「おかかおにぎり」30選｜アレンジは無限大
投稿日2024/10/07
更新日2024/10/07
「おにぎりレシピ」55選｜定番やアレンジも♪
目次
1.塩昆布おかかdeオイルおにぎり【#冷凍保存 #自然解凍】
調理時間3分
このレシピを書いたArtist
使う食材は、ご飯・塩昆布・鰹節。これらをご飯に混ぜて、あとは熱いうちに握るだけ。 ポイントは”油”を加えること。なぜかというと、緊急時電気が止まってしまっても、自然解凍でおにぎりが美味しく食べれるから！なんです！ しかも、オイルを加えてあるので腹持ちがいいのも嬉しい♪ 冷凍で1ヶ月は保存が可能なので、ぜひぜひ、具材をアレンジしたりしてお試しくださいね！
材料
作ってみた！
レビュー（9件）
のりのり🐾🎀🤍2026/03/04 09:17
多くのユーザーさんがお気に入りされて♡ 美味しそうでしたので作ってみました🍙 朝の忙しい時間にも簡単に出来て材料も常備品で出来ました😺🎵 ごま油と塩昆布にかつお節🐟美味しかったです🤤
りぃママ2024/06/23 18:59
余っていたごはんが少なめだったので、調味料はそれに合わせてなんとな〜く少なめで作ってみたのですが、少なくしすぎたのか薄味になってしまいました…食べてる途中で麺つゆを足したらかなり美味しく食べられたので、結果大満足です😊おにぎりレパートリーに追加させて頂きます✨
モモ2026/02/28 07:11
濃いめの味が好きなので少し醤油を足しました。美味しかった〜★
2.梅おかかツナのオイルおにぎり【#簡単#お花見#お弁当】
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
お花見やお弁当にぴったり！ ツナ缶と梅が入ったオイルおにぎり。 オイルは、ツナ缶の油を使用するので旨味がたっぷり。また、オイルが入ることで時間が経ってもパサつかず、腹持ちがいいのも嬉しい♪ そして、梅と大葉入りなので、殺菌効果も高く、これからの季節のお弁当にもオススメですよ♪
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
3753762023/10/18 12:44
とても簡単で美味しく作れました。 いつも美味しいレシピをありがとうございます！ 少食の子供が喜んでたくさん食べてくれました！ こちらのおにぎりは、作って冷凍する事は可能でしょうか？ 宜しくお願い致します。- 884984
2023/03/24 02:10
こんにちは！料理初心者です。 素敵なレシピをありがとうございます。 お花見のお弁当としてこちらのおにぎりを参考にさせていただきたいと思います。 ２つ質問があります。 1.ツナ缶の油でおにぎりがぬるぬるポロポロにはなりませんか？？ 2.和風だしの素は、鶏がらスープの素で代用できますか？？
3.おいしすぎ簡単すぎ！子どもも喜ぶおかかチーズのオイルおにぎり
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
おにぎりの具が何もないときに、おかかとごま油、チーズでできる止まらない系おにぎりです。今回はベビーチーズを使いましたが、なければ粉チーズでもOK。かつお節もチーズも発酵食品で旨みの塊なので、シンプルな味付けながらパクパク止まらないおいしさです。
材料
作ってみた！
レビュー（2件）- 554346
2022/08/18 13:28
中に梅干しを入れて、美味しかったです😋 - 355722
2020/08/29 11:24
美味しかったです☺︎ついでに焼いてみました🙌
4.【ハマる人続出！ウインナーおかかチーズのおにぎり】子供喜ぶ♡
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
インスタで大ヒット中！ 子供たちに加え、旦那も爆食いしました◎ 美味しくて2日連続で作りました。 との、つくレポをたくさんいただいている、 レシピになります。 簡単なのに本当に美味しくて(*^^*) うちの息子たちにも大ヒットで、 3日間連続で作ったおにぎりのレシピになります🤭 ぜひ一度お試しください♪
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
とのちゃま2025/01/12 12:15
オカカにめんつゆ🎵定番ウマすぎるぅ～😄💓 ただ、食べる時に崩れやすかったので、次回は🍙握り方をちょっと気を付けてみようと思います😏💡 素敵レシピ有り難う😊💛
