
投稿日2024/08/07
更新日2024/08/07

じゃがいも人気レシピ35選|簡単おかず、副菜、おつまみも!

調理時間5分
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ホクホク美味しいじゃがバターがレンジだけで簡単に作れます♪ 皮ごとラップで包んで加熱するので栄養も逃げず一石二鳥☆ じゃがいもはエネルギー源となる糖質をたくさん含んでいるのはもちろん、ビタミンCやカリウムなどもたくさん含んでいます♪ カリウムは体内で作ることのできない栄養素なので食事から摂る必要がある栄養素です。 またじゃがいもに含まれるビタミンCはでんぷんに包まれている為壊れにくいと言われています。 じゃがいもは皮つきで電子レンジで調理した場合、ビタミンCの残存率は95%なのでほとんど減らずに調理できます!

調理時間10分
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お箸を入れた瞬間びっくり!じゃがいもがとろとろ♡!実はじゃがいもかと思いきや、マッシュポテトを丸めたもの♪そぼろあん×マッシュポテトの絶品副菜です♡しかもレンジで簡単に作れちゃうのでラクですよ!是非、お試しください(^^)/

2024/06/27 14:26


2026/01/18 15:25


2024/03/06 14:43


調理時間15分
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//レンジで簡単!混ぜてチンするだけ!// 大好きなキッシュをパイシート使わず、 レンジだけで簡単に仕上げています◎ 学校から帰宅した息子は、おやつ代わりに 食べるほど大好き♡︎ 冷めても美味しいので、 作り置きにもオススメです(*^^*) ぜひお試しくださいね♪

2025/02/27 19:30


2025/04/03 17:44


2025/03/25 17:48


調理時間10分
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ツナやポン酢で和風な味付けの シンプルなポテトサラダです🥔 玉ねぎやきゅうりの食感や ポン酢でさっぱり仕上げの なのでいろんなおかずに 合わせやすいです(^^)♪ 朝食やランチにも♪ チーズやレタスと一緒にパンに はさんでいただいても美味しいですよ🍞

2026/06/02 06:55


2024/06/23 10:32


2026/05/25 12:06


調理時間15分
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レンジで簡単に作れるスパニッシュオムレツです♡耐熱容器に入れレンジで加熱することでフライパンで作るより、高さが出せ、ケーキのような見た目のオムレツに♪断面もカラフルでとっても可愛いですよ♡レンジで作るのでひっくり返す手間もなく安心です☆是非、お試しください(^^)/

2023/05/30 09:47


2025/05/26 07:56


2020/05/19 13:10


調理時間15分(冷ます時間除く)
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え、この手間でいいの?ってくらい簡単に作れちゃうメインおかずです♪材料切ったらあとはレンジにおまかせで完成♡同時に他の調理もできて時短にも(^^)/ツナ缶は油ごと加えることで手が汚れずノンストレス♪&旨味がたっぷり詰まっているので少ない調味料でもしっかりおいしい煮物に仕上がりますよ♡

2025/07/30 20:41


2024/12/03 20:11

2023/10/19 18:30


調理時間5分(冷ます時間除く)
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食材を切って調味料と一緒にレンチンするだけの簡単きんぴら!! 副菜にもお弁当にも使えてとっても便利な1品です♡ 味付けもおいしくておすすめなので、ぜひお試しください♪

2025/02/12 16:00


2023/09/03 17:59


2022/08/05 15:09

調理時間15分
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まさにコク旨‼︎ スモークサーモンの塩気とチーズのコク たっぷりめのオニオンスライスが バッチリ合います(^ ^) 鮭✖️ポテトの組み合わせ、とってもオススメですよ♪ 副菜にも、おつまみにも◎バケットにのせてワインと一緒にいかがですか(^.^)ピンクペッパーで飾ればおもてなしの1品にも。

2026/01/24 20:07


2024/04/23 18:08

2022/10/21 05:56

調理時間10分(加熱時間を除く)
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しっとりなめらかなマッシュポテト! 味付けはコンソメだけですが、粉チーズとベーコンの塩気でしっかり味に♡ 脇役と思いきや、これだけでどんどんとフォーク(箸)が進んじゃう😍 トーストに載せて食べても美味しいよ😉 お弁当にもぴったりです♩ 耐熱容器に入れて上から乾煎りしたパン粉とオリーブ油をかけトースターで焼けば、 あっという間にスコップコロッケもできるのでおすすめです 𓂃 𓈒

