主菜

お肉少しでも大満足♪旨みたっぷりきのこと豚こまのすき煮風

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  • エネルギー230kcal
  • 炭水化物15.6g
  • 脂質13.2g
  • たんぱく質15.5g
  • 糖質12.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

お肉がちょっとしかなくても、きのこの旨みがたっぷりなので、大満足! 調味料も覚えやすい同量で、計量もラクラクです♪ そのままおつまみに、ご飯にかけて卵黄をポトンとのせれば、すき焼き風丼にアレンジできます。煮込み時間が短くてもいい小間肉ときのこを使えば、メインのおかずがたった10分でできちゃいますよ。 余ったら、少量の水とうどんを加えて、すき焼きのシメ風にしても(^^♪(余らず食べきっちゃうかもしれません…)

材料3人分

  • 豚小間肉
    200g(切り落としでも代用可)
  • しいたけ
    8個
  • しめじ
    1パック
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • A
    しょうゆ、砂糖、酒、みりん
    大さじ1.5
  • 青ねぎ
    適量
  • 大さじ1
  • にんにく
    1片
  • 片栗粉
    適量

作り方

  • 下準備
    ■しめじは石づきを落としてほぐし、しいたけは大きいものは2等分(そぎ切り)、石づきを落として軸も使う。 ■玉ねぎは厚めにスライス。 ■豚小間肉は塩こしょうで下味をつけ、全体に片栗粉をまぶしておく。

    お肉少しでも大満足♪旨みたっぷりきのこと豚こまのすき煮風の下準備
  • 1

    フライパンに油を引き、皮をむいてつぶしたにんにくを入れて香りが立って来たら豚小間肉を加える。 赤い部分がほとんどなくなったところで玉ねぎを加える。終始中火。

    お肉少しでも大満足♪旨みたっぷりきのこと豚こまのすき煮風の工程1
  • 2

    玉ねぎを加えてさっと炒めたら、しいたけ、しめじを加える。 A しょうゆ、砂糖、酒、みりん大さじ1.5を加えて軽くとろみがつくくらいに炒めて完成。

    お肉少しでも大満足♪旨みたっぷりきのこと豚こまのすき煮風の工程2
  • 3

    皿に盛り付けて青ねぎを散らしてできあがりです。 辛いのがお好きな方は、山椒や七味唐辛子を振って召し上がってください。

    お肉少しでも大満足♪旨みたっぷりきのこと豚こまのすき煮風の工程3
  • 4

    きのこの量に対してお肉がこんなに少なめですが、充分満足できます!きのこの旨みってすごい!

    お肉少しでも大満足♪旨みたっぷりきのこと豚こまのすき煮風の工程4

ポイント

■玉ねぎはあえて大ぶりにカットし、サッと炒めることで食感を残します。(苦手な方は、くったりするまで炒めると甘くて食べやすいです) ■お肉は切り落としでも代用可。牛肉だったらもっとおいしいかもですが、豚肉でも充分主役級のおいしさです。 ■きのこはお好みのものでアレンジしてください。しいたけはいい出汁がでるので、あれば使ってくださいね。

作ってみた!

  • hiro★
    hiro★

    2026/04/16 19:59

    ちょうど余っていたお肉を使い切りたかったので、きのこと玉ねぎ多めで作りました。甘めの味付けでご飯にピッタリでした!椎茸が美味しい。
    hiro★の作ってみた!投稿(お肉少しでも大満足♪旨みたっぷりきのこと豚こまのすき煮風)
  • Yuuko
    Yuuko

    2022/10/09 13:05

    ボリュームたっぷり、簡単に 美味しく仕上がりました。大きめに切った椎茸のぷりぷり食感も良くて、甘じょっぱく 美味しかったです❣️低糖質なのが嬉しいですね!!
    Yuukoの作ってみた!投稿(お肉少しでも大満足♪旨みたっぷりきのこと豚こまのすき煮風)
  • 小泉香央里
    小泉香央里

    2019/12/10 07:28

    ひらほ

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