5.【ちりめん梅おかかおにぎり】簡単♪混ぜこみおにぎり♡
調理時間3分
カロリー（1人分）-
総費用目安100円
冷蔵保存-
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
暑い夏にぴったりな簡単おにぎり⸜🍙⸝ 梅干しで夏バテ防止🌴✨！ ちりめん、おかか、ねぎと一緒に混ぜ込んで 握るだけで、絶品おにぎりの完成です👍🏻 ̖́-
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
ゆみ2024/09/07 14:00
『何か🍙おにぎりの気分』と昼過ぎに起きてきたハード系のパン派の息子のランチに作りました✨ ユーザー友・まゆのさんも作られてるんだ〜と…真似っこです😁 実は、ちりめんじゃこが半端に残っていて、どうしたものかと…使い切れてLucky🍀 🍙おにぎりとフリーズドライの味噌汁と例の👿悪魔的に旨い冷奴を用意したら完食して、さっさと出かけて行った💦 寝起きで、おにぎり３個も食べられるなんて…若いって凄い✨😂
まゆの2024/07/08 04:49
暑くて食欲無くなると『米』食べたく無い～💦ってなりません？そんな時にコレ✨⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝✨ちりめんじゃこが無かったので、塩昆布と大葉で代用しましたが、本当に美味しい︎💕お弁当にもイイし、身体にもჱ̒˶ｰ̀֊ｰ́ )
6.旨味の玉手箱！チーズおかかおにぎり
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
おにぎりを科学で美味しく。 チーズのグルタミン酸、かつお節のイノシン酸、醤油のメラノイジンの相乗効果で旨味の玉手箱や〜。
材料
8.卵が美味しい《炒り卵と枝豆のおかかおにぎり》
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
しっかり味の炒り卵がおにぎりにピッタリ♪♪ 朝ごはん、ランチ、お弁当に♪♪
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
2025/11/13 10:00
炒り卵と枝豆のおかかおにぎり🧡🍳🫛🐟🍙🤍💫✨ 朝ごはん🍙、うどん🍲と一緒に食べやすくおにぎり🍙で💖😋💕💫✨ 白だし🤍の効いた深みのある卵🍳に、枝豆🫛と、おかか🐟が香ばしくて、めんつゆ🧡のコクもあって、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ 卵🍳も白だしで味がしっかり、おかか🐟とめんつゆ🧡って間違いない〜💜🥳💫✨✨ めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💙で、また作る〜💖😋💕💫✨ mikanaさん🩵😸いつもありがと〜ございます💚🐶🐾
9.カルシウムたっぷり！おかかじゃこチーズおにぎり
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
朝ごはんやお昼ご飯、お弁当にオススメ！！ ちりめんじゃことクリームチーズでカルシウムたっぷりです^ ^ 薬膳効果 ☆かつお節(カツオ)...貧血や不眠に、動脈硬化予防に、血栓予防に、 ☆ちりめんじゃこ...息切れに、むくみに、めまいに、虚弱体質に ☆ごま...体の余分な熱をとる、皮膚の乾燥に、便秘に ☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上
材料
10.混ぜるだけで簡単！生姜おかかおにぎり
調理時間3分
このレシピを書いたArtist
すりおろし生姜をおかか醤油と一緒に混ぜ合わせただけの簡単なおにぎりですが、これがまた絶品！ 我が家の人気おにぎりです。 おろした時にでる汁もそのままご飯に混ぜて風味もさらにアップです。 お酒を飲んだ後の〆にも最高にあいますよ！
材料
11.ふっくらふわふわの【おかかチーズ焼きおにぎり】
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
味付けは、おかか醤油＆ピザ用チーズ入り 外はカリッと香ばしく 中はふっくらふわふわの焼きおにぎりを作るコツです。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- のりのり🐾🎀🤍
2024/10/17 10:46