2024/10/04 20:21


2023/12/09 19:08


2022/08/09 18:33


調理時間10分(粗熱を取る時間を除く)
カロリー(1人分)-
総費用目安-
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
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にんにくと黒こしょうが香る、おつまみにぴったりのポテトサラダレシピです! コンソメでしっかり下味を付けることで、マヨネーズ少なめでもおいしく仕上がります。 作り置きにもおすすめです!

2024/03/08 09:23


2024/03/08 19:47


2025/11/14 19:03


調理時間5分
カロリー(1人分)-
総費用目安250円
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
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レンジで簡単に作れるじゃがいもといんげんの ツナマヨ和えです😍✌️材料を切って 耐熱容器に入れチンして和えるだけ♡ そのまま冷蔵庫に入れて作り置きとしても 使える便利な副菜です✨ ぜひお試しください😊♬

2025/06/21 20:34


2023/06/19 05:00


2023/06/06 05:58


調理時間10分(冷ます時間除く)
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レンジで手軽に作れる簡単副菜です♪ ツナを加えることで旨味がたっぷりと染みわたり、とってもおいしく仕上がります(^^)/ 身近な材料と調味料で作れるので、ぜひお試しください♡

2024/08/15 18:23


2022/04/15 20:33

2022/02/17 10:30
調理時間10分
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新じゃがをレンジでチンしたら あとは、味噌+砂糖+ごま+バターで サッと和えるだけ。 たったこれだけだけど 次から次にお箸が伸びる危険な一品...! 味噌バターの塩気とコクが 新じゃがの旨味を引き立てます。 ちょっと見た目は地味だけど 侮れない美味しさ!! ちょうど明後日は祝日ですし 明日の晩酌などにいかがですか〜?
調理時間10分
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サバ缶とじゃがいもを使った簡単ワンボウルおかず♪ 作り方は、とーっても簡単で、耐熱ボウルにサバ缶とじゃがいも、そしてめんつゆなどを入れたら、あとはレンジでチンするだけ。 サバ缶の汁も煮汁として利用するので無駄がない上、旨味もたっぷり♡ 味がしみしみになったじゃがいもも、最高に美味しいですよー!

2022/09/01 16:56

2021/11/16 18:52

調理時間10分(7分でできます)
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のり塩味は子供も大好き♪ おつまみにもぴったりです♡ 全部レンチンでできちゃうので超簡単です♡

2025/05/26 06:12


2025/08/13 10:33


2021/09/20 17:03


調理時間10分
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ねっとりまったり♡ クリームチーズのコクがたまらない デリ風サラダがレンチンだけで簡単にできます。 あともう一品、 お弁当、 マヨネーズを増やしてサンドイッチの具にも◎ ※ブラックペッパーもよく合います。 ※小ねぎの代わりにドライパセリも◎

2025/06/15 10:24


2021/01/31 16:43

2021/01/31 16:42

調理時間10分
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塩昆布と枝豆の旨味たっぷりの満足ポテサラ♡ お酒にも合うのでおつまみにもおすすめです。 じゃがいもをレンジで加熱して混ぜるだけなので、簡単にできちゃいます♩

2025/09/09 12:56


2024/11/18 01:16


2024/11/18 20:06


調理時間10分
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しっとりコクうま♡ レンジでチンして和えるだけ♪のらくうまレシピです✨ たらこの塩気がバターに、最高に合う✨お醤油を少々垂らす事で風味も良くなり、ご飯やお酒も進むはずです♪

2024/09/29 19:22


調理時間15分
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バターのコクと塩昆布の旨味と塩味でやみつきじゃがバターの出来上がり! レンジで簡単に出来ますよ^ ^ 薬膳効果 ☆じゃがいも...筋肉疲労、息切れに。胃痛、浮腫み、湿疹に、風邪予防に ☆昆布...便秘に、浮腫みに、ガン予防に、高血圧に

