で調理できます。 ★手に持って食べられるので、行楽や運動会のお弁当にもぴったりですよ。 ★マヨネーズとチーズがとろ〜り溶けて美味しいです。 ★フライパンに1〜2cmの油で揚げ焼きすれば簡単ですよ。
材料
作ってみた！
レビュー（2件）- purico
2025/10/13 22:46
巻き方間違えちゃいました 同じカニカマとチーズでもこちらはスライスチーズでスティックみたいに巻くのがポイントなのに でもピザ用チーズのよりスライスチーズ使ってる方が美味しかったです😋
ゆみ2024/05/26 18:21
家族から「あれ、棒のやつ…カニカマの春巻き」とリクエストがあったので作りました😄 蒸し暑い〜酷暑へ続く この時期に揚げ物…作り手としては、避けたいのですが😓 この巻き方が、食べやすくて好みらしく、中の具材を変えた物も時々 作ってます😄例えば、前日の残りのポテサラ、チキンライス、ナポリタンスパゲティなど… さて、もう一皿分 頑張って揚げます💪 いつも美味しくてコスパの良いレシピ有難うございます😄✨
22.【お弁当】カニカマの水引き玉結び風
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
・カニカマをお弁当用に買いおくことがあり、そのまま使えないかなぁと考えて三つ編みをしたんです。根元の部分を縛らないとできないやと諦めていたら、覆っているビニールを利用すればできちゃう！！！と感動しました。
材料
23.【小松菜とカニカマの白だし炒め】サッと簡単おいしい副菜🎵
調理時間5分
カロリー（1人分）-
総費用目安150円
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
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小松菜とカニカマで彩りもきれいな簡単副菜。 栄養満点です☆ カニカマを加えるので、ほんのり甘味も出て お子さんにも食べやすくなります(#^^#) すりごまを加えて風味と栄養価もアップしてます。 さらに、水分を吸収させるので お弁当のおかずにも良いですよ♪
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
さんたママ2025/03/17 21:12
カニカマがあったので作ってみました🦀 小松菜は鶏がらスープの素で炒めることが多いのですが、カニカマと白だしも小松菜に合う😳💕新発見でした🔍✨
24.【カニカマとチーズのふわふわ焼き】おやつにも、おつまみにも◎
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
ふわふわもちもちで子どもが大喜び♪冷めても美味しいのでお弁当にもぜひ◎
材料
作ってみた！
レビュー（2件）- 886853
2025/01/12 16:58
チーズの塩味が お酒に合います。 新感覚のおつまみが出来ました。
煌蓮mam2024/12/20 17:22
はんぺんを使った料理は初めてでしたがマヨネーズとカニカマの相性抜群でフワフワ美味しく出来上がりました♪ササっと手軽に作れて弁当のおかずにも良いと思います！また作ります(^^)
25.カニカマチーズスティック春巻き/スナック感覚でお弁当にも
調理時間10分(揚げ焼きの時間は除く)
このレシピを書いたArtist
◉焼き鮭の海苔弁を作る時に、ちくわの磯辺揚げの材料がなくて、長くて似たものを作りたくて考えました。 ・その時は卵液で薄焼き卵を焼いて一緒に巻きましたが、絶対粉チーズの方が楽勝なので、粉チーズに。 ・完全なるおつまみですけど、お弁当にもおすすめです。
材料
26.5分でできる！ピーマンとカニカマの卵炒め
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
我が家ではお弁当に入れたり、もうあと一品欲しい時に作る彩り鮮やかな卵の炒め物です。 簡単時短料理なのにお箸が止まらない副菜です。 ○ピーマンは抗酸化作用のあるB-カロテンやビタミンCが豊富です。 ○卵には栄養素がバランスよく含まれており、高脂血症や動脈硬化を予防します。
材料
28.【冷凍おかず】冷凍OK！彩りカニカマ卵焼き
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
・1人分の分厚い卵焼きが欲しい時ありませんか？冷凍してもおいしい卵焼きが作りたくて、調味料の効果を考えながら冷凍卵焼きを作りました。 ・今回は、カニカマを入れ、彩り良い卵焼きにしました。
材料
29.子どもが大好きサクサク【タルタルかにかま揚げ春巻き】
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
ゆで卵とかにかまで作るお手軽でコスパの良い揚げ春巻きです。 何もつけなくても美味しいのでお弁当にもおすすめです。 子どもうけするおかずです。
材料
30.お弁当にも彩り綺麗な♡揚げない♪かにかまとちくわの磯辺揚げ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
青のりとカニカマの赤色が色鮮やかなちくわの磯辺揚げレシピです♪ 揚げてないのにカリッとした食感でやみつきになります。 青のりは香り付けをする役割があるだけでなく、見た目にも食欲をそそる効果があります。 さらに青のりは栄養価にも優れた食品です。 青のりの食物繊維の含有率は高く、キャベツの70倍以上のカロチンを含み小松菜の10倍もの鉄分があります。 また、かにかまはたんぱく質が多く・低脂肪・低カロリーな食品です。手軽にたんぱく質を補給でき、ビタミンB1・B2を含み代謝の他にもエネルギーを生成する働きがあるので、疲労回復にも効果があるようです。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
まや2024/06/04 05:35
簡単で、美味しかったです♪