おにぎりに🍙ピザ用チーズ🧀は初めて入れました💞 チーズがアクセントになってとても✨美味しかったです🤤 素敵なレシピありがとうございます🩷
12.おかかチーズおにぎり【お弁当や補食に】
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
ベビーチーズとおかかはなぜこんなにも相性がよいのでしょう。。。！ 簡単で、朝ごはんにもお弁当にもおやつにも！
材料
作ってみた！
レビュー（3件）- りぃママ
2024/07/29 11:20
形がおかしくなりましたが、簡単でとっても美味しいです😆 チーズ20グラム程で作ってみたら足りなかった（全部子供のほうに入ったのかも…笑）ので、次回は倍量くらい入れちゃおうと思います✨
かぼす2024/01/15 17:52
チーズ細かくしたので…目立ちませんね^^; お味はとても美味しかったみたいで、あっという間に完食してくれました！ また食べたいそうです♪
- そうママ
2023/12/20 07:27
すごく美味しく簡単に出来ました！ いつも保育園に負けてる我が家ですが(なぜ)、これは保育園より美味しい！の一言がもらえました。もりもり食べてくれる姿は何にも代え難い幸せです！ありがとうございます。
13.やみつき！ごま油香る青のりとおかかのおにぎり
調理時間3分
このレシピを書いたArtist
ごま油の香りが食欲をそそるおにぎり。 おにぎりの具材がない…と困った時はこれ！ チーズを入れてもおいしいです。
材料
14.ご飯が止まらない！刻み生姜のおかか煮。
調理時間10分(生姜を切る時間は省く。)
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作り置き・冷凍保存OKです。 まとめて作っておけば、お弁当やおにぎりにもぴったりです。 生姜と米酢のダブルパワーで腐敗防止に！ 冷蔵庫で一週間、冷凍庫で一ヶ月保存可能です。
材料
15.おかかチーズ焼きおにぎり
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
チーズとおかか相性抜群でとても美味しいです☻ 焼かずにそのままおにぎりにしても◎ こんがりと焼くことでチーズもおかかも香ばしい風味がついてレベルUPします♡ 冷凍保存し、小腹が空いたとき用に作っておくと便利です◎いつかの自分ありがとう！！って思う日がきっと来ます。笑
材料
16.とろ〜りチーズとおかかの焼きおにぎり
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
焼きおにぎり大好きな我が家の定番 とろ〜りチーズとおかかの焼きおにぎり！ 鰹節とほんだしの旨みに、醤油の香ばしさ、そしてとろ〜りチーズで何度作っても飽きずに食べられます。 朝ごはんや小腹が空いた時、我が家ではお酒のあてにも！
材料
17.アボカド好きにはたまらない！アボカドおかかわさび醤油おにぎり
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
お寿司屋さんに並ぶアボカドを使ったお品からの発想です！ 鰹節にわさび醤油とアボカドがよく合い美味しいです。 我が家で大人気のおにぎりです。
材料
18.【小松菜とコーンのおかかしょうゆおにぎり】満足おにぎり♪
調理時間10分
カロリー（1人分）-
総費用目安50円
冷蔵保存2~3日
冷凍保存6~7日
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小松菜の食感とコーンの甘みを感じられる和風おにぎり✨ 昼食はこれだけで満足出来る一品！ ちょっぴりバターをいれても美味しいですよ✨
材料
19.卵の黄身の醤油漬けおかかおにぎり
調理時間5分(黄身の漬け込み時間除く)
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卵の黄身だけを３日間しっかりと醤油に漬けたものを 漬け込んだ醤油でおかかを味付けておにぎりにしました。黄身のなんともいえないネットリ感はまるでチーズのよう。美味しいおにぎりになりました 。
材料
20.【昔懐かしおにぎりバリエ】おかかたぬき
調理時間5分
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ほんの少し生姜を加えると味のアクセントに！生姜の辛味成分は殺菌効果にも役立つ働きが期待できるようなので、行楽シーズンのお弁当でもアレンジできそうですね。
材料
21.おにぎりの具_甘辛おかかxチーズ