2024/04/20 11:32


2022/01/07 17:44

2020/08/31 00:17

調理時間20分
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しその香りが爽やか♪塩昆布の旨味も効いたポテトサラダです。レンジで加熱するのでお手軽です^^ 薬膳効果 ☆しそ...免疫力を高める。花粉症やアレルギー症状に、冷えに、胃腸の働きを改善 ☆じゃがいも...筋肉疲労、息切れに。胃痛、浮腫み、湿疹に、風邪予防に ☆昆布...便秘に、浮腫みに、ガン予防に、高血圧に

2024/03/15 20:53


2023/05/22 19:43

調理時間10分
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【電子レンジでチンするだけで出来る至福のおつまみです♡】 〝ほくほくのじゃがいも×とろとろチーズ〟 この組み合わせは鉄板ですが、やみつき度を高めるガーリックパウダー、コクとうま味の粉チーズ、そしてまろみとこってり感のマヨネーズを加えたらそれはもう至福のコンビネーション♡ レシピというよりおすすめの調味料組み合わせ例。といった感じですが、きっちりした計量不要でも美味しくなります。 思い立ったらすぐ作れるお手軽おつまみとしてお試しください♡

調理時間10分
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じゃがいも1つでできる 簡単副菜レシピ(*^-^*) じゃがいもはラップで包んで レンジで加熱しカットしたら あとは塩昆布や調味料と合わせるだけ! ホクホク感がたまらない おかずレシピです♪

2025/01/05 18:15


2022/08/28 10:02

調理時間15分
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レンジで簡単に作れて旨味たっぷりの肉じゃがです♡ ずっと漬けダレに試行錯誤していましたがやっと最高の配合を見つけました♡ このタレ他の煮物にも応用出来るかも(笑) ほっこり美味しくホッと出来る肉じゃがです♡

調理時間10分
カロリー(1人分)-
総費用目安150円
冷蔵保存-
冷凍保存-
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【思い立ったらすぐ作れる至福の一品】 鍋でじっくりふかしたら美味しいですよね。わかってます… でも、電子レンジでもコツを掴めばほっくほくで極上の仕上がりに。 ポイントは、選択できる電子レンジであれば600wより500wで、少しでもゆっくり加熱すること。じゃがいもは一度裏返すこと。加熱後、余熱時間をおくことです。余熱時間の有無で美味しさが変わります。 #居酒屋 #おつまみ #節約 #おやつ #こどもが喜ぶ

2024/06/15 11:58

調理時間15分(さます時間除く)
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切ってチンするだけの簡単レンチン煮! さましながら味をなじませるので、調理の初めに作りそのまま置いておけば美味しい煮物の完成です! 是非お試しください(^^)/

2024/09/24 13:03


調理時間10分(7分あればできます)
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オクラのネバネバで味が絡まりやすくなってめっちゃ美味しい♡ かつおぶしたっぷりで和風味、さっぱり食べられます♡

2023/09/05 10:00


2021/09/24 14:55


2020/09/25 15:45

調理時間15分
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じゃがいもとコンビーフでつくるボリュームたっぷりのホットサラダです。あたためたアボカドとトマトも、とろりとおいしいです。 レンジでお手軽。 黒胡椒をたっぷり挽いてどうぞ!

調理時間15分
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レンジで簡単!! 混ぜてレンチンするだけで出来ちゃうのであと一品にオススメです^ ^ 薬膳効果 ☆じゃがいも...筋肉疲労、息切れに。胃痛、浮腫み、湿疹に、風邪予防に ☆まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サラサラ効果。コレステロールを下げる。動脈硬化予防に

2022/08/13 17:54

調理時間5分
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中途半端に残った塩昆布を消費したくて考えました(笑) じゃがいもは旨味を吸ってくれるので塩昆布と一緒にめんつゆやかつお節を混ぜ合わせました♡ そして何よりめんつゆといえばわさび(笑) ほんのりピリ辛な中にじゃがいもの甘味が引き立つようにしました♡

調理時間10分
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コンロを使わずレンジで簡単調理。包丁も使いません。何か1品ほしい時の副菜やおつまみ、お子さまのおやつに幅広く活用できます。

2025/05/05 22:51


2025/05/28 11:37


2025/02/23 22:41
