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    「ツナの炊き込みご飯」30選|うま味が凝縮!

    「ツナの炊き込みご飯」30選|うま味が凝縮!
    • 投稿日2024/05/12

    • 更新日2024/05/12

    「炊き込みご飯」15選|一品で豪華になる!
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    炊き込みご飯レシピまとめ

    うま味たっぷりのツナを入れた炊き込みご飯は、子どもも大人もおかわりしたくなる美味しさ! 相性ぴったりで栄養も◎のひじきと合わせたり、きのこやたけのこ、さつまいもなど季節に合わせた食材を加えたり。いろいろな食材と味付けで楽しんでください♪

    【ひじきとツナの炊き込みご飯】栄養満点◎入れて待つだけ!

    1.【ひじきとツナの炊き込みご飯】栄養満点◎入れて待つだけ!

    調理時間10(炊飯時間除く)

    このレシピを書いたArtist

    ツナ缶の旨みが絶妙に美味しい ひじきとツナの炊き込みご飯♡ 彩りもよく、栄養も取れて 体が喜ぶ簡単メニューです(^^)︎👍🏻 ̖́- 炊飯器に材料を入れたら スイッチポン!あとは待つだけで 簡単にお作りいただけるので 忙しい日にもぴったりな1品ですよ🍚🥢

    材料

    米、人参、油揚げ、乾燥芽ひじき、ツナ缶、醤油、酒、みりん、和風だしの素、砂糖
    ツナ缶ときのこのポン酢炊き込み

    2.ツナ缶ときのこのポン酢炊き込み

    調理時間5(炊飯時間は除く)

    このレシピを書いたArtist

    簡単!材料を並べて炊飯するだけの炊き込みご飯です。 ツナ缶と仕上げに加えるマヨ効果でお子様も喜ぶ味付けに♪ 冷凍保存すると、きのこの旨みが増して出来立てとはまた違った美味しさになりますよ(^ ^)

    材料

    お米、ツナ缶、舞茸、しめじ、ポン酢、和風だしの素、ごま油、マヨネーズ、小ネギ
    確実においしい。ツナとコーンのバター醤油ごはん

    3.確実においしい。ツナとコーンのバター醤油ごはん

    調理時間5(炊飯時間は含みません。)

    このレシピを書いたArtist

    おにぎりにすると、子どもにも大うけな確実においしいバターコーンごはんです。コーンとバターだけでも確実なのに、ツナも入っているのでさらに旨みアップ。仕上げにバターを入れるので、手に入ればノンオイルのものがベストです。 焼きおにぎりにしても抜群においしいです。大人の方は、仕上げにブラックペッパーをたっぷりと振ってどうぞ♡

    材料

    白米、ツナ、コーン、酒、しょうゆ、水、バター、ブラックペッパー
    食卓で楽しむ秋♪バター香る♡きのことツナの炊き込みご飯

    4.食卓で楽しむ秋♪バター香る♡きのことツナの炊き込みご飯

    調理時間5(炊飯時間除く)

    このレシピを書いたArtist

    炊き上がりの香りがたまらない♡ おかず要らずでこれだけで充分! ほんのり香るガーリックの風味、そしてお焦げがまたまた美味しくてこれだけでモリモリ食がすすみまくりです♪ 後入れバターがしっかりといい仕事してくれ、まろやかな風味に仕上がりますよ😆 冷めても美味しいのも魅力です。

    材料

    米、しめじ、舞茸、ツナ缶、人参、醤油、みりん、顆粒だしの素、にんにくチューブ、塩、水、バター
    *舞茸とツナの中華風炊き込みご飯*包丁不要

    5.*舞茸とツナの中華風炊き込みご飯*包丁不要

    調理時間5(炊飯時間は除く。)

    このレシピを書いたArtist

    包丁も使いません^ ^ おにぎりにしてもいいですね♪ 薬膳効果 ☆舞茸...高血圧予防に、動脈硬化予防に、糖尿病予防に、生活習慣病予防に、美肌に、免疫力アップに ☆まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サラサラ効果。コレステロールを下げる。動脈硬化予防に

    材料

    米、舞茸、ツナ、酒・砂糖、ごま、オイスターソース、鶏ガラスープの素
    混ぜて炊くだけ♡おかず要らず『ツナとひじきの炊き込みごはん』

    6.混ぜて炊くだけ♡おかず要らず『ツナとひじきの炊き込みごはん』

    調理時間10(炊飯時間、蒸らし時間を除く。)

    このレシピを書いたArtist

    ひじきとツナを使った、おかず要らずの炊き込みごはんのレシピです。 ひじきが入って栄養満点、ツナの旨みが加わり、子どもも喜ぶ味です。 おにぎりにしてもおいしく召し上がれます。 材料を入れて炊くだけなので、忙しいときでもパパッと作れますよ! 疲れた日は、炊き込みごはんと具だくさんの汁物があれば食事作りも楽チン!

    材料

    米、醤油、みりん、酒、出汁、乾燥ひじき、にんじん、ツナ
    おかわり必須♡さつまいもと塩昆布とツナの激旨炊き込みご飯

    7.おかわり必須♡さつまいもと塩昆布とツナの激旨炊き込みご飯

    調理時間5(炊飯器で炊く時間は除く)

    このレシピを書いたArtist

    さつまいもの甘味とツナ・塩昆布の塩気がマッチしてめっちゃめっちゃ美味しいです♡ おかわり必須!子供も喜ぶ炊き込みご飯です♪♡

    材料

    お米、さつまいも、塩昆布、ツナ、醤油・みりん
    子供も大好き!にんじんとツナの炊き込みごはん

    8.子供も大好き!にんじんとツナの炊き込みごはん

    調理時間5(炊飯時間を除く)

    このレシピを書いたArtist

    この時期おいしい春にんじんをたっぷり使ったとても色鮮やかな炊き込みごはんです。 通常のにんじんよりも甘くて軟らかく、みずみずしい春にんじん。 通常のものより水分を多く含んでいるため炊飯時の水加減を目盛りより少し控えめにして炊飯するのがポイントです。 調味料もめんつゆだけで簡単に手軽に仕上げてます。 にんじんの甘さとツナのうま味でお子さんもとても食べやすい炊き込みごはんになっています。

    材料

    米、にんじん、ツナ缶、めんつゆ(2倍濃縮)
    にんじんとツナの炊き込みごはん

    9.にんじんとツナの炊き込みごはん

    調理時間10(浸水時間・炊飯時間を除く。)

    このレシピを書いたArtist

    にんじんの甘み、ツナの旨みとコク、えのきの食感で、シンプルでうす味ながら、やみつきになる美味しさです。 食物繊維、βカロテンなど、美容に良い栄養素も摂れます。

    材料

    お米、にんじん、えのきたけ、ツナ缶、しょうゆ、みりん
    人気絶大の鉄板味。ツナと塩昆布のバターごはん

    10.人気絶大の鉄板味。ツナと塩昆布のバターごはん

    調理時間3(炊飯時間は除く)

    このレシピを書いたArtist

    ツナと塩昆布を使った鉄板味の炊き込みご飯です。 炊くまで3分で確実においしく、特に子供人気がすごい。 おにぎりやお弁当にもおすすめです。

    材料

    白米、塩昆布、ツナ、酒、しょうゆ、水、バター、青ねぎ、粗挽き黒胡椒

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