調理時間10分
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甘辛おかかのおかかとチーズがご飯によく合います！
材料
22.梅おかかじゃこおにぎり
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
最近おにぎり作ることなんか少ないですね 娘たちも大きくなって弁当は作りますがおにぎりはしませんし ボーイスカウトも全く行ってないし味付け海苔がめっちゃ残ってる我が家です。最近は炊いたご飯をすぐにセラミックのおひつに入れているので 残った分をレンジでチンしておにぎりにしました。 具材はおかか、じゃこ、梅干しでございます
材料
23.塩昆布おかかのおにぎり柚子胡椒風味
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
忙しい朝によく作る簡単おにぎり! ほんのり柚子胡椒をきかせてアクセント、呑みの〆にもハマります! もちろんお弁当にもぴったりさん♪
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- Shoko Tsuchiya
2014/11/16 22:36
混ぜている途中からの香りがたまりません！
24.梅おかかとチーズのもち麦おにぎり【冷凍作り置き】
調理時間15分(炊飯する時間を除く)
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【冷凍作り置き】溶けたチーズのコクとかつお節の旨味、梅干しでさっぱり！ 食物繊維が豊富なカラダにやさしいおにぎりです。
材料
25.ごまたくあん＆マヨおかかのおにぎらず
調理時間20分
このレシピを書いたArtist
ごまたくあん、マヨであえたおかか、きゅうりを一緒におにぎらずを作りました。
材料
26.スタミナ満点夏のイチオシ！梅おかかニンニクのオイルおにぎり
調理時間15分(炊飯時間は除く)
このレシピを書いたArtist
夏バテしてませんか？梅、おかか、にんにくを使ったスタミナおにぎりのレシピです。 じっくりと火を通したにんにくはホックホク、匂いもそこまで気になりません（仕事やデートの前はお控えください♡）
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
１／アラ還の手習い2023/06/27 10:09
冷蔵庫におにぎりがあったのでトッピング🤗 なんか色気ないね🤭 家内が「お父さんこれ美味しい😍」って言うので又作ります😁
Shino2020/09/24 16:19
めちゃくちゃ美味しかったです！ おにぎりにしていただいてます^_^
27.お弁当に 卵チーズおかかおにぎり
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
炒り卵のコク、チーズ&おかかでおいしく、彩りにもなるおにぎりです。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
キャピタン2026/02/22 11:50
卵チーズおかかおにぎりを作りました🍙✨ ふわふわ卵、チーズ、おかか醤油のおにぎり、とても美味しいです⭐️ パクパク食べられます😊✨ また作りたいです！ 増田陽子さん、美味しいレシピをありがとうございます💖
28.【幼児食】ハムとチーズのおかかおにぎり
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
おにぎり大好きな娘に作っているレパートリーの1つです。 チーズとかつお節は相性◎ 大人もおいしい1品です。
材料
29.冷凍保存可能♡おかか昆布オイル焼きおにぎり♡
調理時間10分
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余ってしまったご飯を冷凍し続けているといつの間にか冷凍庫がいっぱいに！ そんな時は手軽にできるおにぎりがおすすめです！ 混ぜて焼いただけなので とっても簡単でおすすめです！ パックの昆布って買っても何気に余ってしまうので 焼きおにぎりにして冷凍保存しておけば夜食や小腹がすいた時用にとっても便利！ 機会がありましたらぜひお試し下さいね＾＾
材料
30.とろ〜り半熟♪味玉おむすび♡
調理時間3分
このレシピを書いたArtist
とろ〜り半熟♪味玉を丸ごと具にしたおむすび♡ タレが染み込んだごはんも美味しい！
