主菜

ピリッと辛い牛肉と大根の甘辛炒め

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  • エネルギー270kcal
  • 炭水化物20.8g
  • 脂質14.2g
  • たんぱく質15.5g
  • 糖質18.3g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

フライパンひとつで作るボリューム満点の一皿。ダイコンと牛肉を炒め甘辛く味付けします。仕上げにあらびきチリペパーでピリッと仕上げました。白いご飯にもおつまみにも最適です!

材料3人分

  • 牛肉(焼き肉用)
    230g
  • 大根
    400g
  • にんにく
    8g
  • ごま油
    大さじ1と小さじ1
  • 日本酒
    大さじ2
  • 醤油
    大さじ2
  • 砂糖
    大さじ2
  • みりん
    大さじ2
  • 昆布だし
    50㏄
  • 青ネギ
    少々
  • 白ごま
    小さじ1
  • あらびきチリペパー
    小さじ1

作り方

  • 1

    大根は1cm厚さのいちょう切りに  牛肉は食べやすい大きさに切る

    ピリッと辛い牛肉と大根の甘辛炒めの工程1
  • 2

    フライパンに大さじ1のごま油を入れ  大根を透き通るまで炒める

    ピリッと辛い牛肉と大根の甘辛炒めの工程2
  • 3

    肉を加えにんにくのみじん切り  砂糖 醤油 日本酒 みりん 昆布だし  を加えかき混ぜながら煮詰める

    ピリッと辛い牛肉と大根の甘辛炒めの工程3
  • 4

    煮汁がほとんどなくなってきたら  あらびきチリペパー 白ごまを  ふってかき混ぜる

    ピリッと辛い牛肉と大根の甘辛炒めの工程4
  • 5

    器に盛り付け みじん切りした  青ネギをちらす

    ピリッと辛い牛肉と大根の甘辛炒めの工程5

ポイント

あらびきチリペパーは最後に加えることで香りと辛味を引き立てます。

作ってみた!

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